跳跃：发展跳跃能力的练习课时教学实录

花样跳绳教学设计

单位：光明路小学

执教老师：翟超展

水平二（四年级）花样跳绳教学设计

学校：光明路小学 授课教师：翟超展

根据大纲的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，在课的教学过程中注重跳跃能力的培养，课的设计富有趣味性、多样性、实践性。并将跳绳贯穿整个教学过程，让学生在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，达到“寓教于乐，学生为本”的目的。

二、学情分析

本次课以小学五年级学生为授课对象。好动是学生的天性,他们对体育活动有广泛兴趣，喜欢学习别人的运动技巧。他们团体意识逐渐加深，除对个人的竞争有兴趣外，对团体竞争也发生浓厚兴趣，因此在教学过程中，运用集体合作的游戏，培养他们的集体荣辱感。开始注意教师和同学们对自己的态度。因此在教学中针对学生的心理生理特点，灵活的安排多样的跳法练习，留给学生一定的自主活动天地。使学生在参与活动中得到成功感。

三、教材分析

本课是以“花样跳绳”为教材，以花样跳绳一级动作为教学内容，在原有跳绳的基础上，使跳绳变得多样化，趣味化。既巩固了基础的跳法，又激发了学生跳绳的兴趣，鼓励学生多跳花样。在花样跳绳的过程中，学生通过模仿――实践――思考---创新，主动探究，在锻炼身体的同时，学会发现问题，解决问题，这种学习方式比较过去的学习方式，更主动，更积极，学生的学习兴趣更浓，思维也更活跃。如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。

四、教学目标制定

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握一级动作3个基本动作。

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

五、教学过程

首先，在课的开始热身部分，先运用了蛇形跑进行热身，跟传统的跑步热身脱离。接着利用迷你绳操，让学生与绳子一同配合做绳操，活动学生的各个关节，并让学生懂得绳子的其它用途。接着让学生自己创新跳绳花样，并激发他们的学习兴趣。

在课的学习提高部分是以花样跳绳一级动作为主教材内容，教师从示范导入并设疑开始，运用了分解练习、完整练习、分组自主练习等。在练习过程中，教师巡回指导，纠正学生错误动作，让学生建立正确动作的表象。并利用学生争强好身胜的心理，及时为他们搭建舞台----各组展示探究成果，此后老师的激励评价，同学们的热烈掌声，学生的激情将更高了，自信心也将随之增强了，并为之后的游戏做铺垫，游戏趣味接力开始将把整堂课推向最高潮，在加深他们的团队合作精神的同时也培养了他们的集体荣辱感。

最后是恢复整理部分，通过老师的带领使同学们在愉悦的氛围中结束了本课。整堂课，以“跳绳”贯穿始末，灵活运用跳绳的多样性，不断鼓励学生创新。游戏贯穿整个教学过程，在轻松的教学气氛中达到活跃身心，增强体质，“寓教于乐，学生为本”的目的。

六、教学中可能出现的问题及解决预防方

（1）问题：学生在学习中出现错误动作技术，动作不协调。

解决预防方法：在教学过程中，学生出现错误动作技术时，应该及时提醒纠正，教师或让优生做正确的动作示范，让学生观察，积极模仿，反复练习正确的动作，形成正确动作的动力定型。

（2）问题：学生在学习中不按要求进行练习，影响课堂教学秩序。

解决预防方法：学生在练习中不安要求进行练习，影响课堂教学秩序，教师要及时纠正并加以引导，积极激发他们的学习兴趣，培育他们遵守体育道德的良好个人品格。

七、场地布置

1．器材布置：篮球场一个、跳绳40条。

2．器材的回收：师生再见下课后，各组组长在教师的指导下，把跳绳放回器材室。

八、效果预计

预计运动负荷：运动强度为中等，练习密度：50%左右，最高心率140次/分钟，平均心率120次/分钟。

教学

内容

教学

目标

1、花样跳绳一级动作

2、游戏：跳绳接力

重点：确定开合、跑步、左右跳时，绳子的位置

难点: 摇绳速度均匀、身体要协调

课的

结构

准

备

部

分

1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使90%的同学能掌握花样跳绳基本动作。

2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。

3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。

次

时教学内容

教学活动方式与组织措施

数

间

一、课堂常规

一、教学活动：

1．体育委员集合整队，报告上课人数。

1．集合整队

2．教师检查服装，师生问好。

2．检查服装，师生问3．教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。

好。

组织队形：

3．安排见习生

四列横队如图1

X

X

X

X

X

X 4．宣布课的内容

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

O

要求：快、静、齐

二、教学活动：

二、蛇形跑

方法：一路纵队进行慢1．教师领跑，并讲解跑时的要领一个接一个。

2．学生按教师要求进行练习。

跑

要求：注意集中，认真完成

三、教学活动：

1-2

7 1．教师让学生用绳子当道具进行绳操。教师先示次

分

范一遍再带领学生练习。

三、绳操

钟

2．学生跟同教师的口令一起进行做准备活动。

1．

组织队形：

第一节：

体侧运动

如图2 第二节：

体转运动

X

X

X

X

X

X 第三节：

腹背运动

X

X

X

X

X

X X

X

X

X

X

X 第三节：踢腿运动

X

X

X

X

X

X 第四节：踝关节腕关节O 运动

要求：每个动作先从左边开始，动作舒展大方，2．复习向前摇双脚跳协调有力，节奏感强。

10秒

基

本

部

分

一．辅助练习（无绳）

1．单脚交替跳

2．开合跳

3．左右跳

4．弓步跳

二、花样跳绳一级动作

1．单脚交替跳

动作方法：向前摇绳一次，单脚（右）先跳，以此类推。

2．开合跳

动作方法：开，双手向前摇一次，双脚同时开立一次，合，动作相反。

3．左右跳

动作方法：向前摇绳一次，双脚向右，向左同上。

4．弓步跳

5．整套三个动作连在一起完成一次，（每个动作一个8拍）

一、教学活动：

1．教师带领学生练习。

2．教师给予学生练习中的肯定。

3．学生积极参练习

组织队形：同上图2 要求：认真完成，积极参与

二、教学活动：

1．教师引导学生在向前摇双脚跳的基础上，我们还能变出多少种跳绳的花样呢？让学生回答并进行展示。接着过渡到本节课学习的内容，并示范完整花样跳绳一级动作。

2．教师再次把今天要学习的动作示范讲解一遍。

3．教师分解示范并讲解动作要领要求学生跟老师进行练习，教师在学生练习中指导学生并纠正错误动作。

4．教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，再次强调花样跳绳的动作要领。

5．教师组织学生前后两两组合分开练习，教师巡视指导。

6．教师集合队伍，鼓励学生积极主动出来展示，给予表杨。最后要求学生把五个动作连在一起练习。

7．学生认真观察，并积极参与学习；互相学习，互相帮助。

组织队形：

如图2 X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

O

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

X

2．散点（在规定的篮球场内）

要求：距离控制好，不要打到对方，注意安全。认真完成，主动参与

3-4次

28分钟

基

本

部

分

三、游戏：跳绳接力

游戏方法：分成相等的四个小组，每个小组每个同学分别从起跑线跳绳起跑，跳到前面一个标志线跳

五个刚才学习的跳绳动作，再往前一个标志线跳十个刚才学习的动作，迅速往回直跑击掌后回到队尾。

三、教学活动：

1．教师讲解游戏方法和要求，并示范一遍让学生

观察。

2．教师组织学生进行比赛，教师当裁判。

3．教师公平评出获胜队，给予奖励，并鼓励落后

落后组。

4．学生积极比赛

1-2组织队形：

次

X X X X X X X X

X X X X X X X X

下一位同学出发，以此

类推，先完成的为获胜。

规则：跳绳过程中必须

在标志线前，并且队伍

要始终保持整齐，不超线，做完每个动作。如有犯规，名次按犯规少的为第一名。

一、放松练习（放松操）

第一节：手腕放松

第二节：敲打手臂

第三节：抖动手臂

第四节：敲打大小腿

2、简单小结并提出要求。

3、收拾器材师生再见。

X X X X X X X X X X X X X X X X

结

束

部

分

一、教学活动：

1、带领学生做各种放松操，口令感染学生，让学生尽量放松。

2、让学生说本课学习的收获。

3、教师提出要求。

组织队形：

四列横队如图

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O 要求：注意集中

1次

5 分钟

场地

器材

篮球场

一个

跳绳40条

练习密度：50%左右

预计运运动量：本节课运动强度为中上

动负荷

最高心率140次/分钟

平均心率120次/分钟

本节课我以短跳绳贯穿始终，由易到难，循序渐进的提高学生跳绳的能力，在学习过程中使学生充分体验到运动的乐趣与运动后的愉悦。课堂气氛活跃，学习热情高，能较好地完成了课时的教学目标。

在学习多样跳绳中我采用了分组教学的形式进行教学，给了学生合作的场所。在本节课中，我引导学生善于观察，积极思考，在最初的合作中，学生从学习的实践中去发现问题，然后主动的去探索研究，学生会思考摇绳的动作要领是什么？动作方法有什么不同？

如果说跳绳给学生带来的是尽情，那么创编花样跳绳则给学生送去了尽兴。学生在自己的“作品”上，在教师的激励下，根据自己的能力和经验做各种跳绳的练习，不仅锻炼了身体的协调性、同时培养了学生善于动脑、敢于创新、大胆实践的优秀品质。

花样跳绳让我的学生们领略到了体育的快乐，还掌握了体育技能，提高身体素质。同时还进行了比赛，培养了学生不服输的精神，满足了学生的表现欲，增强了学生的自信心。

在这节课中，如果在学生小组交流多样跳绳过程中，我能着重要求学生练***部分学生不会的花样，教师进行必要的技术指导，相信效果会更上一层楼，在以后的教学中更要重视学困生的身心健康，使每位学生都能在体育课中体验成功的快乐和喜悦。

课后

反思