资料摘要
《300~400米耐久跑》教学设计教学时间教学内容教学目标教学重点教学顺序2018.4．11 班级四年级（4）设计执教邓邓维维祥祥1、300~400米耐久跑2、立卧撑1、进一步学习巩固400米途中跑技术，掌握呼吸方法，发展学生的奔跑能力；2、通过教学，让学生体验学习的快乐和集体生活的乐趣。增强学生的
- 资料类型：教学教案文档
- 所属课文：2.300~400米耐久跑
- 支持正文预览，并提供同课文课件入口
- 浏览次数
- 77
- 下载次数
- 0
- 更新时间
- 2023-06-18 07:42:02
- 来源学校
- 学校：长汀县腾飞希望小学
2.300~400米耐久跑优秀教案范文
未知
摘要：暂无摘要
关键词：2.300~400米耐久跑优秀教案范文
正文
《300~400米耐久跑》教学设计
教学
时间
教
学
内
容
教
学
目
标
教
学
重
点
教
学
顺
序
2018.4．11 班级
四年级（4）
设计
执教
邓邓维维祥祥
1、300~400米耐久跑
2、立卧撑
1、进一步学习巩固400米途中跑技术，掌握呼吸方法，发展学生的奔跑能力；
2、通过教学，让学生体验学习的快乐和集体生活的乐趣。增强学生的心肺功能、上下肢及腰背力量、增进健康、增强体质。
3、培养学生吃苦耐劳和克服困难的良好意志品质。
跑时动作协调、呼吸自然有节奏、
步幅均匀
教
学
内
容
教学常规
教师的指导
1、检查学生服装人数。
2、师生问好
3、谈话引题
教
学
难
点
动作协调、节奏稳定
练习
强时间
度
学生学习与活动形式
1、体育委员整队集合。
2、师生问好
队形：
×××××××
×××××××
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
3’
小
～4’
激
情
引
趣
游戏：“网越
场地：男女各半个篮球场
张越大”
1、教师讲解网越
游戏规则：
1、“鱼”不能跑出“池塘”，否则算被捉住；2、“鱼”被围不能用力冲破“网”逃跑，但可趁机从空隙中钻出去；3、“捕鱼人”只能手拉手围捕，不能拉人、推人。4、“网”破后必须补好后方能“捕”鱼。
张越大的游戏规则和要求。
（1-2次）
2、组织游戏。
3、师巡回指导
1、听清游戏规则和要求；
6’～2、学生进行游戏练习。8’
（1-2次）
要求：讲究方法、注意配合
教
学
顺
序
自
主
学
练
教
学
内
容
一、400米跑
动作要点：跑时上体稍前倾，摆腿、后蹬和摆臂的动作幅度要比短跑要小，后蹬角度要小，后脚掌先落地然后迅速过度到全脚掌地。呼吸节奏最好采用为三步一吸，三步一呼，或两步一吸，两步一呼，当进入弯道时，为了克服向前直线运动的惯性，身体重心应向内倾斜，外臂摆动幅度略大，里臂摆动幅度略小。内侧脚应用外侧着地，外侧脚应用脚内侧着地，以产生向心力。
二、课课练
立卧撑
教师的指导
学生学习与活动形式
练习
时间
强度
一、根据要求进行400米1、教师讲解400跑练习
米跑的技术要1、学生成二路纵队饶运动领,提出练习要场跑一圈(手叉腰)。
求
2、小结纠正
2、组织分组练习
3、学生成二路纵队饶运动
场跑一圈（结合摆臂）。
4、小结纠正
5、学生成二路纵队饶运动15’～
场跑二圈。
18’
6、小结纠正（拓展提醒：
弯道跑时：内侧脚应用外
侧着地，外侧脚应用脚内
侧着地，左摆臂稍靠近身
体，右臂稍离开身体。以
产生向心力。）
大
5、学生成二路纵队饶运动
场跑四圈。
要求：注意途中跑动作协
调放松自然、呼吸自然有
节奏。
二、课课练
5’～8’
队形：（成散点散开）
×××××××
1、师讲解示范
×××××××
2、生按要求练习
×××××××
○○○○○○○
○○○○○○○
▲
1、观察、模仿
2、听口令练习。
要求：动作到位、有节奏。
队形：同上散点式。
2、听清课后练习的注意事项。
愉
情
放
松
1、师带领学生做1、整理放松；
放松练习。
2、小结、讲评；
2、师小结。布置3、下课。
课后练习。
3、宣布下课。
3’～5’
小
器
材
标志筒12个
场
地
校运动场
课
后
反
思
文档信息
- 格式： PDF
- 页数： 未知页
- 字数： 未知
- 上传时间： 2023-06-18 07:42:02
- 下载次数： 0
- 浏览次数： 77
- 积分： 3
- 收藏： 0
作者信息
5ygggwenku_77530
来自：学校：长汀县腾飞希望小学
配套课件
相关文档
下载提示
下载文档后，您可以获得：
- 完整无水印文档
- 高清阅读体验
- 随时保存查看
- 支持打印下载
关于本教案的常见问题
Q：2.300~400米耐久跑优秀教案范文是什么类型的资料？
A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。
Q：这份教案对应哪篇课文？
A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。
Q：如何找到配套课件？
A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。