2.300~400米耐久跑PPT配套教学设计内容

小 主 人 大 梦 想

《人教版体育三年级下册》

三年级《蹲距式起跑》教学设计

荣县树人小学校 李维长

一、指导思想：

本课以“健康第一”为指导方针，以激发学生兴趣，培养学生能力，发展学生个性，寓德育于体育与健康教学之中为指导思想，激励学生主动探索，激发学生内在动力，让学生在活动中培养兴趣，在兴趣中学会思考，在思考中掌握动作，在掌握动作中提高运动能力和发展身体素质。结合三年级的特点，让学生在学中玩、玩中乐、乐中练、练中学。使不同层次的学生在学习体育基础知识、基本技术，发展技能的同时，也能在欢快的气氛中娱乐身心、增强体质，从而不断提高学生的体育兴趣、爱好、发展个性，促进学生身心健康，逐步树立终身体育的意识。

二、教材分析：

蹲踞式起跑是快速跑中的基本技术。通过短距离跑，来发展快速跑的能力。在快速跑中以蹲踞式起跑更能使身体迅速摆脱静止状态。通过技术的学习发展学生速度、力量、灵敏等身体素质。使学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能。根据学生的能力情况，本次课只学习蹲踞式起跑中的起跑这一技术动作。

三、学情分析：

三年级学生活泼好动，对体育活动有广泛的爱好和兴趣，喜欢学习新的动作，本课结合学生的心理，生理特点运用音乐，游戏教学，提高学生学习的积极性，避免学生产生枯燥乏味的心理，使学生在愉悦的课堂中蹲踞式起跑的技术动作。学生身体素质不同，练习的目标要求因人而异，课中尊重并发挥学生的主体地位，对学生进行正确的评价。

四、教学目标： 1.运动参与：通过本节课的学习，使学生能够初步了解蹲距式起跑的技术方法，积极参与体育活动。

2.运动技能：通过本节课的学习，使85%以上的学生能够基本掌握蹲踞式起跑技术。

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3.身体健康：通过本节课的学习，提高学生的身体协调能力和反应能力。

4.心里健康与社会适应：通过本次课的学习，增进学生之间的交流与合作，培养学生勇于进取、团结协作精神，体验运动的快乐，感受成功的喜悦和幸福。

五、教学的重点和难点：

重点：快速反应能力及各环节的基本动作技术方法

难点：蹬地-起跑的各环节衔接技术

六、教学过程：

1.采用情景教学和韵律操“热身操”进行导入练习，培养学生的学习兴趣。

2.利用小组合作进行蹲踞式起跑动作技术的练习，培养孩子之间相互配合相互学习的意识。

3.尝试初步了解让不同层次的学生在练习中都能尽其所能，同时发挥优秀学生的作用在练习中相互帮助。

4.优秀学生展示环节，师生互评，建立正确的动作慨念。

5.通过比赛提高学生学习的积极性和兴趣。

6.放松身心，使学生对本课回味无穷。

七、教学亮点：

1.开始热身部分，采用情景教学，吸引学生的注意力，激发学习兴趣。

2.采用“克服困难”为主线贯穿整节课堂进行教学。提高学生的学习兴趣。

3.学生尝试对自己蹲踞式起跑动作技术能力的初步了解，让不同层次的学生在练习中都能尽其所能，同时发挥优秀学生的作用在练习中相互帮助。

八、教学中可能出现的问题及解决方法：

1.学生在学习或练习蹲踞式起跑技术过程中因为上下肢不协调而造成学习或练习障碍，可以通过教师及时辅导以及合作帮扶等措施进行有效的指导。

2.游戏活动中，学生会由于争强好胜，而影响他人的练习教师要善于发现问题进行及时的处理和引导。

九、教学方法：

（1）情景教学法

（2）启发教学法（3）示范讲解法

（5）游戏激励法

（6）合作探究法（7）分组教学法

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十、预计教学效果：

1.学生能基本掌握蹲踞式起跑的动作技术。

2.平均心率为110—120次/分，最高心率约为130次/分，运动密度约30%—40%，运动负荷中。

十一、场地器材：

音乐播放器一台、平坦的地面一块、、四个标志杆、八个小框、秒表一只、挂图三幅。

十二、安全措施：

课前进行安全教育，在学习过程中语言提醒学生注意安全，避免练习时发生冲撞，安排适宜的运动量让学生学会自己调整距离，帮助学生合理安排运动量。体会运动中自我监控，防止运动量过大。

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《蹲距式起跑》教案

日期

教学内容

2018.5 班级

重点

蹲距式起跑

难点

三年级二班

教师

李维长

快速反应能力及各环节的基本动作技术方法

蹬地-起跑的各环节衔接技术

运动参与：通过本节课的学习，使学生能够初步了解蹲距式起跑的技术方法，积极参与体育活动。

教运动技能：通过本节课的学习，使85%以上的学生能够基本掌握蹲踞式起跑技术。

学身体健康：通过本节课的学习，提高学生的身体协调能力和反应能力。

目心里健康与社会适应：通过本次课的学习，增进学生之间的交流与合作，培养学生勇于进取、团标

结协作精神，体验运动的快乐，感受成功的喜悦和幸福。

顺序

组织、教法及要求

课的内容

教师活动

1、教师宣布本课教学内容，询问学生的健康状况，并合理安排见习生，强调安全意识。

2、教师组织学生进行集中注意力练习。

要求：注意力集中，动作准确。

3、教师讲解练习方法，并组织指导学生进行练习。

4、教师和学生在音乐的伴奏下共同进行准备活动。

学生活动

1、配合整队

2、向老师问好

3、认真听讲

4、配合检查

5、见习生随堂听课

组织形式

时强间

度

2 分钟

4 分钟

4 分钟

小

中

中

一、课堂常规：

1.体育委员整激

队，报告人数。

2.师生问好！

情

3.宣布本课内

容、任务。

4.检查着装，安引

排见习。

入

二、慢跑4圈

三、韵律操

1、按要求进行，积极参加，充分热身

2、在老师带领下认真练习，充分活动各关节

4 学生成4列横队

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：学生

老师

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：学生

老师

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蹲距式起跑：

1、学生观看挂图，教师引入本课内容。

2、教师完整示范。

3、教师讲解动作要领（1）、各就位

（2)预备

（3）跑（枪声）

1、教师引导学生观看挂图，并提出安全要求。

2、教师完整示范动作方法，鼓励学生克服困难。

3、教师讲解示范(1）听到各就位口令时走到起跑点屈体两手扶地四指并弄拇指分开虎口向下放于起跑线后面，两手臂比肩稍宽。前脚距离起跑线一脚半的距离蹲下后后脚的膝盖正对前脚的脚弓处两者之间相距一拳远。

（2）听到预备口令时，身体重心前移至起跑线15-20厘米处臀部略高于肩，两眼目视起跑线前半米处。

（3）当听到跑（枪声）时双手用力推离地面，双脚用力蹬离起跑器向前上方跑出。

1、认真观看挂图，初步了解本课所学内容。

2、学生认真观看教师的示范动作，模仿练习。

3、学生认真听讲、观看，在老师口令下集体练习3次并及时纠错。

4、学生认真听讲、观看，在老师口令下集体练习3次并及时纠错。然后分组练习各就位+预备一、三排向后转2、4拍练习观看并纠错后，1、3排练习观看的同学并纠错。

5、教师请同学展示并点评。

6、在教师的指挥下进行练习，并强调注意安全。

5

学生成4列纵队

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实

践

中

各就位:听到各就位口令时

走到起跑点屈体两手扶地四

指并弄拇指分开虎口向下放

于起跑线后面，两手臂比肩

稍宽。前面脚距离起跑线一2

脚半的距离蹲下后后面脚的5

膝盖正对前脚的脚弓处两者分

之间相距一拳远，

钟

预备:臀高于肩

重心前移

跑:手用力推，脚用力蹬地迅

速沿跑道跑出。

。

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中

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4、运萝卜

教师讲解游戏规则及操作方法并示范。第一个同学听见教师发令后跑到对面标志物处从框里拿一个萝卜后跑回本组与下一个同学击掌后回到本组后面并把萝卜放到本组后面的框里，哪组先运完为胜（用时少）。提示学生遵守规则，注意安全。

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7、分小组认真比赛，遵守规则，赛出风格，赛出水平。

1、调节生理机学生成4列横队

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能，放松身心。

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2、师生再见，学

生配合体委及时

回收器材。

6 1、教师组织学生配乐进行放松练在音乐的伴奏下进行放松练习。

悦习《好宝宝》

放二、

2、教师对本课进行1.小结学习情况

总结性评价，布置松

2.收还器材

课外作业。

愉一、放松运动

5 分小

钟

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3.宣布下课，师生再见

：学生

老师

3、要求器材摆放整3、击掌，“散”

齐。

4、“下课”。

1、场地、器材布置合理。

安全

2、充分而有效的准备活动。

3、集中收好钥匙、头饰等物品。

事项

4、强化安全意识，提高预设能力。

场音乐播放器一地一块、、四个标志器秒表一只、挂图材

三幅

杆、八个小框、台、平坦的地面效果预计

练习密度

30%—40% 平均心率

110～120次/分

强度

中

课后小结

心

率

曲

线

次

130 125 120 115 110 105 100

0 10 20 30 40 分

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