快速跑：30米快速跑优秀完整教案

一年级《30米快速跑》教学设计

西安沣东实验小学---杨小平

一、指导思想

本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用分组竞争的游戏方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去，从而提高掌握运动技能，全面提高身体素质。

二、教材分析

30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是比谁的本领大，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。

首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本

技能。改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。在课前为学生设计了课前节奏小游戏。让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的节奏与乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。

其次，根据一年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。如，采用接力游戏的形式，使学生能在学中玩，玩中学。

三、教学目标

1、通过创设情境，激发学生积极参与活动。

2、通过学习，使80%的学生初步掌握快速跑的基本技术，提高奔跑能力，发展学习上下肢力量及协调性。

3、使学生在活动中了解各种游戏对身体的体健作用。

4、培养学生环保意识、创新意识及同伴间相互合作积极进取的精神。

四、教学内容

1、30米快速跑

2、游戏

五、教学重、难点

重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。

难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。

六、教法、学法

根据教学目标和学生身心特点，采用以下教学方法突出重点、突破难点。

1、情景教学法：让学生在情景中体验。

2、自我探究法：让学生在体验中理解。

3、游戏比赛法：让学生在游戏和比赛中活动。

七、教学过程

1、前脚掌跑。

2、手臂前后摆。其次学习手臂前后摆（手握空心拳、两臂弯曲前后摆），教师示范动作后，用掌声指导学生练习，接着学生展示、评价，激发学生的学习兴趣，活跃课堂气氛，最后进行10米中速跑练习，提高学习效果。

3、30米快速跑。我首先邀请学生演示动作，教师再进行讲解示范，充分发挥教师主导作用，突出学生的主体地位。然后，组织指导学生练习（加速跑、自主合作学习、30米快速跑），提高学生奔跑能力，达到掌握快速跑技术动作的效果，最后指导

学生展示评价，发现问题，解决问题，激发学生的学习和创新欲望，更加促进学生进行练习。学练中，我让学生在玩中思、在思中学，在学中进步，从而达到快速跑的最佳效果，使学生真正掌握快速跑的技术动作。

4、游戏。我设计了游戏，体现快速跑的作用。把日常生活中学生喜欢的“25米往返接力”的游戏引入，既发展学生的奔跑能力，又发展学生的合作能力，体现了趣味性、竟赛性，让学生达到全面协调的发展。

5、结束部分采用关节操进行放松活动，既能陶冶学生性情，又能达到放松的效果，有利于学生体力的恢复和身心的放松调节。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。然后布置器材收回，培养学生劳动观念和爱护集体财产的习惯。

八、教学流程

（一）基本部分

体育委员整队并报告人数，教师检查服装并安排见习生，通过小学生活泼好动的性格引出本节课的内容——快速跑，激起学生们的学习兴趣。

设计意图：课始趣生，根据低年级学生的心理特点，使学生马上进入兴奋状态，激发学生学习的欲望，为整堂课的顺利进行打下良好的基础。

（二）准备部分

1、队列：原地踏步走——立定。

2、徒手操。

设计意图：紧紧扣住课题主线，有意识安排热身活动，在学生感兴趣的活动中渗透主教材重、难点，为后面学习30米快速跑作了一个铺垫。

（三）基本部分

一、学习起跑：起跑采用模仿动物走路的姿势起动，向指定的目的地或方向跑动。

1、创设情境：我向动物学本领

2、请同学示范，教师点评，鼓励学生自己创新动作。

3、教师将全班分组成4路纵队，教师口令知道，学生分小组完成练习，跑向指定的方向。

二、跑直线：学生沿着跑道的分道线跑，完成30米的距离

1、情境导入：我是小火车，师生互动。

师：小朋友做过火车，火车在道路上快速行驶时能不能把方向盘随意扭来扭去啊？后果会怎样啊？

生：会自己摔倒，会撞车等。

2、指导学生奔跑的线路和返回的线路

例如：2、3向前开，1道4道走回来。

3、口令：前摆在胸前，后摆在腰间，两臂弯又弯，前后摆起来。帮助学生掌握摆臂动作。

4、学生分4人1组练习踩直线快速跑。

三、游戏：抢地盘

学生30米快速跑后，抢占终点线后5米处的标志内为先到者。

设计意图：一年级学生活泼好动，对技术动作的学习兴趣不大，注意力不易集中。本环节安排趣味跑，让学生在活动中体会动作，在比较中突破重、难点，比单纯的传授更有效，最后通过游戏巩固学生们的知识，让学生真正在“趣中学”。

（四）结束部分

1、放松操：在音乐伴奏下，教师与学生一道进行“动物模仿操”的模仿练习。

2、小结。教师小结课的完成情况。

设计意图：根据学生的身心特点，放松他们的身心，让他们感觉到身体放松，心情愉快。