4.蛙泳完整动作教案范文｜教案在线预览

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第次课教案 2015 年 3 月 30 日教1、划手呼吸配合动作学2、复习蛙泳腿技术内容1、进一步熟悉水性，消除学生怕水心理。充分利用蹬边滑行。教2、学习蛙泳呼吸与划手配合动作，基本掌握划手呼吸配合动作。学3、进一步复习巩固蛙泳腿技术。目标程时序间过程

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所属课文：4.蛙泳完整动作

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2018-05-17 08:35:00

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4.蛙泳完整动作教案范文

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关键词：4.蛙泳完整动作教案范文

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第次课教案 2015 年 3 月 30 日

教

1、划手呼吸配合动作

学

2、复习蛙泳腿技术

内

容

1、进一步熟悉水性，消除学生怕水心理。充分利用蹬边滑行。

教

2、学习蛙泳呼吸与划手配合动作，基本掌握划手呼吸配合动作。

学

3、进一步复习巩固蛙泳腿技术。

目

标

程时

序

间

过程目标

授

课

内

容

教学方法

教学目的

准备部分

基本

部分

一、课堂常规

1、体委集合整队，师生问好，宣布本课教学内容。安排好见习生。

2、进一步强调安全的重要性，一切活动以老师的口令为准。不许单独活动。

二、陆上准备活动

1、头部

2、肩部

3、腰部

4、韧带

5、关节

三、陆上呼吸

1、陆上呼吸模仿练习

（重点：抬头张嘴吸气，吸完气闭上嘴巴，低头眼看下面用嘴巴吐气或者用鼻子吐气或者嘴巴和鼻子一起吐气，建议用嘴巴吐气。）

2、教师带领学生做5~10次，然后学生自己练习。

3、听教师哨音，一声哨抬头吸气，低头吐气，慢慢吐，尽量吐气时间稍长一点。教师用哨音间隔时间来控制吐气时间。注意不要把气全吐光，嘴巴里留一点气。

4、学生自由练习

四、陆上划手

1、教师讲解示范划手动作（掌外翻）

2、分解练习，外划、内划、前伸。

3、学生自己自由练习，教师巡回指导。

4、整体练习

五、陆上划手呼吸配合练习。

六、

1、加强同学们的规则和安全意识

2、充分活动热身，让身体处于一个适宜运动的状态。

3、由陆上模仿逐渐过渡到水里，让学生有一个在水里换气的肢体感觉。

4、模仿水里换气要求吸气时间短，呼气时间长。

1、口诀：划手抬头吸气，收手低头，伸手吐气。

2、教师讲解示范动作，学生跟着学练。

3、学生自己练习。

六、水中呼吸练习

1、学生扶岸边进行换气练习，跟随教师的哨音。

2、自己练习，教师巡回指导

七、水中划手

1、原地练习水中划手，感受水的阻力。

2、行进间划手练习，感受划手前进的感觉。

3、蹬池壁漂浮划手

八、划手呼吸配合

1、原地进行划手换气配合练习，听教师哨音进行练习。

2、蹬池壁漂浮加划手换气练习，教师巡回指导，按能力进行分组。

3、对于换不到气的同学进行辅助练习，带上背飘或手袖进行练习。

九、蛙泳腿复习

1、蹬池壁划行加蛙泳腿鱼跃式前进，注意前后距离。

关于本教案的常见问题

Q：4.蛙泳完整动作教案范文是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.蛙泳完整动作》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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