3.跨越式跳高考核教学设计(教案)

常州市实验小学《体育与健康》课程课时教学计划

课题

1、

“滚动式”起跳，双脚依次上摆2、游戏：快快跳起

任课教师

陈志强

年级

五年级

单元课次

班级人数

2 40人

学常州市实验小学

校

1、知道起跳腿脚掌“滚动式”着地起跳的动作要领和原理。知道

“双飞比高”的游戏方法和规则。

教

2、通过本课练习学生，学生能做上一、三步“滚动式”起跳，双腿依次快速上摆。发展学生跳跃、协调和学

韧素质。

目

3、学生积极参与各项练习，在练习中能不断挑战自我和挑战更高的目标，培养学生不怕困难，勇于攀登的标

质。

重点

重点：“滚动式”起跳，双腿依次快速上摆，落地屈膝缓冲。

难难点：起跳蹬伸充分，摆腿直快。

点

阶

学习内容

段

开始

部课堂常规

分

教师活动

1.执行并检查常规

2.宣布本课教学内容及教学目标

3 安排见习生

学生活动

组织方法及要求

设计意图

1.营造良好的学习氛围

2.明确学习内容及价值

3.安全教育

1.充分活动开各关节

2.为下一节阶段学习做好技能的铺垫

1.让学生体会跑几步，单脚往上跳。

2.巩固强侧脚在外侧的斜线助跑起跳方法。

1.掌握滚动式起跳，使起跳更能充分时间

1

次数

1 运动负荷准一、准备游备戏：报数成部团

分

二、绳操

教师慢跑中报数，带领学生做双人互提腿跳、三人风火轮和四人编花篮。

教师带领学生做绳操

1、精神饱满，仔细××××××××

听讲

××××××××

2、对教学内容初步××××××××

了解，并产生兴趣

××××××××

3、明确持绳的方法

图1 和课堂常规

要求：快、静、齐

明确游戏方法，积

极参与游戏。

图2

图2 跟随教师一起做绳要求：认真配合，操

遵守规则

组织队形同

图1 要求：充分活动各关节

1.按要求在教师的带领下练习

2.进行斜线助跑的“隔墙看花”练习。

1.认真看挂图结合教师讲解明确动作方法

1、集体练习同图1 2.按图3所示练习“隔墙看花”

X XX X 图3

5

2

1

4 X 8

5

一、复习跑

几步单脚往基上跳

本

部

分

二、“滚动式”起跳。接摆动腿上1.组织学生集体练习上一、三步单脚往上跳练习。

2.组织学生复习斜线助跑的“隔墙看花”练习。

1.教师出示教学挂图讲解“滚动式”起跳动作方法

图4

5

摆

三、“滚动式”接双腿依次上摆的双飞动作

三、游戏：“快快跳起”

2.组织学生集体练习上一、三步有力脚滚动式起跳，摆动腿快速上摆练习

3.组织分散练习体会

1.教师用足球倒钩射门导入起跳后双脚依次上摆动作方法

2.组织学生集体体会，并提示落地主动和屈膝缓冲

3.组织学生练习上一、三步接双腿依次摆动踢绳练习，教师巡回指导。

4.选2-3人示范，并选学生点评，后进行师评

5.讲解游戏“双飞比高”方法、规则和同伴相互保护方法

6.组织学生游戏，并巡回指导

1.教师讲解游戏方法

2.组织学生分组体会

3.组织学生进行比赛

2.按要求体会练习

体会摆臂和摆腿

3、学生两人一组分赛练习

1.认真听讲，明确动作要领

2.学生结合要领集体练习体会

3. 学生按要求分组练习

4.认真看同伴示范和评价，并积极开动脑经参与思考

5.明确游戏规则与方法。

6.按要求游戏

1.明确游戏方法和规则。

2.按要求参与游戏。

由双人到四人，再到多人游戏。

跟随教师练习

1、自评、互评

2、与老师再见

方法：按图4方法学生集体和散点练习。

要领：体会迅速以脚跟着地、过渡到全脚掌、再以前脚掌迅速蹬地起跳。

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

图5

讲解队形如图5 图6 4人一组练习，两人持绳于肚脐处，另两人按如图6所示方法练习练习3 “双飞比高”组织详见游戏说明。

快快跳起方法：

第1、2人持绳跑向排尾，队员跳起。持绳者到排尾，第1人接在排尾后，第2人持绳跑回与第3人持绳跑向排尾……，至第1人持绳跑回排头位置，游戏结束，快者胜。

向上

2.促进起跳腿和摆动的协调配合

1.明确落地缓冲的方法，掌握自我保护的方法

2.提高学生“滚动式”接双腿依次上摆的质量，为下一阶段过竿动作的学习打下基础

3.通过运动技能游戏化的方式，让学生在游戏中提高。

1.发展学生跳跃、灵敏和速度等身体素质

2.发展学生协同配合能力

1.在轻松氛围中充分放松身心

2．能客观评价自己和同伴

40% 5

10

5 10

10

3

一、放松操结一套

束

部

分

二、小结本课

带领学生练习放松操

1、组织互评后小结

2、与学生再见

组织方法同

图1

4

1

2

教学1、

短绳41根

资2、

教学挂图1张

源

练习密度预计

平均心率预计

120次/分

课1.

提高“双踢比高”游戏学生相互保护帮助的意识。

后2.

多提示学生滚动式起跳是一刹拉完成，强调快速

反3.

“快快跳起”游戏需加强学生规则意识的培养。

思