2.300~400米耐久跑第二课时教案

一、指导思想

依据新课程标准的要求，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，采用小组合作、自主学练等教学方法，开拓学生智力、创造力，激发学生的运动兴趣，培养学生吃苦耐劳的意志品质、团结互助的集体主义精神及终身体育的意识。确保“健康第一”思想落到实处，使学生健康成长。

二、教学内容的选择

本次课是依据体育课程标准五个学习领域目标，根据水平三学生身心发展特征。通过游戏、情景等手段激发学生参与锻炼的热情，使潜能得到最大限度的发展。培养实践能力，创造性思维能力及交流合作能力，体验运动的乐趣和锻炼的价值。

三、设计思路

1、耐久跑运动量大，持续时间长，又必须跑出一定的速度，学生普遍对耐久跑教学有恐惧和抵触心理，达不到教学效果，本课针对小学生的生理和心理将单调的耐久跑转换成情景教学，使学生赋予特殊任务。这样既消除了学生恐惧和抵触心理同时有达到提高学生速度耐力的效果。

2、本课选用教学主线是“红军”，这个主题是严肃的，他本身就包含了不怕苦不怕累的因素，有较强的现身说教意义，同时给学生一种爱国主义教育。

3、在情景教学中让学生在不知不觉中深化本课重点难点：消除学生恐惧心理，掌握耐久跑呼吸方法；通过自主合作学习，能克服“极点”现象

四、教学目标

学生了解耐久跑的基本要求，知道耐久跑对身体健康的积极作用；

通过练习，80%左右的学生在耐久跑的练习中能够掌握正确的呼吸方法，并可以保持节奏完成练习，20%左右的学生能够做到呼吸与跑动节奏协调，发展学生的耐力素质

通过练习，学生养成坚持不懈的意志品质以及互帮互学，团结协作的团队精神。

五．教学重难点

重点：正确的呼吸方法

难点：呼吸与跑动节奏协调

六、教学流程

耐久跑教学设计

1、学生了解耐久跑的基本要求，知道耐久跑对身体健康的积极作用；

2、通过练习，80%左右的学生在耐久跑的练习中能够掌握正确的呼吸方法，并可以保持节奏完成练习，20%左右的学生能够做到呼吸与跑动节奏协调，发展学生的耐力素质；

3、通过练习，学生养成坚持不懈的意志品质以及互帮互学，团结协作的团队精神。

1、耐久跑 重点：正确的呼吸方法 难点：呼吸与跑动节奏协调

教师指导

学生活动

1、体委整队，师生亲切问好

2、认真听讲，进入角色

要求：1、集合快、静、齐

2、见习生随堂见习

1、认真听讲，明确练习方法及要求

2、跟随教师口令集体练习

1、认真听讲，仔细领会

2、听口令进行练习

学习阶段

班级

人数

水平三

五年级

40 练习练习练习时间

次数

强度

1

1

1

小

中

中

学习目标

学习内容

重点难点

教学程序

（时间）

组织形式

四列横队成密集队形（见图一）

一、开始部分 8′

1、检查常规，师（一）、课堂常规 生问好

1、体委整队

2、启发诱导，引2、检查人数

出本课内容。

3、师生问好

4、宣布本课内容

5、安排见习生

1、讲解示范练习（二）、学习长征方法及要求

精神

2、口令引导学生

练习

（三）穿越森林

1、讲解要求和方

法

2、教师指挥学生练习

1′

图一

一路纵队

3′

图二

学生面向教师）

图三

4′

图四

二、基本部分22′

1、重走长征路

教学思路：利用寻找长征路线的练习，将体育与长征教育进行了有机结合，使学生在探索的氛围中熟练耐久跑技术，提高学生的耐力素质，同时也培养了学生爱党爱国的意识。

重点：正确的呼吸方法 难点：呼吸与跑动节奏协调

2.游戏—进军井冈山 三、结束部分 5′

1、放松操

2、课堂小结 3、布置自锻项目

4、回收器材 5、师生再见

1、组织学生进行寻找地名的练习（按顺序依次拿任务旗帜）

2、a 教师示范耐久跑动作要领

b教师纠正错误动作

c开展讨论，分享成果，师生相互勉励

1、教师讲解示范练习方法及规则

1、讲解方法和要求；

2、语言提示引导学生运动。

3、鼓励、启发学生小结；

4、教师点评。

1、认真参与讨论，明确练习的重难点

2、 a学生在组长带领下进行寻找地名的练习

b学生展示耐久跑的动作

c学生再次练习，寻找地名

1、

认真听教师讲解，明确练习方法及规则

1、认真听讲，记住方法和要求；

2、模仿教师动作进行练习。

3、学生积极思考，交流学习体会。

要求：放松身心，愉快的便步离开

场地器材

分组练习

17

5′

2

图五

1

大小

中

图六

3′

1

1

1

1

小

图七

四列横队成密集队形（如图一）

预计效果

预计：

15%的学生在耐久跑练习中能做到呼吸与跑动协调配合；

70%的学生在耐久跑练习中能学会正确的呼吸方法；

15%的学生掌握技术较慢，有待提高。

田径场、小红旗40个、标志桶40个、A4纸若干

练习密度

±50% ±115次/分

±1.53 较高

较强

技

能

技

术

生理指标

平均心率

强度指数

愉悦度

心理指标

协作性