投掷教案和课堂实录

《双手从头上向前掷实心球》教学设计

秦皇岛市海港区缪庄小学

杨亮

一、指导思想：

以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位，提高运动兴趣，养成锻炼的好习惯，在学习锻炼中，增强学生间的交往能力和合作精神，关注学生的个体差异，确保每一个学生在运动中都能够受益。以“健康第一”为指导思想，充分发挥教师的主导作用，以学生发展为中心，把学生主动学习发展放在主体地位。

二、设计理念：

本课以“健康第一”为指导思想，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，以学生能力发展为根本。教学中采用探究式教学模式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，提高学生自主探究能力，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能，培养良好的锻炼习惯。通过教学使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。让学生在参与中培养学习能力，在游戏中掌握锻炼方法。学习过程体现学生的自主、探究与合作，让学生的思维与活动相结合，真正创设民主、平等的师生关系和融洽的学习氛围

三、教学目标：

1、运动技能目标：使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

2、心理健康目标：培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

3、社会适应目标：学生体验吃苦耐劳的精神，激发学生学习兴趣在教师指导下安全有序的学习投掷。

四、教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

五、教学重点与教学难点：

教学重点：自下而上依次用力； 教学难点：身体的协调用力。

六、学情分析：

本次课教授的对象是三年级学生。该班级学生对新教授动作感到很好奇，愿意认真地跟教师学习，这也是该年级学习的一个亮点，同学善于一起去思考、去探索。由于该班学生的力量普遍较弱，尤其是手臂力量，学习双手向前抛实心球在这一时期是很必要的。在

本次课中还安排了“奥运五环”接力赛的游戏。既动脑又动体，同时发展了学生的奔跑力量。

七、教学过程：

学***二（三年级）

任课教师：杨

亮 人数：48人

课 题

教学内容

动中思、

动中健、

动中乐

一、双手头上掷实心球 二、游戏

“奥运五环”接力赛

1、运动技能目标：使学生知道双手头上向前掷实心球的动作要领及用力顺序。发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质；70%以上学生能正确的用力顺序，达成个人目标。

教学

目标

2、心理健康目标：培养学生的组织性、纪律性，培养学生积极参与，学会合作，学会竟争，积极向上的团队精神。

3、社会适应目标：学生体验吃苦耐劳的精神，激发学生学习兴趣在教师指导下安全有序的学习投掷。

重、难点

程序、内容

预计用时

重点：自下而上依次用力； 难点：身体的协调用力。

负荷

教与学策略

主要组织形式

【队形】四列横队







开始准备部分：1）体委整队，检查服装、人数。

(8′) 2）师生问好。

3）教师宣布本课内容。

慢跑200米

创新徒手操

4）安排见习生

1）教师指挥学生进行队列练习

①4列横队变2路纵队

②2路纵队变2列横队

小

中

中



【队形】两列横队

 

 

2）学生分小组在组长带领下绕田径

场跑一圈

3）师生同做徒手操。

中

中

主教材学练：(20′) 教法: 【队形一】两列横队

 

 

1）教师组织学生分成二排四组徒手

【队形二】

男生

（一）学生体验练习

体验原地双手头上掷球练习。

墙

①原地徒手双手头上掷实心球体验

↑ ↑ ↑



②体验上下肢发力过程

（二）小组合作学习，采用分组练习

（1）原地徒手练习

练习步骤：

【队形二】

女生



↓ ↓ ↓

高

中高

2.原地徒手上一步练习

1）教师示范、简述原地双手头上掷

↑ ↑ ↑ ↑



实心球完整动作要领。

1.原地徒手练习

（2）原地徒手上一

步练习

2）限制性投掷练习

1.原地徒手双手头上掷实心球（限

（3）原地双手头上掷实心球学习

3）教师提问：原地徒手双手头上掷实心球（限制腿部肌肉用力）、原地持球双手头上掷实心球、原地持球上一步双手掷实心球三种投掷方式采用哪种姿势投得远？

制腿部肌肉用力）

2.原地徒手投掷实心球（限制手部肌肉用力）

3.原地持球双手头上掷实心球

4.原地持球上一步双手掷实心球

小

重、难点突破：①采用”限制性投掷练习”法让学生体验原地双手头上掷实心球时全身协调用力的重

要性。 ②结合专项4）专项性辅助练习：

性辅助练习，循序渐①”满弓”练习

进式学练投掷技术。

②身体协调性练习

3.专项性辅助练习

4.原地双手头上掷实心球

5.上一步双手头上掷实心球

小

中

高

高

5）在教师组织下进行原地双手头上掷实心球完整练习（注：投球后听教师口令拾球）

（4）上一步双手头

上掷实心球

6）纠正错误动作，加强反馈、鼓励

7）学生进行集体练习

。

重点：自下而上依次用力；

难点：身体的协调用力。

1）教师讲解游戏方法与规则，调动【队形】二路纵队

“奥运五环”接力赛

学生情绪。

2）学生合作练习，努力为小组争

胜。

拓展游戏：(8′)

游戏方法：

分成男女生人数均相等的二个小组,呈一路纵队站于限制线后,教师鸣哨后游戏即开始.首位队员手握粉笔当跑至”奥运五环”处时每个环内都必须踩一脚，之后继续前进至黑板处写一个规定的字，从黑板后绕过跑回原处与下一同伴粉笔接力，先完成队获胜。

高

结束部分：(4′) 1

放松

2

小结、评价

场地

密度与强度预计

1）教师带领学生进行以上肢为主的【放松队形】四列横队



放松活动。



2）教师小结、评价本课，鼓励学生

多参与田径运动，提高身体素质。

器材

小



学校操场

实心球36个，黑板2块，粉笔2支，呼啦圈10个

预计练习密度：

35%±5 预计平均心本节课利用实心球作为器材，主要是为了加强学生上肢、肩带、腿部等力量，发展学生各关节的灵活性以及身体的协调性。教学中以学生掌握、体会课后

小结

由下向上、向前抛掷动作的用力顺序为重点。学习过程采用自主学习法、小组合作学习法、游戏竞赛法，通过学生自己观看，体会进行模仿练习，小组合作

、教师用激励的语言、游戏的形式，引导学生体会动作，学生乐于学习，积极性比较高，让学生对投掷动作形成正确的感知，为下节课打下良好的基础。

八、教学反思：

本节课利用实心球作为器材，主要是为了加强学生上肢、肩带、腿部等力量，发展学生各关节的灵活性以及身体的协调性。教学中以学生掌握、体会由下向上、向前抛掷动作的用力顺序为重点。学习过程采用自主学习法、小组合作学习看法、游戏竞赛法，通过学

生自己观看，体会进行模仿练习，教师用激励的语言、小组之间合作学习以及游戏的形式，引导学生体会由上向下、向前抛掷用力的动作，学生乐于学习，积极性比较高，让学生对投掷动作形成正确的感知，为下节课打下良好的基础。

在投掷实心球这节课的处理中，对课程标准与技术教学的关系理解得很好。不是单纯的教授技术，也不是放开让学生开心地玩，而是通过技术教学游戏化的手段，将“投掷”技术进行分解，把它分解为很多个小游戏，比如“头上传球、双手胯下传球、下蹲向上抛球、胸前推球”等，让学生在这些游戏中掌握所学技术的重点、难点，在游戏中愉快、有效的学会技术。 投实心球是小学阶段体育项目中技术要求很高的，能刺激学生的兴趣，学生在玩中学，兴趣高，很好体会动作要领，并掌握技术动作，能发展学生的身体素质，是一节很好体育课。 实心球投掷，是学生比较喜欢的体育内容，这节课的引导活动放在课前进行练习，把学生的学习兴趣提高，再学习投掷实心球，学生更容易接受。在引导学习中，让学生自主练习并提出要求，使学生在小组合作中领悟投球的技巧，这种让学生讨论的学法，学生认识深刻，教学效果明显。这节课通过推掷、抛掷实心球，让学生体会由下向上、向前掷抛动作的用力顺序，达到教学目的。 正如教材中所分析，无论在备教材还是在备学生方面，都遵循体育课程的宗旨“健康第一”为指导思想，以学生为主体发展作依据，以“动中思、动中健、动中乐”为主题，设计有趣灵活的教学。教学中采用多种游戏练习形式，结合实际教学情境和激励手段，激发学生的学习兴趣，让学生在玩中学，启发学生思考问题、掌握方法和技能。课堂很成功。

海港区缪庄小学

杨亮

《双手从头上向前掷实心球》教学设计