跳绳第一课时评课稿

小学体育与健康课五年级（水平三）

《单脚交换跳绳》

学校

东风西路小学

班级

五年8班

课次

第2次课

执教教师

梁任喜

执教时间

2017.12.14 学习

1、运动技能：进一步学习单脚交换跳绳的动作与方法，初步掌握单脚交换跳绳动作技术。

2、身体健康：通过单脚交换跳绳的学习，发展学生的弹跳能力、手脚协调能力，增强学生的节奏感。

目标

3、心理、社会适应：培养学生手脚配合灵活的运动能力和自主学习的能力。

学习内容

1、单脚交换跳绳 2、素质练习：单脚跑跳、单脚交换跳3、往返跑接力

重点

单脚交换跳绳的动作连贯、协调

难点

手脚配合跳绳动作的节奏配合

场地器材

篮球场、跳绳、梯形辅助练习带

安全措施

分组练习时注意位置间隔，跑、跳绳时注意安全。

教学

课堂常规——准备活动——单脚跳跃——辅助练习（梯形带练习单脚交换跑跳）——双手摇绳单脚跳绳—流程

—双手摇单脚交换跳绳——往返跑接力——放松活动——小结、评价——下课、收拾器材

课的结构

达成目标

学习内容

一、课堂常规

1、师生问好

2、队列练习

二、准备活动：

1、热身操

2、单脚跳跃

学生活动

组织方式

教师活动

时次强间

数

度

一、培养良好的身体姿态，提升课堂注意力，增强团队意识

课堂

常规

二、激发学生运动兴趣，充分活动各关节

一、要求：

组织:四列横队

一、语言导入学习内1、体委集合队伍

X X X X X X 容，口令指挥队列练3 2、精神饱满、注意X X X X X X 习

分1次

低

力集中，动作整齐

O O O O O O

钟

O O O O O O

二、教师语言引导，2 二、动作到位，活动师生共同热身

分3次

中

各关节，节奏感强

钟

一、进一步提高一、两两相对一组，一、小组面对面互相组织:散点

一、教师口头提示动双手摇绳单脚交复习单脚交换跳跃学习，积极练习

作要求，哨声指挥，3 2-3换跳绳的协调，练习

巡视指导，语言激励

oo

xx

oo 分次

巩固单脚交换跳

oo

xx

oo

钟

绳的基本技术

oo

xx

oo

技能

二、学生积极体验，oo

xx

oo 二、说明游戏规则，学习

二、小游戏：

按规则开展游戏

与学生互动

5

3-4二、体验单脚跳梯形辅助练习带“跑分次

的动作，增加学跑跳跳”

钟

习趣味性

中

中

三、学习单脚交三、学习：单脚交换三、要求：

组织:散点

换跳绳的基本技跳绳：

术动作和方法，1、双手摇绳单脚跳1、认真听讲，积极加强手脚配合动绳3次

练习

作的节奏感和灵

活性，培养学生2、双手摇绳单脚交2、听老师哨声指挥oo

oo

oo 自主学习的能力

换跳绳各1次体验节奏练习

xx

xx

xx

练习

oo

oo

oo

xx

xx

xx 3、小组面对面互相3、伙伴之间互相学技能

监督练习

习和帮助

学习

4、30秒计时跳（比

比谁跳得多跳得快）

4、小组展示、评价、

重点： 单脚交换互相评价

跳绳的动作连贯、协

调

难点：手脚配合跳绳

动作的节奏配合

四、发展上、下

肢力量和身体协四、素质练习：

四、集体积极进行素调性，提高身体坐体前屈、坐体后支质练习

素质

撑

一、调节学生情1、师生评价与小结

1、跟音乐节奏做放组织: 散点

绪，跟音乐节奏2、师生再见

松拉伸，动作舒展、身心放松

xx

oo

xx 放松身心

放松身心

oo

xx

oo

2、分享学习收获，

小组互评

平均心率预计

140

130 120 运动心率110 曲线图预10090 0 计

80 5 10 15 20 25 30 35 40 课后反思

135-140次/分

强度指数预计

脉搏：次/分钟

三、讲解指导

1、教师与学生示范，183-4教师讲解

分次

钟

2、组织学生进行练

习

3、教师巡回指导，5-6学生展示并点评，强 次

调学习重点

4、语言引导学生自主练习，互相监督，

3-4次

强调安全事项

6

分1-2四、示范动作，提示钟

次

要领，注意安全

中高

高

中高

高

1、师生通做放松操

2、引导学生回顾本3

节课学习情况，鼓励分1次

低

学生不怕困难自主钟

学习

1.4--1.5 练习密度预计

65±5%