跑名师教学视频（文字实录）

30米快速跑教案设计

1、

教材

2、对面接力

型

30米快速跑

课新授

课时

一课时

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，教学

并通过“往还接力”比赛提高学生奔跑的速度和能力、反应、协调等目标

身体素质。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

掌握快速跑的技重点

能及学练方法

对跑产生兴趣，难点

形成坚持锻炼的习惯

课的时

教学内容

顺间

序

一、课堂

导

常规

入2 集合整阶

1、段

队，师生

问好

学法

赛法

运动负荷

设计意次时强

教师活动

学生活动

组织与要求

图

数

间

度

一、

1、宣布上课，向学生问好

2、向学生交待本课任务及要求

3、口令指一、

1、学生集合

2、师生问好

3、变队整培养学

1、组织队形 生的组

1 ○○○○○织纪律

○○○

性

○○○○○

1 一、

2

小

教法

言启发法

模仿法、小组合作法、讨论法、竞情景导入法、示范法、讲解法、语

2、齐

宣布内挥

容和

任务

二、

二

7 1、口令指1、模仿教3、检查服挥，带领学师一起做；

装，安排生热身；

见习生，

强调安全

2、教师放

音乐并领2、听教师口令做动二、热身做

作

活动

姿态正

确，动作1、一路纵幅度大、准确。

队跟随老

师沿跑道

线慢跑、

跑动中结3.教师示范，学生合快速反练习。

应游戏。

2、跟随老师一起做韵律准备活动。

3.专项准培养学

×××××生身体

1 ×××

姿态

×××××

×××

1

Δ

导入情

景激发

2、要求：集学生学

队迅速，站习兴趣

姿端正

二、

1、要求：

节奏明

快，生动活

泼

培养学

生运动2、组织队形

前做准备活动○○○○○的习惯，激○○○

发学生运动兴Δ

趣

×××××○○○

×××

2

3

中

上

中上

备活动（摆臂练习，原地脚前掌扒地，）

（2）要求：

动作规范，整齐有精神

一、

情

快速跑与

游戏

动作要

领：

29 迅速起

动，快摆

臂。大腿景

高抬，脚

扒地。

展

开

2、《对面

接力》

一、

一、

1、教师先1、四人一提问“怎样组的快速才能跑得跑。

快”？然后

示范，后讲

解动作要

领，让学生2、胸前顶熟记动作着报纸口诀。

跑。

（2）教师3.游戏时刻提醒《捉尾动作要领，巴》

变换口令，4.游戏男生跑，女《对面接生发令，让力》

学生的注5.利用一意力集中。

物多用的

原则，变（3）遇到换练习方问题及时式。

解决。

2、（1）语

言引导：怎

样才能发

一、

（1）要求：

引导学积极生快投入

乐、主团结动学习协作

创造合注意作空安全

间，调

动学生

学习兴

趣

2、

（1）要求：

每个同学都通过小积极参与讨组讨论论，开动脑探究，

1

1

1

5 中

上

中

下

4

15 小

阶

段

二、游戏《冲过火力网》

挥集体的

力量赢得

比赛？

（2）教师二、

当裁判比（1）学生赛。

在教师的（3）教师带领下比总结评价，赛。

引导出摆

臂、脚下步

伐等问题

并加以纠

正引导。

3.游戏中

教师提醒

学生注意

安全。

筋，乐于展培养合示，听从指作学挥。

习、积

极动脑

的能力

二、

（1）要求：

每个同学都通过竞积极参与，赛，巩展示自己的固所本领，注意学，并安全

培养同

学们团

结协

作，克

服困难

的精

神。

1

5

中上

身

心

放4 松

阶

段

一、放松；

1、师生同二、教师放松

总结与评2、教师总价；

结

三、宣布

下课

3、宣布下课

1、师生同做

2、认真听总结

3、师生再

身心得

要求：心情到充分1 愉快、动作放松，轻柔、放松

充分感受美，陶冶美的情操

4

小

见

场地

录音机一台、报纸40器材

张，圆木柱4根

练习密度

40%——45%