2.侧踢腿第二课时教案

一：教学内容：武术体操

二、教学目标：

1、认知目标：掌握组动作名称和顺序，提高学生对武术的兴趣，发展协调性、力量等素质，培养崇尚武德的精神。

2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。

3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力

三、教学重点：扭腰侧转

抡摆

活髋

教学难点：抡摆屈臂

坐腕翘指

活髋

四、教学过程: 一：开始部分：组织：四列横队

(1).体育委员整队

(2).师生问好、

（3.检查服装

(4).宣布本课内容与要求

(5).安排见习生

要求：静

快

齐 二：准备活动：

组织：四列横队操（体操队形—散开）

（1）扩胸运动（4/8）

（2）振臂运动（4/8）

（3）体侧运动（4/8）

（4）压腿运动（4/8）

（5）活动各关节（4/8）

广播体操要求：认真积极，全心投入

三：基本部分：武术体操 组织：四列横队 （体操队形—散开）

一、：第五节：侧展运动（白蛇吐信）（4/8）

第一个八拍：

1-2拍：开步左摆：左脚向左开步，两臂向右

向上

向左环绕，左臂平伸，右掌按于左肩内侧，掌指均朝上，掌心均朝外。目视左掌。

3-4拍：右转蛇形：身体右转侧倾，两腿挺直，右髋前顶；两臂经下向身体右上摆起，右臂伸直，左手摆至右腋下，两手均呈“蛇头掌”，掌心朝下，目视右掌。

5-6拍：双掌左摆：髋部回转，身体中正；两臂经上向左摆至身体左侧，高与肩平，掌心均朝外，掌指均朝上，目视左掌。

7-8拍：并步抱拳：左脚并右脚，两拳收抱腰间，目视前方。第二个八拍

同第一个八拍，方向相反。

第三个八拍

1-2拍：开步左摆：左脚向左开步，两臂向右

向上

向左环绕，左臂平伸，右掌按于左肩内侧，掌指均朝上，掌心均朝外，目视左掌。

3-4拍：右转蛇形：身体右转侧倾，两腿挺直，右髋前顶；两臂经下向身体右上摆起，右臂伸直，左手摆至右腋下，两手均呈“蛇头掌”，目视右掌。

5-拍：左前插掌：左脚脚掌碾地右转，脚跟提起，脚尖点地，身体右转90度，重心略前移；左掌以“蛇信掌”向前约30°插出，掌心斜朝下，右掌收至肩内侧，目视左掌。

6-拍：右前插掌：右掌以“蛇信掌”向前上约30°插出，掌心斜朝下.左掌收至右肩内侧，目视右掌。

7-8拍：并步抱拳：身体左转，左脚向右脚并步；两拳收抱腰间，目视前方。

第四个八拍 同第三个八拍，方向相反。最后两拍并步直立。

教师：1：示范.讲解

2：分解动作练习

3：听口令跟老师做（提出重难点）

4：整体练习

5：找学生做（1-3人）

6:两人一组练习，老师巡回指导，纠正动作的错误

7：整体练习

学生：1：认真听讲.跟老师一起做

2：体会动作要领

3：掌握本次课的重难点 4:两人一组练习，（老师巡回指导动作）

要求：队伍整体.动作到位.积极练习.不能乱做。

四：结束部分：组织：四列横队

1：整队

集合

2：放松活动

3：教师讲评小结

4：课下作业（把整节操做熟悉）

5：宣布下课

老师：1：总结本次课的内容，抓住重难点

2：课下一小组练习

学生：1：掌握本次课的重难点

2：课下多练习

要求：全身放松