2．体育与身体形态教学设计(第二课时)｜教案在线预览

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健身与健美教案教师:王松明班级:七年级周次：1 时间: 年月日任务1、了解中学生体育的基本情况2、健身与健美课程介绍3、了解本学期学习内容与考核办法4、身体素质恢复性练习部时分间开始部分准备部分30分钟10分钟内容组织教法备注1、集合整队，师生问好1、集合队形2、

资料类型：教学教案文档

所属课文：2．体育与身体形态

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2019-06-14 10:13:00

来源学校

学校：辽阳县唐马九年一贯制学校

2．体育与身体形态教学设计(第二课时)

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2019-06-14 10:13:00

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关键词：2．体育与身体形态教学设计(第二课时)

正文

健身与健美教案

教师:王松明

班级:七年级

周次：1 时间: 年月日

任

务

1、了解中学生体育的基本情况

2、健身与健美课程介绍

3、了解本学期学习内容与考核办法

4、身体素质恢复性练习

部时分

间

开始部分

准备部分

30分钟

10分钟

内容

组

织

教

法

备注

1、集合整队，师生问好

1、集合队形

2、点名

x x x x x x x 3、宣布课的任务，讲本学期课程安排

x x x x x x x 4、检查服装、场地、器材

▲

5、安排见习生

2、课堂要求

服装整齐，注意听讲，气氛活跃，认真练习，见习生随班听讲。

1、沿操场慢跑两圈

2、徒手操

1）扩胸运动

2）振臂运动

3）体转运动

4）腹背运动

5）下蹲运动

6）弓步压腿

7）侧压腿

8）活动踝、腕关节

1、沿操场慢跑五圈

队形：

x x x x x x x x x x x x x x 要求：

1）学生成二路纵队沿逆时针方向跑

2）队形整齐

2、徒手操队形

x x x x x x x x x x x x x x ▲

徒手操要求

1）动作规范、到位

2）动作放松、舒展

3）每节做4×4拍

部时

分

间

内容

组

织

教

法

备注

基本部分

55分钟

1、健身与健美简介

1）健美运动的概念

2）健美运动的特点

3）健美运动的作用

2、身体恢复性练习

1）蛙跳

2）高抬腿跑

3）跨步跑

4）交叉步练习（左右）

5）30m迎面接力跑

6）跳跃类团队游戏：火车赛跑

健美运动是一项通过徒手和各种器械，运用专门的动作方式和方法进行锻炼，以发达肌肉、增长体力、改善形体和陶冶情操为目的的运动项目。

a、既可锻炼身体，增进健康，又可陶冶情操，美化身心；

b、能有效地发达肌肉；

c、设备简单，易于开展；

d、联系方式灵活、多样。

a、发达肌肉，增长力量；

b、增进健康，增强体质；

c、改善体形体态，矫正畸形；

d、调节心理活动，陶冶美好情操；

e、提高神经系统机能，培养顽强意志品质。

2、身体恢复性练习

1）蛙跳 2组×10米

x x x →

2）高抬腿跑 2组×10米

x x x →

3）跨步跑 2组×20米

x x x →

4）交叉步练习（左右双向）

2组×20米

← x x x →

5）30m迎面接力跑 1组

x x x 。。。。。。。。 x x x x x x 。。。。。。。。 x x x 6）跳跃类团队游戏：火车赛跑

3局2胜制

x x x x →

部时分

间

55分钟

内容

2、球类练习

组

织

教

法

学生分两队，后面的同学统一将右

腿（或左腿）抬起，脚踝放在前面同学右手（或左手）上，另一只手搭在前面同学的肩上，依次排成一列“火车”。两队同时开始，先到终点的队为胜。

规则：

（1）行进中，队伍断开判为输

（2）以最后一名队员过终点为准。

2、球类练习

学生可根据喜好，自由活动篮球或足球。

备注

基本部分

结束部分

5分钟

1、放松练习

2、课后小结

3、师生再见

1、结束队形

x x x x x x x x x x x x x x ▲

2、调整呼吸，同时两臂向两侧放松摆动20次

场地器材

篮球3颗，足球3颗

关于本教案的常见问题

Q：2．体育与身体形态教学设计(第二课时)是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2．体育与身体形态》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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