4 骨骼、肌肉的保健教学设计第一课时｜教案在线预览

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《骨骼、肌肉的保健》教学设计单元课题：第一单元骨骼与肌肉课题： 4.骨骼、肌肉的保健课时： 1课时课型：新授学习目标：1.说说体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用。2.知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康不同的体育运动对增强体力、柔

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所属课文：4 骨骼、肌肉的保健

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2018-04-25 14:12:00

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学校：镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县振太乡中心小学

4 骨骼、肌肉的保健教学设计第一课时

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关键词：4 骨骼、肌肉的保健教学设计第一课时

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《骨骼、肌肉的保健》教学设计

单元课题：第一单元

骨骼与肌肉

课题： 4.骨骼、肌肉的保健

课时： 1课时

课型：新授

学习目标：

1.说说体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用。

2.知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；

3.训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯，增进学生自我保健和自我防护的意识。

学习重点：知道体育运动可以强健骨骼和肌肉；

学习难点：了解不同运动对身体的锻炼效果不同。

材料准备：体操、游泳、健美操等各种体育运动项目比赛过程的录像。

学习过程：

一、设置情境，揭示课题

1.播放《健康歌》，跟着音乐跳起来。

2.讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了身体的哪些部分？二、学生预习展示

1.预习收获展示；

2.预习存在的问题反馈。

三、知识梳理

（一）了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

1.谈话：俗话说“生命在于运动”，要保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加一些运动。

2.提问：经常参加体育运动有哪些好处？（视频资料：人们参加晨练、同学们在学校参加锻炼的活动镜头）

3.学生交流介绍。

4.小结：体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。经常运动可以改善人体的柔软性、增强心肌和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉发达、体力充沛。各种体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不完全一样。(自由阅读教材11页资料) 5、思考、比较、讨论：

（1）要想提高自己的耐力，你可以选择哪些运动项目进行训练？

（2）要增强身体的柔软性，可以参加哪些运动？

（3）要提高体力，可以推荐参加哪些运动？

（4）哪一项体育运动对增强身体各方面能力效果比较好？

（二）了解运动中的安全要求

1.提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

2.交流运动中应该采取的安全措施：

3.活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护性装备？

（三）了解营养对骨骼、肌肉的影响

讨论、交流：你知道哪些食物中含有丰富的蛋白质和钙吗？

四、总结：说说本节课我学到了哪些知识？

五、板书设计：

骨骼、肌肉的保健

运动的好处有：（肌肉发达）、（体力充沛）、（改善柔韧性）、（更有耐力）

预防运动受伤的方法有：（做好准备活动）、（穿戴保护器具）、（使用软垫

关于本教案的常见问题

Q：4 骨骼、肌肉的保健教学设计第一课时是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4 骨骼、肌肉的保健》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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4 骨骼、肌肉的保健教学设计第一课时