4．发展你的体能课件配套优秀教案设计

增城区实验中学中学常规公开课

合作教育下的（水平四、跳绳）课堂教学设计

水平四（九年级）【中考自选项

跳绳】

教学资料

一：作者教师简介

二：单元教学计划

三：课时教学设计

四：课时教学计划

上课教师：关浩良

上课时间：星期四下午第8节；上课班级：九（4）班

上课地点：增城区实验中学运动场

指导老师：柯汉基、钟伟民、徐锦润、敖劲争、黄康强

指导团队：增城市中小学体育教研会、实验中学体艺科组

一、作者教师简介

关浩良，男，1978年3月14日生，汉族，广东增城人，中共党员，新塘镇优秀教师，新塘镇优秀共产党员，增城市骨干教师，增城市优秀教研、科研工作者，广州市体育与健康课例优秀指导老师，增城市中小学体育教研会理事。2002年7月毕业于广州体育学院体育教育本科，获教育学学士学位，体育中学一级教师。2013年广州大学教育管理专业研究生课程班结业。多年的教育教学与管理观：

本着“全心全意为教育服务”的思想。以“学习合作创新；科学改革发展；自强修身立品；善品儒雅教化”为主导。而体育与健康课教学观：以健康第一，安全第一；学生身心发展为主。教法上实行：小组合作学习和分层教学；突出团队和竞争作用。体育教学过程中渗透德育教育“使其人人有事做；事事有人管”

学生自主感化。教育中体会到“十字教育”的重要（勤劳、尊重、诚信、感恩、责任），点亮自己心品力照耀学生真世情：1，常怀律己之心、感恩之心、责任之心、服务之心、勤恳之心做事；2，树立仁慈之品、真善之品、忠孝之品、礼义之品、清廉之品做人。

二：单元教学计划

体育课水平四（九年级）跳绳单元教学计划

1、认知目标：通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。在教学中用小组合作模式教学，以人文本，通过教师的指导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

2、技能目标：通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、情感目标：心理健康，学生乐于参与跳绳，并努力获得成功感，培养勇敢顽强，不怕不怕累的精神；社会适应，能在比赛中表现出良好的体育道德。通过本课跳绳，提高学生心理健康水平和社会适应能力。

单元目标

4、安全目标：以人为本，运动过程中适得自我测量，自我保护；安全第一；健康第一；促进学生身心发展。“终生体育”。

课次

教学内容

教学目标

重点、难点

教学策略

1、 通过复习和学习立定跳远方法让学生进一步明确锻炼身体的方法来自日常生活。

2、 讲解立定跳远的技术动作。

3、学生分组练习。

1 1、立定跳远

2、素质练习长绳

1、 引导学生积极参与学习立定跳远方法。2、 建立立定跳远概念，发展协调、灵敏的身体素质。3、重点：重心向上

团结协作和关心同学，认难点：落点收腿

识自身的价值与能力，学会欣赏他人。

2 1、集体跳长绳

2、素质组合练习。

1、了解集体跳长绳技术动作和规则初步体验跳长绳方法。

2、在节奏感、协调性、灵敏性有所提高。

集体5人跳。

1、示范法、游戏教学法

2、自学法、讨论法

3、游戏法。

3 1、跳绳练习

2、游戏黄河、长江

1、跳绳练习。

2、分组比赛。

1.混合技术跳绳的运动

2、素质综合练习

1、考核跳绳

2、分组比赛

1、考核跳绳

1、初步掌握跳绳的方法和规则

2、提高跳绳的能力

1、 提高跳绳的能力

2、

检查学生学***

1、巩固跳绳能力

2、提高学生腿部力量

掌握跳绳的技术

并腿跳

1、讲解、示范，通过小组练习互帮互助。

2、在老师的指导下对动作进行细化

3、开心玩游戏

1、教师检查学习成果

2、用比赛激励学生继续练习跳绳

4

交换脚跳绳

5

1、并腿跳2、交换脚1、

优秀学生示范

跳绳；3、综合跳绳法

2、

器械辅助

6

动作协调性

1、比赛与对比相结合。

7

水平四（九年级）跳绳教学设计

一、

体育与健康课指导思想

根据《体育与健康》课程标准要求，“以学生发展为本”,以“健康第一、安全第一、终身体育”为指导思想。结合初中生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。教法上实行：小组合作学习和分层教学；突出团队和竞争作用。体育教学过程渗透德育教育“使其人人有事做；事事有人管”

学生自主感化。按“精神、气、力、功”的指导法则，使学生懂得修身与健体；享受阳光与幸福。

新《体育与健康课程标准》的实施，教师首先要转变传统的教学观念，以学生为本、以学生的身心健康发展为本课设计教学。本课的主要内容是跳绳、和学生相互协作的游戏。本课以新《体育与健康课程标准》中“健康第一”的指导思想为出发点，所选择的内容都是让学生学到东西、学得有气氛，培养学生的兴趣，让学生从

兴趣中找到乐趣，从乐趣中找到学习的窍门，从而喜欢参加各种游戏活动，亲身体验运动所带来的快乐。

二、学情分析

由于面临体育中考，学生对体育的认识有所转变，从知识和技能角度来看，通过上一学期系统地加强训练，学生的体能体质都有很大的提高，又学生求知欲强，平时活泼好动，心理素质较好，在教学过程中能够按照教师指导，积极参与完成各项活动，具有一定的竞争合作意识与分组竞赛能力。学生年龄在15—16岁之间，男女生比例各为百分之五十，此阶段的学生正处于青春发育的高峰期，身体发育较快，男女差别较大，男生活泼好动，表现欲较强，女生倾于文静，不好活动。另处，加之学习任务较重，学生运动时间较少。因此要因势利导，加强男生的身体素质练习，培养女生积极参与体育锻炼的习惯。

水平四学生都有强烈的探知心理和模仿能力，喜欢动用智慧和能力去证明自己，同时水平四学生各个方面的能力都处在初始阶段，适合用简单、直接示范的方法教学。本课是在前三节跳绳课学生对原地双脚跳绳的学习、练习的前提下，学生对跳绳有了一定的认识和技术水平，学生会耐不住想和其他同学比一比谁学得好、谁跳的快、还想学习新的跳绳方法等等。本课就以学生这一特点而开展的

三、教学目标

1、认知目标：通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。在教学中用小组合作模式教学，以人文本，通过教师的指导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

2、技能目标：通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、情感目标：心理健康，学生乐于参与跳绳，并努力获得成功感，培养勇敢顽强，不怕不怕累的精神；社会适应，能在比赛中表现出良好的体育道德。通过本课跳绳，提高学生心理健康水平和社会适应能力。

4、安全目标：以人为本，运动过程中适得自我测量，自我保护；安全第一；健康第一；促进学生身心发展。“终生体育”

四、教学重难点

1、重点是：1分钟跳绳

2、难点是：掌握好跳绳各项技术协调性的练习（混合技术跳绳）。

3、重点：抓好跳绳后进生的辅导工作。

五、教法与学法

1、示范法：教师根据学生的特点进行讲解并示范，这些示范有利学生掌握正确的动作，使学生获得具体、形象、生动的直接经验，便于学生获得更多的知识。

2、游戏教学法：田径项目的教学是枯燥无味的，多数学生都不感兴趣，因此在教学过程中通过游戏教学来提高学生的学习兴趣。

3、在运用教法的同时，渗透学生的学法，在学习方法上主要采用自学法、自练法、和讨论法。

4、自学法、体现法：学生自己分析、讨论学习，培养学生独立获取知识的能力。

5、自练法：结合自己的技术动作进行练习，通过自己练习可以提高学生的实践能力。

6、对比法：使学生认识到自己与他人的距离，通过认真练习提高学生的技术水平。

7、本课以跳绳小比拼为背景，围绕几个教学内容让学生进行评比，全面激发学生对跳绳的兴趣，让学生养成课余跳绳的习惯。组织全班集体跳绳，对跳得好的学生进行表扬，对成绩不好的学生进行技术点评。对学生自创、自编跳绳的动作给予肯定，并指点修改动作是之更有效。集体活动时要充分发挥团结的力量，教师应从旁提点。

七、教学过程

1、导入新课阶段：课堂常规，提出课的内容和要求。

2、激发兴趣阶段：徒手操提高学生的兴奋性，充分活动学生的身体各关节部位，达到热身的目的。

3、技能学练阶段：学习跳绳技术，目的是充分展现学生的练习自主性，引导学生体验跳绳的乐趣；帮助学生观察和评价同学间动作技术的展示，发现存在的问题，改善自身动作质量。关注学生个体差异和需求，采用分层教学，技术的提高。

4、合作探究阶段：通过比赛，发展学生的速度和灵敏性，培养学生团结协助的、合作探究的能力，提高学生社会适应能力。

5、放松阶段：运用舒展、轻柔的舞蹈配合优美的音乐，在徐徐的清风中，在愉悦的心境中充分放松全身，从而达到身心放松的目的。

6、分享交流阶段：评价小结本次课，分享交流学习心得。

7、课后延伸阶段：安排学生收集和欣赏跳绳的动作图片和视频。

八、安全措施

1、讲解跳绳的过程中要注意的事项；2、充分的准备活动；3、跳绳时注意起跳的动作方法和方向，防摔跤、防对撞。

4、关注素质较差学生的不良反应现象。5、提高学生的帮助和自我保护的能力。

九、教学流程

1、课堂常规——准备活动——2、集队

----（师生问好、

宣布课的内容）队形队列——3、徒手操（四组）——4、分四小组慢跑（3圈）——5、（集体训练）身体素质三项训练——6、比赛游戏（胯下运球接力或跨跳绳跑接力）——7、学习混合跳绳方法——8、分组分层次练习跳绳————9、小组跳绳探索与展示——10、跳绳比赛竞争——11、放松运动（唱歌等等）、放松评价\课外延伸——

12、小结下课。

十、教学效果预计

基本掌握正确跳绳方法。预计课的练习密度为50%～60%左右，最高心率148次/分左右，平均心率135次/分。学生能在教师的指导下认真参与游戏和各练习，课堂气氛活跃。大部分学生都能完成任务。

十一、跳绳教案

体育课水平四（九年级）跳绳教案

第5课时

班别：九（4）班；人数：40；执教者：关浩良；指导：实验中学体艺科组和刘永雄老师

一、教学目标：

1、认知目标：通过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生积极创想，主动参与活动的兴趣。在教学中用小组合作模式教学，以人文本，通过教师的指导，充分发挥学生丰富的想象力和创造力，使其在自主、合作的氛围中探究学习。

2、技能目标：通过跳绳的练习，使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自己的思维拓展能力，尝试多种跳绳的方法。跳绳活动能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

3、情感目标：心理健康，学生乐于参与跳绳，并努力获得成功感，培养勇敢顽强，不怕不怕累的精神；社会适应，能在比赛中表现出良好的体育道德。通过本课跳绳，提高学生心理健康水平和社会适应能力。

4、安全目标：以人为本，运动过程中适得自我测量，自我保护；安全第一；健康第一；促进学生身心发展。“终生体育”

二、教学内容：

1、身体素质组合练习和游戏；2、混合技术跳绳（并腿与交换腿跳）

三、教学重点、难点：

1、重点是：1分钟跳绳

2、难点是：掌握好跳绳各项技术协调性的练习（混合技术跳绳）。

3、重点：抓好跳绳后进生的辅导工作。

四、教学程序：

1、课堂常规——准备活动——2、集队

----（师生问好、

宣布课的内容）队形队列——3、徒手操（四组）——4、分四小组慢跑（3圈）——5、（集体训练）身体素质三项训练——6、比赛游戏（胯下运球接力或跨跳绳跑接力）——7、学习混合跳绳方法——8、分组分层次练习跳绳————9、小组跳绳探索与展示——10、跳绳比赛竞争——11、放松运动（唱歌等等）、放松评价\课外延伸——12、小结下课。

五、教学活动

（一）、活动一、课的导入：1、达成目标：培养学生有组织纪律性。2、学习内容：教学常规。3、教师活动：

（1）、师生问好；（2）、检查出勤，安排见习生；（3）、明确学习目标、内容。4、学生活动：

（1）、体委集合整队，检查人数；（2）、认真听讲。5、组织与要求：（1）、组织：四列横队；（2）要求：快、静、齐，精神饱满。6、负荷：小。7、时间：1分钟。

（二）、活动二、激发兴趣：组织与要求：四列横队

1、队形队列（体育委员指挥）, （1）、立正、稍息（立正、稍息）；

（2）、看齐：（向右看齐；向前看）、（向右看齐；向前看）; （3）、报数：（四排报数）最后一个同学说：满伍;或四排一二一二报数；

（4）、跨立、立正（跨立、立正）；

（5）、蹲下、起立（蹲下、起立）；

（6）、停止间转法(向右转、向右转；向左转、向左转；向后转、向后转)（同学们喊一、二）

（7）、原地踏步（一二一；一二一）4次；

（8）、齐步走（一二一；一二一）叫4次；立定一二。

2、徒手操（排长或组长指挥）:

组织与要求：分四小组训练;每组可以一排或围成一圈;（4X8啪）12345678；22345678；32345678；42345678（4×8拍）

（1）、头部运动；（2）、肩绕环运动；4、体前屈运动；5、膝关节运动；6、手腕踝关节运动。

3、慢跑3分钟（排长或组长指挥）：组织与要求：分组自跑或一字长蛇阵慢跑三圈。

4、身体素质：组织（老师集体指挥;）(三项)：要求：1、伸蹲15X2=30个；

2、俯卧撑15X2=30个；3、原地高抬腿15秒x2组。

（三）、活动三、学习与体验一：（组织与要求：四列横队）1、复习立定跳远；（1）、原地跳起；（.2）、摆手动作；2、游戏（游戏（跨下运球接力）(叫数字抱团游戏)或(跨跳跳绳跑接力）。

（四）、活动四、学习与体验二：（组织与要求：四列横队或围成一个大圈；分男女；分层次）1、跳绳

（1）、学习跳绳混合技术跳法；（2）、分组分层次练习跳绳；（3）、小组跳绳探索、（4）、优秀小组人员展示

（五）、活动五：拓展与应用：（组织与要求：四列横队或围成一个大圈；分男女；分层次）：跳绳比赛；测试1分钟。

（六）、活动六：身心放松（组织与要求：做好放松运动，达到身心恢复的目的1、教师引导做放松运动（1）拉伸手臂和腿；（2）拍打腿；（3）放松交互腿跳；（4）中华养生功。2、课堂小结；3、布置收拾器材。4、师生再见。）

五、安全措施：1、充分做好热身运动；2、注意同学之间的距离，相互礼让；3、教师语言提示学生注意安全。4、教师安排学生做好保障