2．跳跃优秀说课稿

蹲踞式跳远（第四课时） 一、指导思想

以“健康第一”为指导思想，以“健康、活泼、有序、友爱、高效”为内涵，在教学过程中，利用有效的教学方法与组织形式，开展教学。运用通俗易懂的语言讲解动作要领，使学生能够领会动作要领，掌握动作要领。同时采用丰富的教学手段促进运动参与，充分体现学生的主体地位，在教师的主导下，同时营造活泼、热烈的课堂氛围，促进师生之间、学生之间的交流，使同学们能在活泼、有序的环境中学习知识、掌握技能，参与运动，最终实现促进身心健康的目的。

二、教材分析

本教学计划将蹲踞式跳远分成六个学时进行教学与学时，以便学生能够充分的掌握蹲踞式跳远技术。经过前三节课的学习，学生对蹲踞式跳远的起跳、腾空、落地有了较深入的了解和基本的掌握，第四节课主要进行起跳及腾空过程中的动作定型与强化，在教学过程中借助起跳板能够让同学们尽可能多的感受腾空过程，提高同学们的积极性，促进运动参与，预期可以取得良好的教学效果。

三、学情分析

经过前三次课的学习，学生对跳远产生了一定的兴趣，且能够积极的参与到练习中，对蹲踞式跳远的动作要领和要求有了基本的了解和认识，并且能在4-6步助跑的情况下基本完成蹲踞式跳远，但是有的同学腾空低、有的同学不能做出蹲踞动作、还有些同学因怕脏而不能做到屈膝落地，针对同学们的学习中的热情和出现的情况，借助起跳板、腾空后用头去顶球、跳跃障碍进行针对性的练习，将能够进一步激发同学们的学习热情、促进学习，取得良好的学习效果。

四、教学目标

1、认知目标：通过本节课的学习，使学生能够了解蹲踞动作在蹲踞式跳远中的作用。

2、技能目标：发展跳跃能力与身体控制能力，借助起跳板使80%的学生能够做出蹲踞式跳远的蹲踞式动作，并在落地时能够做到屈膝缓冲。

3、情感目标：培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

五、教学重难点

重点：形成有效的腾空，在空中完成收腿蹲踞动作，并做到屈膝缓冲落地。

难点：借助起跳板形成有效的起跳，起跳时的蹬摆配合并作出明显的提膝动作。

六、教学流程

课堂常规（3′）准备活动（5′） 原地起跳（2′） 上一步起跳（2′） 借助起跳板起跳（ 15′） 交流展示（ 5′） 游戏（8′） 结束部分（5′）。

七、教案：

课

时

计

划

班级：七年4班

人数：43人

第8周

第6节

教师：张雁飞

教学内容

教

学

目

标

1、蹲踞式跳远

：

2、游戏：团结协作

课的

类型

新授课

1、

通过本节课的学习，使学生能够认识到蹲踞动作在蹲踞式跳远中的作用。

2、发展跳跃能力与身体控制能力，借助起跳板使80%的学生能够做出蹲踞式跳远的蹲踞动作，并在落地时能够做到屈膝缓冲。

3、培养学生不怕脏，不怕苦，勇敢果断的优良品质，建立与增强学生的自信心。

蹲踞式跳远的助跑起跳应做到紧密结合，腾空技术稳定合理。助跑过程中重

点动作自然轻松，逐渐加速，起跳脚迅速有力着地起跳，并在空中保持身体的稳基

础定性，做出蹲踞式的动作，落地时小腿自然摆动前伸，屈膝缓冲落地。

知

识

重

点

与

难 点

课的顺序

时间分配

重点：形成有效的腾空，在空中完成收腿蹲踞动作，并做到屈膝缓冲落地。

难点：借助起跳板形成有效的起跳，起跳时的蹬摆配合，有较高的起跳高度，与在空中形成完成收腿蹲踞动作。

教学内容

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

组织：四列横队：

××××××××

××××××××

学法：1、在指定地点集合，等待××××××××

体委整队。

××××××××

2、体委整队，向教师报告出

勤情况。

△

3、听教师讲解本次课的教学★

内容及课堂要求。

-- --学生

△-- --体委

★-- --教师

1、听取体委汇要求：

报，检查出勤情况。

1、集合快、静、齐。

2、师生问好，2、精神饱满，动作整齐。

宣布本节课的教学3、挺胸抬头，目视前方。

内容与课堂要求。

3、检查学生着

装与安排见习生。

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

开

始

部

分

一、课堂常规

1、体委集合整队，向教师报告出勤人数。

2、师生问好

3、宣布本节课的教学内容与3′

课堂要求。

4、检查服装与安排见习生。

课的时间顺序

分配

教学内容

准

备

部

分

基

5′

2′

二、准备活动

（一）基本准备活动

1、队列练习

三面转法

2、绕足球场边线慢跑一圈

3、

①头部运动

②扩胸运动

③振臂运动

④肩绕环

⑤腹背运动

⑥弓步压腿

⑦侧压腿

⑧膝绕环

⑨活动一下踝、腕关节

（二）、专项准备活动：

1、抱膝跳

2、高抬腿

三、基本内容

1、原地起跳练习。1×3次。

组织：四列横队

××××××××

××××××××

××××××××

××××××××

★

教法：

1、教师口令指挥，提示动作

2、教师示范，动作清楚准确到位。

要求：口令洪亮，清晰有力。

教法：

1、安排练习次数男生15次；女生10次。

2、以手打节拍引领学生进行高抬腿练习。

3、以生动的语言激励学生进行练习，提高学生的兴奋性。

教法：

1、教师讲解动作要领。

以左脚起跳为例，左腿为起跳腿，左腿高抬，小腿自然弯曲，左臂在后，快速有力的踏跳，脚跟先着地迅速滚动至至全脚掌，同时右腿向前上方摆腿。

2、组织学生进行

学法：

1、在教师组织下进行对队列的练习。

2、在体委带领下沿足球场边线慢跑一圈，进行热身活动。

3.在教师带领下进行准备活动。

要求：①队形队列练习，动作标准，整齐划一。

②队伍整齐，速度适中。

③准备活动要认真积极，动作充分到位。

学法：听从教师安排，进行抱膝跳与高抬腿的练习，两人面对面练习，相互监督，提高趣味性。

要求：尽可能的把大腿高抬，抬至与地面平行，小腿自然弯曲。

组织：

×××××××× ××××××××

★

×××××××× ××××××××

学法： 1、听教师讲解动作要领，认真领会。

2、在优秀学生的带领下，进

本

部

课的顺序

2′

2、上一步单脚起跳双脚落地1×3次

15′

3、借助起跳

板的3～5步

助跑起跳，头

触悬挂物。

3～5次。

时间分配

教学内容

动作模仿与练习。

行练习。

3、引导学生积极3、在教师的动作提示下进行思考，发现练习中存在练习，并提出练习中困惑，或同的问题，并及时进行解学之间进行交流。

答。

组织：

××××××××

××××××××

教法：

★

1、教师讲解动作×××××××× 要领，提示动作的重难×××××××× 点，并指出易犯的错

误。

2、指导学生在原学法：1、听教师讲解动作要领，地起跳基础上进行上认真领会。

步起跳练习。

2、指派优秀学生进行动作上步时动作迅速，示范，并带领练习。

起跳腿摆至适当的高3、观看同学的动作，并进行度，以有助于起跳腿发自我对比与评价。

力为宜。

3教师监督体委组要求：认真听讲，积极配合织学生进行集体练习教师体委的组织安排，保证练习与分组练习

有序进行。

组织：

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

教法：1、讲解、示范3～5步助跑起跳的动作要点。

2、讲解注意事项。

①起跳时应踩在起跳★板前半部分的中间。

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡ ②上板的时候应保持

较快的速度，充分利用

学法：1、观看教师动作示范，明起跳板的弹性，获得较确动作顺序和方法。

大的垂直速度。

2、谨记起跳过程中的注意事项。

③在空中控制好身体3、有能力的同学进行起跳尝试

形态，保持身体的稳定性。

组织、教法、学法与要求

教师指导

学生活动

分

4、优秀生生展示与讨论

5′

四、游戏：齐

心协力

10′

一路纵队站

立，左脚跳

跃，后面同学

抬右腿伸直，

前面同学抓住后面同学的脚踝，依次跳跃前进。先到达终点的队伍获胜，行进期间队伍不能出现断裂。

3、鼓励有能力的学生进行大胆尝试，讲解其中存在的问题，给予鼓励和赞扬。

4、组织学生进行统一练习。

教法：组织在练习过程中表现优秀的同学进行动作展示，激发同学们的学习兴趣，引导学生对学习学习内容积极进行讨论，指定学生代表一名开展讨论。

教法：教师讲解游戏规则，并组织学生进行游戏练习，组织学生进行游戏，并和学生一起制定游戏的奖惩规则。

并尽可能的用头触碰悬挂物，并分享其跳跃的感受。

4、统一进行练习，对起跳中存在的困惑及时和教师与同学交流。对表现优异的同学进行鼓掌鼓励。

学法：在练习中，动作准确，练习积极的同学进行学习展示，其余同学进行观看，并鼓掌表示肯定，营造轻松、愉悦的课堂氛围。

组织：

学法：首先学生进行自愿分组结合，每组8个人，分5组，其余3作为裁判。各组先进行尝试性练习，能够跳跃行进后，裁判在教师的协助下开始组织游戏。

结

束

部

分

组织：四列横队 ××××××××××

××××××××××

××××××××××

××××××××××

★

教法：

1、教师指导学生进行放松。

2、对课堂与学习情况进行评价。

3、布置下节内容。

预

起跳板一个；平计140 教

沙器一个。

生120 具

理100 准

负备

荷

80

1、集合整队见习生入列。

2、放松练习

5′

3、课堂小结

4、归还器材

学法：

1、在教师的带领下进行放松练习。

2、听教师进行课堂小结，并对教学做出反馈。

3、自我反思，自我评价

4、归还器材。

5

20

35

45