四、参加《国家学生体质健康标准》锻炼教学内容

我们的身体教学设计

一、教学目标

1、通过本次课的学习使学生了解自己的身体。

2、使学生了解身体各部位的功能。

3、培养学生良好体育运动习惯，预防在运动过程中受到伤害。

二、教学重难点

重点：人体各个部位的功能。

难点：如何在运动中预防伤害

三、教学过程

（一）游戏导入（猜谜语）

师：上课，同学们好。

生：老师好。

师：请坐。同学们我们今天上一节室内的体育课，学习体育与健康基础知识《我们的身体》。在上课之前，我们来做一个游戏，猜几个谜语。看第一个谜语。一个树头七个孔，三个精灵四个呆。打一人体部位？同学们想一想这是我们身体的哪个部位呢？

生：。。。

师：谁想到了？举手，好，XXX同学你来说。

生：。。。。。

师：XXX猜的对不对，你是根据什么猜出来的呢？

生：。。。。

师：根据七个孔，三个精灵，四个呆，知道说的是我们的五官，非常好。看下一个谜语。哥儿十个分两家，干起活来要请它。开机器，种庄稼，越干越巧劲越大。还是打一人体部位。同学们猜一猜这又是我们的身体的哪一个部位呢？

生：。。。

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师：谁想到了？举手，好，XXX同学你来说，

生：。。。。。

师：XXX猜的对不对，你是根据什么猜出来的呢？

生：。。。。

师：根据哥儿十个分两家知道是手或脚，又根据开机器，种庄稼，必须用的到手，猜到了是我们的双手是不是。回答的非常好。请坐。刚刚我们通过两个谜语知道了我们的身体有头和双手这两个部位。

现在我们来讨论一下，我们身体还包括哪些部位呢？现在各小组进行讨论。哪个小组讨论出结果了，举手。每X小组你们来说。

生：。。。。

师：说的非常好，其它小组还有补充的吗？好，第X小组你们补充一下。同学们说都对，但是说的太笼统了，现在让我们来看看，我们的身体到底分为几个部位。

（二）我们的身体

我们的身体包括头、颈、躯干和四肢，这些部位连接在一起，构成了一个完整的人体。

正常人全身共有206块骨头，这些骨头大小不同，形状也不一样，但是它们却巧妙地连接在一起，组成坚固的支架，支撑起我们身体。全身骨骼的重量占我们体重的五分之一。

我们人体的肌肉共有639块。约由60亿条肌纤维组成。全身的肌肉的重量约占我们的身体的35%—45%。它的作用是连接、执行我们身体的功能，带到骨头进行运动。还对我们的骨骼有保护的作用，减轻抗击打、碰撞给骨骼带来的冲击。

现在我们知道了我们身体都有哪些部位了，那同学们知道我们身体各个部位的功能么？

生：。。。。

（三）身体各部位的功能

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1.头部

师：那就让我们一起学习一下身体各部位的功能。首先看我们的头部。我们头上长着什么呀？有眼睛、耳朵、鼻子些等我们能看到的重要器官。看不到呢？对，有我们的大脑。头是我们人体的司令部，头颅内是大脑，分为左、右两个半球，分别负责我们的视觉、听觉、味觉

、触觉、语言、运动等各项工作，所以，又把大脑称为“指挥官”

我们的大脑约140亿个细胞构成，但据估计脑细胞每天要死亡约10万个，而且是越不用脑，脑细胞死亡越多。就像房子一样，长时间的不住人，房子自己的塌了，为了让我们的大脑不塌陷要让知识常来住住。最有趣的是大脑左半球支配人的右侧肢体。大脑右半球支配人的左侧肢体。也就是说我们动左手是我们右脑发出的指令。

下面老师给同学们看几张图片，看完之后，老师有两个问题问大家。刚刚这五项运动是一种运动吗? 生：不是

师：那同学们发现这五张图片有什么共同点吗？

生：。。。。

师：同学们观察的非常细致，这五项运动他们都带了头盔。那你们知道为什么他们要带头盔吗？

生：。。。。。。

师：头部受到强烈的撞击和震动，会使大脑受到伤害，所以从事剧烈运动的运动员如滑雪运动员、自行车运动员、滑冰运动员、冰球运动员等等都要戴上头盔，以免大脑受到伤害，我们同学们在进行此类运动时，也要戴上头盔，保护好我们的大脑。

2.颈部

我们知道了头部的功能了，那头部下面的部位是什么？对，是颈部，颈是头与躯干的连接部位，又称为什么？对脖子，它由颈椎连接组成，颈椎腔间有脊髓通过。

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颈部是维持生命重要功能的“要道”。脑发出的各种指令得以传输到躯干和四肢，身体感受到的各种刺激传送到脑都是通过颈部这个要道。

我想问问同学们，颈部这个要道是通过什么传输的呢？是颈椎腔内的脊髓进行运输的。脖子对我们的身体是非常重要的。它的通畅才能保证我们大脑的指令能顺利的达到身体的各个部位。

3.躯干

颈部下来是什么呀？对是我们躯干。

躯干就是我们俗称身体。它是由24块椎骨、肩胛骨、胸骨、12对肋骨、骨盆骨等组成的胸腔和腹腔，起着支撑身体、保护心脏、肝、肺、脾、肾、胃、肠等内脏器官和系统。

老师给大家带领大家看一场比赛，看完之后，老师还有几个问题问大家。刚刚进行是什么比赛？跆拳道比赛，同学们发现这个比赛的着装跟之前看的有什么不一样的呢？

这个比赛运动员们不仅仅带了护头的头盔，还穿了保护躯干的护胸是不是，那躯干有什么呀？有我们的心、肝、脾、肾。它的作用就是保护我们的躯干里的五脏六腑和骨头不受到伤害。但老师要告诫我们的同学们这类运动我们尽量的不要参加。这是一个危险性非常大的运动，不仅仅会伤害到自己，也会伤害到别人。

头部、颈部、躯干我们都知道它们的功能了，还剩什么了？对，还有最后我们的四肢！

3.四肢

四肢主要是上肢，我们的胳膊、手以及下肢，我们腿和脚。我们进行各种运动，从事生产劳动、生活和学习，都离不开四肢，从最简单的穿衣、吃饭到做复杂动作都是我们的四肢完成的，所以四肢对人体生存是非常重要的。

同学们看看这两张图片，都是什么项目，一个是篮球，一个是足球。那老师想问问同学们，他们两个在着装上有什么不一样的。同学

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们仔细的看看？

足球这个穿了一个个长长袜子！那你们知道为什么？

这个袜子里有一个护腿板，足球运动是靠脚来进行的运动，双方队员为了争抢球是有一定的身体接触，而小腿骨前面的肉非常少，有一定的身体接触后非常的疼。所以在踢足球的时候一定要把我们的小腿保护好。

（四）知识拓展（人体之最）

我们身体的各部位都学习完了，老师给大家来一个小拓展，我们的人体之最。

（五）练一练

今天我们学习了这么多的知识，老师想知道同学们都掌握了多少，下面我们来练一练。

同学们，这堂我们认识了自己的身体，并且能够说出身体某些部分的功能。也知道任何一项体育运动都是有一定的危险性，大家在进行运动时一定要做好防护，保护好我们的身体。

师：这堂课也上到这里，同学们，下课。

生：起立，老师再见。

师：同学们，再见。

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