2.双摇跳名师课堂实录

三栋镇中心小学《体育与健康》课教案

年级：六年级 水平：水平三 人数：60人 教者：陈昌洪

教学

1.新授教材：跳短绳（快速双摇绳）

场地

学生短绳：60条

教师短绳：1条

内容

2．跳绳接力

器材

教学

1．初步掌握快速双摇绳动作概念，提高学生的跳跃能力。

目标

2．增强学生体质、发展学生的灵敏性和反应能力。

3．培养积极乐观、勇于进取、和谐的人际关系及团队精神。

教学

课堂常规——热身操——新授教材——游戏练习——恢复身细腻——小结评价

教师活动

学生学习

负荷

时间

1．教师严格执行教

1．学生认真听讲，配合教学常规，对学生进

师检查着装。

行安全教育。

2．教师用口令引导2．学生跟上教师节奏，听师生同做。

清口令积极参与，充分活小

动身体各关节。

7′

队形图l ～

X X X O 0 O 中

X X X O O O X X X O O O X X X O O O △

△：教师 X：男生O：女生

顺序

完成目标

顺序 教学内容

1．养成安全进行体

1．常规教学

一

育活动的习惯。

导

2．提高肌肉、关节

2．热身操

和心肺器官对活动

(徒手操) 入

状态的适应性。

与

3．提高学生学习的

热

积极性和兴奋性，

为接下去的教学提

身

供便利。

1．掌握双摇绳的动1.新授教材：

1．教师提问、跳短1.学生摸索跳绳的种类。

作技术，提高跳跃跳短绳（快速绳的种类。

的能力。

双摇绳）

2．学生认真听讲、听从教二

2．培养学生观察和

2.原地徒手做2.教师讲解并示范师安排进行自由练习。

探

评价同伴动作，发

跳绳动作。

双摇绳动作。

现错误、纠正错误

索

的能力。

3．发现错误动3．教师引导参与指

3.学生自我展示双摇绳动大

与

3.注意动作姿势。

作、纠正错误动导学生进行练习。

作

作。

尝4．巩固跳绳的动作

4．教师适时进行点

4．学生充当“见习小教质量，提高学生的技

拨、检查、评价学

练”，检查、评价同伴动试

术动作。

生的动作。

作，互相激励。

5．师生比赛

5.教师展示动作。

20′

6．学生反馈练习。

队形图2

X

X

O

OX

X

0 0 0 X 0 X X 0

0

0

0 X

X

0

X

X

0 X

0

X 1．培养学生学习的兴趣和爱好，为终身体育锻炼打下扎实的基激础。

趣2．通过游戏培养学生的灵敏性、跑跳能力。

游

3．培养学生在的混乱戏

群体中保持秩序。

四

游戏: 跳短绳接力赛

1、教师说明游戏方法与规则。

2、教师示范。

3、教师组织学生游戏比赛。

4.教师评价。

1、学生认真理解游

戏方法与规则

。

2．学生做好准备按教师要求进行游戏。

中

9′

队形图3：

X X X O 0 O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △

1、学生感情投入、

节奏感强，动作柔和、舒展、优美、轻

松、愉快。

小

4′

2.学生评价。

队形图4：

X X X O 0 O X X X O O O X X X O O O X X X O O O △

五

尾声

1、动作舒展、积极性

1、手部、腿参与放松运动，达到消除部躯干以及劳效果，恢复状态。

身心的放松动作。

2.课堂小结。

3.下课。

1、教师指导并用常用语言引导学生进行入情境。

2.教师领导学生同做

3.教师评价。

心

率

预计

180 170 160 150 140 130 120 110 100 90 平均心率

135~145次／分钟

强度指数

1.5~1.7 80

T

5

10

15

20

25

30

35

40

45

练习密度

45%±5