3.发展前滚翻能力的练习与游戏优质课教案设计

《发展前滚翻能力及游戏》教案

任课教师：

白磊

年级：

四年级

人数：

20人

教学时间：

2018.6 教教学重点

学习前滚翻的动作技能

学

1、体操技巧：前滚翻

内2、游戏：谁是小刺猬？斗转星移、车轮滚滚

教学难点

团身紧、滚动圆滑

容

教1.运动参与目标：让学生积极主动的参与前滚翻的练习，并从中获得乐趣。

学

2.运动技能目标：通过练习，使90%的学生能够正确掌握前滚翻的技术动作。

目

3.身体健康目标：发展学生的协调性，以及对身体的掌控能力。

标

4.社会适应目标：通过游戏练习，培养学生团结协作的能力。

教运动负荷

学教学内容

教与学的过程

组织与要求

次

时

过数

间

程

一、课堂常规

组织：四列横队

教 法：

1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装



服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练要



好。

求



2、宣布本节课的内

2 

容。

学练法：

准

体操是一种徒手



或借助器械进行各种1、明确学习目标及要求

要求：整队快静齐

身体操练的体育项2、迅速进入准备状态

注意力集中

备

目。

精神饱满

二、准备活动

教 法：

部

1、口令指挥练习

组织：蛇形慢跑

1、快速热身运动。

2、语言提示要领做示范

2 要求：注意力集中，听信

围绕体操垫做蛇形慢3、组织学生练习

号做练习

分

跑

3、老师任意喊一种动物，学生

2、跑的过程中模仿动模仿（小兔子、刺猬、小青蛙）

物

学练法：

3 组织：围绕体操垫散开

学生听口令练习

3、做自编徒手操

要求：注意力集中

做动作有一定力度

态度认真

教 法：

组织：

3、前滚翻

1、讲解并示范前滚翻动作要领

分组围成小圆形

动作要点：蹲撑开始，2、指挥学生分组练习，巡回指

3 导（做好保护与帮助）

要求：

两腿用力蹬地，低头 3、请学生展示，教师点评。

认真观察

团身抱腿。

4、提出口诀、强调重难点

积极参与练习

5、分组练习

牢记口诀

基

口诀：一蹲、二撑、6、请动作较好的学生展示

三低头、四滚动圆、

学练法：

3

五收腿抱膝。

1、听讲解，看示范

重点：两腿迅速蹬直； 2、分小组练习

3、每小组推选一人展示

难点：团身紧、滚动4、记口诀

5、根据口诀再次练习

圆滑

1 强

度

小

中

本

部

分

二、游戏

谁是小刺猬? 方法：将垫子摆成一个椭圆形，学生纷纷站在垫子旁边，排头的同学拿一个红领巾，鼓声响起，开始传递红领巾，鼓声停的时候，拿红领巾的同学就是小刺猬。

规则：小刺猬同学必须在垫子上模仿小刺猬动作。

斗转星移

方法：把学生分成人数相等的两个组，将垫子分成两组，在垫子的开始端放一个排球，听见口稍后，排头的同学直腿坐，将球夹起，躯体将球送至身后，直到最后一个同学完成。

规则：不能用手，只能用脚夹起，送球的过程中球不能掉。

车轮滚滚

方法：将学生分成两组，每一组第一名队员听到口令后连续翻滚，比一比哪一组队员先完成。

规则：在翻滚的过程中必须使用前滚翻动作。

教 法：

1、带领学生设置场地

2、讲解游戏方法、规则

3、示范一次

4、组织学生游戏

学练法：

1、

铺设场地

2、

听讲解看示范

3、

进行游戏比赛

教 法：

1、带领学生设置场地

2、讲解游戏方法、规则

3、示范一次

4、组织学生游戏

学练法：

1、铺设场地

2、听讲解看示范

3、进行游戏比赛

教 法：

1、带领学生设置场地

2、讲解游戏方法、规则

3、示范一次

4、组织学生游戏

学练法：

1、铺设场地

2、听讲解看示范

3、进行游戏比赛

组织：

两列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

组织：

两列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

组织：

两列纵队

要求：

充满热情

积极参与游戏

富有竞争意识

12

10

中

2

结

束

部

分

一、

简单的几个瑜伽动作

二、总结评价

三、整理器材

教 法：

1、领做动作提示放松

2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀

学练法：

1、模仿瑜伽动作

2、听点评，记口诀

3、归还器材

安

全

措

施

平

均

心

率

场地操场，体操垫若干

器球、排球两个、响鼓

材

练习35%—40%

密度

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

组织：

散点

要求：

身心放松，模仿动作

教

学

反

思

5

小

90—100次/分钟

3