技巧：跪跳起课堂实录

小学体育与健康

优质课教案

课 题：体操小健将

内 容：1.跪跳起

2.体能游戏：《你折我翻》

学 段：三年级

执 教：官鹏程

单 位: 青岛市崂山区第二实验小学

《跪跳起》教学设计

青岛市崂山区第二实验小学

官鹏程

一.设计理念

依据新课程标准，坚持“健康第一”，关注每一位学生发展，提升他们的运动兴趣的基本理念。根据本教材和学生实际身体情况发展的特点及对技巧教学内容的深入分析，在这一课时学习和掌握跪跳起的动作方法，发展下肢及腰腹力量，增强身体的协调，灵敏性，并在课堂中营造合作学习的氛围，提高参与意识，促进相互学习和帮助，使学生在合作的学习氛围中掌握动作方法，体验运动的乐趣，培养学生的意志品质及合作意识。

二.教材分析

跪跳起教材不仅能够较好的增强学生的腰腹力量，对协调性也有一定的要求，通过对以往教学的观察，在动作技术上突出了：“摆，压，提，收”四个基本动作要点。针对教材的重难点，在教学中采用两人合作和不同方式的体验练习，让学生在乐学中掌握教材的内容。

三.学情分析

体操技巧类教材有着本身固有枯燥的特质，三年级学生具有一定的自主学习能力，那么，如何触激他们的兴趣点？又能针对重难点合理的取舍教材，让他们能在相互合作中完成动作要领，并能有效的发展力量、协调、合作的能力，从而使学生在快乐的运动中获得各个领域目标的成功。

四.设计过程解析

1.热身游戏

2.空间与位置游戏

3.热身活动：《垫上操》

4.跪坐在垫上，体会身体协调摆臂动作。

5.两人一组向前跪跳练习。

6.两人一组向上跪跳练习。

7.两人一组向下跪跳练习。

8.保护帮助下完成跪跳起练习。

9.分组展示。

10.体能练习。

11.放松总结。

五.本课的创新点

依据本年级教学内容，对教学方法进行改变，采用了spark和传统教学相结合的教学方法，学生合作.互评.自评.形成互帮互助的学习氛围，音乐控制节奏，课堂更接近生活化，满足学生的实际需求与心理感受，让每一位学生都能有所体验，有所发展。结合教材重难点的突破，使学生在愉快的环境中完成学习任务，轻松地获得动作技能。

单元计划

单元学习内容：跪跳起

单元学习目标

教材简析或

动作描述

重点难点

课次

重点：摆臂制动、展髋立腰、提膝收腹

难点：提膝收腹

学习目标

实施过程及提示

1、讲解动作方法、示范完整动作

初步了解跪跳起动作概念以及1 完整动作的相关原理，基本掌握跪跳前移的动作方法。

2、组织学生练习摆臂跪坐跪伸动作

评价要素

能做出臀部后坐，臀后举，上体稍前倾、屈髋，然《跪跳起》是三年级技巧教学的内容之一。跪跳起练习有一定趣味性，学生学习的积极性高。经常练习可以增强腰腹肌力量，发展学生的身体的协调性、柔韧性，还可以培养学生坚强意志和克服困难的精神。

预计完成课时：3课时

通过跪跳起的学习，让学生基本掌握跪跳起及各种辅助练习动作，知道所练习动作的基本术语；了解动作概念以及完成动作的相关原理，配合他人的帮助和保护进行练习，身体的灵巧性、协调性及平衡能力有一定提高；学会观察他人的动作并从中受到启发和借鉴。

3、组织学生练习跪跳起前移动作

后两臂用力向前上4、讲解示范保护与帮助

5、教师巡视指导

1、教师讲解、示范

方摆起，立腰展髋跪跳前移的动作

1、基本能说出跪跳起相关动作术语

2、能在他人的帮助下完成跪跳起动作

学习跪跳起的动作方法，能够2 在跪跳前移的基础上，在他人的保护和帮助下初步掌握跪跳起动作

2、练习跪跳前移动作

3、在帮助下练习跪跳起动作

4、教师找优生示范

5、教师讲评以及存在问题

6、继续练习有帮助下的跪跳起

1、教师讲解练习方法及要求并示范完整动作

进一步学习跪跳起动作，会用3 自己的语言描述跪跳起动作，能够独立完成跪跳起动作

2、组织个人练习

3、教师巡视并进行个别指导

4、根据问题进行讲解并请优生示范或教师示范

5、独立完成跪跳起练习

6、点评指正、强化练习

1、会用语言描述出跪跳起完整动作

2、能独立完成跪跳起动作

课时计划

年级：水平二（三年级） 学校：青岛市崂山区第二实验小学

教师：官鹏程 课次3-2 课题

体操小健将

1.通过学习跪跳起的动作技术，在摆臂制动的情况下，初步掌握压垫、提膝动作，80%的学生能完成跪跳起动作，能够教大胆向同学展示自己动作。

学2.发展学生上下肢力量、腰腹肌力量，以及身体的灵活性和目协调性。

标

3.培养学生勇于尝试挑战，形成规则、协作意识，培养学生积极展现自我良好的精神状态。

音乐设备、小垫子42块、地标筒4个

教与学的活动

教法：宣布本课学习内容。

提出要求。

激发学生学习热情。

学法：认真听讲，通过观察、移动避免身体碰撞。

教法：讲明游戏方法，

提出活动要求，

提醒学生注意安全。

学法：认真听讲，明白活动的方法与要求，遵守活动规则。

要求：

1.音乐停止后能找位置木头人，眼睛看老师。

2.提醒学生，按照指令找到准确位置。

3.教师领做热身操。

组织形式与要求

一.组织

0 0 0 0 0 0 0 x x x x x x x 0 0 0 0 0 0 0 x x x x x x x 时间

教学1.跪跳起

内2.体能练习——你折我翻

容

重重点：摆臂制动要提腰，压垫提难膝收腿快。

器点

难点：摆臂制动与压脚背的配合。

材

结构

环节目标

授课内容

一.落实课堂常规及热身。

1.

激发学生运动参与兴趣。

2.

热身中部分练习为后续活动做启准备。

动

阶3.

发展学段

生的身体灵活性。

4.对分组与位置意识进行渗透，培养规则意识。

一. 课堂常规：

1.班长整队，报告人数。

2.宣布本课学习内容。

3.检查服装，安排见生。

4.提出课堂基本要求。

二.准备活动

热身组合活动

1.音乐响起四列纵队在场地内由排头带领自主有序跑动。

2.听指令找位置，

游戏《开心、快乐》。

3.热身：垫上操。

1|2

要求：快、静、齐，

认真听讲。

二. 组织

0 0 0 0 0 0 0 x x x x x x x 60 0 0 0 0 0 0 |x x x x x x x 7

要求：绕场跑动，避免

碰撞，遵守活动规则。

技

能

学

练

辅助练习：

1.

激发学生对跪跳起的兴趣。

2.

建立正确的姿势与协调摆臂。

3.发展学生上下肢力量，为跪跳起打好基础。

4.培养学生合作精神。

跪跳起：

1.

保持学生对跪跳起的兴趣并积极主参与。

2.

能够做出跪跳起动作。

3.发展学生的上下肢的协调能力。

4.渗透培养学生互学互助的合作意识。

一.

跪跳起辅助练习：

1.原地摆臂展髋。

2.连续向前跳起。

3.跳上一层。

4.跳上两层。

教法：讲解示范，语言提示。一.组织

巡视指导，及时纠错。

启发学生观察和思考。

提醒学生注意安全。

要求：摆臂、展髋协调。

学法：认真听讲，明白练习的

方法与要求，勇于尝试。

二.组织

x 0 要求：

1.两人一组合作向上跪跳-增加 x 0 跪跳垫子高度的练习。（引导学

生说出抱膝跳与跪跳起的提膝共同点）。

2.学生展示、互评，教师评价，要求：

表扬要及时。 1.

有序活动。

2.

保持安全的空间。

3.

对困难的同学给予帮助与保护。

教法：讲解示范，语言提示。巡视指导，及时纠错。

启发学生观察和思考。

提醒学生注意安全。

学法：认真听讲，清楚练习方法与要求，勇于挑战。

要求：

1.从高处向低处跪跳起练习

（引导学生说出提膝收腿）。

2完成有困难的同学合作伙伴要及时帮助。

3.学生展示、互评，教师评价，表扬要及时。

组织：

XX 00

XX 00

XX 00

要求：

1.

有序活动。

2.

保持安全的空间。

3.

保护帮助相结合。

2|3

8|10

3|5

一.

跪跳起：从高处向低处跪跳起练习

1二层跳下。

2一层跳下。

二.

跪跳起完整动作

重点：摆臂制动要提腰压垫提膝快收腿

难点：压垫与摆臂协调配合

。

1.保持学生对体能游戏的兴趣并积极参与。

2.发展学生体的身体灵敏能性与协调练性。

习

3.发展学生体能。

4.培养学生的规则意识。

1.积极充分进行身心放松。

2.掌握正确放松的技术放和手段。

松

活3.发展学生动

的柔韧素质。

4.责任、安全等意识渗透。

课后巩固

体能游戏：

《你折我翻》

要求：规定时间内，翻折次数多者获胜。

教法：讲解规则，

安全巡视。

学法：认真听讲，

安全避让，

勇于挑战。

要求：

1.

安全快乐的进行游戏。

2.

清楚游戏的规则与要求。

3.

边折边报数。

一.组织

要求：

1.遵守游戏的规则。

2.避免碰撞。

6|8

一. 放松整理。

二. 总结讲评。

三. 宣布下课。

四. 归还器材。

教法：语言提示，

整理放松。

总结评价，

组织下课。

学法：模仿练习，

学会分享，

归还器材。

要求：

1.教师带领学生进行放松游戏。

2.简结本次课情况。

课后

反思

组织： 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 X x x x x X x x x x

要求：分享收获。

2|3 1.教会自己的爸爸妈妈。

2.把最完美的一次保存留念。

3和同学比一比！