2.后滚翻优质课教案

体 育 课 教 案

学校：石河小学 教师：王爽 班级：三年级 人数：18人

教材1、后滚翻 内2、游戏：团队大作战

容

教1、学习后滚翻动作方法，使学生基本掌握后滚翻的基本技术动作

学2、发展腰腹、上肢力量及灵敏、协调和平衡能力

目标

3、体验运动乐趣，增强安全意识和能力，培养乐于助人、坚毅和克服困难的良好品质

重点

课程部分

后倒快，团身紧，滚动圆滑

难点

翻掌贴肩，快速推手

运动负荷

时次强间

数

度

3

1 中

3

2 组织 教法 学法和要求

教学内容

教师指导

1、师生问好

一、课堂常规

1、体委整队,报告人数

2、师生问好

3、宣布本节课内容

4、安排见习生

5、安全教育

二、韵律操

音乐：Boom 2、宣布本课内容与要求

3、检查学生情况

4、安全教育

1、认真做好常规准备活动

2、精神饱满，动作规范

组织：

学生活动

(1)学习过程中不要打闹,认真听，仔细看，积极练

O X O (2)练习时把身上的坚硬物品、眼镜及发饰放到收纳箱中

(3)注意学习保护与帮助的方法

O X O X O X X O X O X O O X O 3、学生随音乐进行韵律操,做好热身活动

4、充分活动各关节

准

备

部

分

5、带领学生做韵律操三、专项辅助练习

（镜面）

头部运动—肩部运动—体转运动—膝关节运动—踝腕关节运动

组织：音乐伴奏，指挥引导,激情有活力

6、专项练习（生带练，师指导）

四、复习：前滚翻

1、导入：熟悉团身滚动的感觉

复习前滚翻

五、后滚翻

今天老师要教你们一个新1、背向滚翻方向的本领，你们有信心学会蹲撑，两脚提踵，吗？看老师做遍完整动作上体略前倾

示范

2、两手同时用力推垫，向后倒体团身滚动，同时迅速屈肘两手于肩上（手背尽量靠近肩胛，掌心向上指尖向后）

3、使臀、腰、背、肩、颈、头依次着垫

3、讲解分解动作

4、当肩部着垫基

时，用力推垫翻转

成蹲撑，直立站起

础

4、展示口诀

部

5、讲解保护与帮助的方六、口诀

法

分

后倒屈膝再翻臀

翻掌低头团身紧

臀腰背头依次落

推垫翻转成蹲撑

七、保护与帮助

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者翻滚至肩部着垫时，一手提肩，另一只手提臀部助其翻转

6、播放白板、口诀，利用小体操垫等引导学生练习

7、巡回指导

8、利用做的好的同学，进行动作鼓励，加深学生对动作的理解（随即拍照，进行讲解）

9、播放慢动作视频，强调重点动作

10、继续练习

11、利用小软球夹在肚子处进行练习（任务：做得好的同学进行展示）

12、展示

2、教师做一套完整的后滚翻动作示范2遍

展示图示：

1、体会团身滚动的动作（每人2次）

2、认真听讲，积极复习

（每人练习2次）

3、仔细看老师做完整动作示范

组织：（每三人一组）

3

2

3

2

7

2

2

4、学习老师讲解的分解动作

5、齐读并记忆口诀

6、学习保护与帮助的方法

7、利用口诀、小体操垫等进行小组练习（每人3次）

8、观看视频，思考：你有哪些错误动作需要改进，继续练习（每人3次）

9、利用小软球进行辅助性练习

10、展示

3 中

3

4

八、游戏：团队大作战

（一）方法：

1、分成3组进行游戏

2、爬过山洞—采摘软球—后滚翻（1、一块小垫子2、无垫）—（2、跨过山丘）—跑回接力

（二）规则：

1、每人参与一次

2、按照路线完成游戏

3、最先完成的胜利

13、评价学生

14、小结本课所学内容

要求：生多说，师补充

1、讲解游戏规则与方法

2、播放游戏过程视频

3、开始游戏

4、分出胜负，鼓励所有同学

11、参与评价

12、小结

1、认真听游戏规则及方法

2、观看视频的游戏示范

3、积极参与游戏

4、为小伙伴加油

组织：

X X X X X X

10 1 大

结

一、放松

束

二、总结

部

三、师生再见

分

场地器材

1、组织放松练习，音乐伴奏

2、师生共同总结本课

3、师生再见

1、学生做放松活动

2、交流学习心得

3、师生再见

5 1 小

预计负荷

课后小结

大体操垫9块，小体操垫6块，软球18个，小篮球筐3个，收纳筐1个，软球筐2个

平均心率： 次/分

练习密度： %