走和跑：快速跑教案2

体育课教案

讲课人：郭学海

教材

学习目标

1、30米快速跑 2、游戏：“接力赛跑”

1.让学生学习快速跑的动作，并体会逐渐加速的技术。

重前脚掌跑，积极摆臂，跑得自2.培养学生快速奔跑的能力，发展动作速度、灵敏反应点

然、协调

和下肢力量素质。

3.通过游戏活动，培养克服困难的意志品质和团结协作难两脚用力快速充分后蹬，摆臂的精神。

点

自然迅速

运动负荷

学习内容

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好

3、宣布本课的内容和目标要求

4、强调课中注意的安全事项

5、安排见习生

二、游戏“找朋友”

1、宣布上课内容，提出安全注意事项

2、教师观察学生情况。

1、教师讲解游戏名称。

游戏方法:以老师为圆心，学生围成一个圆圈，沿逆时针（或顺时针）方向慢跑，当教师突然喊：“4”或其他数字时，学生应立即与临近的同伴按所喊数字抱成一团，最后剩下没有及时抱成团的人受

“罚”。

2、游戏规则及要求

3、教师示范游戏的方法。

4、学生游戏

5、表扬和鼓励

教师活动

学生活动

1、成四列横队集合

2、认真听讲、精神饱满

3、注意力集中，动作整齐。

游戏规则：

1、听数“找朋友”时，不得因人数不符而互相推撞人。

2、喊数后，教师要读“秒”，以限制学生反应的时间。

组织与队形

强时次度

间

数

…………

…………

…………

…………

△

课序

准

备

部

10

分

钟

小

分

三、专门性辅助动作方法：两脚前后开1、学生跟随老师练习

…………

练习：

立，重心前移，两手半2、学生练习中，教师巡…………

查，出现错误老师及时1、原地摆臂

握拳，以肩关节为轴，…………

的纠正。

两手臂自然前后摆动。

3、做的好的同学表演，

给…………

△

予表扬，大家向他学

动作方法：上体保持正习。

2、原地高抬腿

直，大腿高抬时，大小腿自然折叠，蹬地时腿要伸直，用前脚掌着地，两臂弯曲自然摆动。

教与学法：

1、教师讲解动作要点，示范

2、学生跟随教师练习，掌握动作要领

3、学生进行尝试练习

要求：尽量掌握动作方法

基

本

部

一、30米加速跑（一）

动作要领：迅速启动，快摆臂，大腿抬高，两脚用力快速充分后蹬。

1、教师提问：同学们，

你们谁知道现在短跑

100米世界冠军是谁1、学生认真听讲并积极参吗？（2009年柏林世锦赛100米，博尔特以9秒58获得冠军），想不想和他跑的一样快了？那我们今天就来学习这节课的主要内容:30米快速跑

2、老师讲解—示范动作要领

3、强调重点，突破难点

4、学生分组进行练习

5、教师注意观察学生动作，发现错误个人或整体及时纠正。

6、学生再次分组练习

7、优秀学生示范，强调重难点做的非常好

中

25分钟

与

2、学生积极主动参与，认

真观察示范动作，并结合……

示范动作理解动作要领

……

3、学生认真练习，掌握动……

作要领：

……

A、第一次尝试练习

……

B、第二次探究练习

……

4、及时纠正错误

……

……

5、第三次完整动作练习

△

6、大胆展示，积极参与

30米

7、教师总结、评价和表扬

鼓励

分

二、拓展游戏：

“接力赛跑”

8、教师总结、评价和

表扬鼓励

1、教师讲解游戏名称和规则

2、教师示范游戏方法

3、游戏中注意的事项（安全）

4、学生比赛

5、宣布成绩表扬

1、学生认真听游戏规则及注意事项

2、学生比赛

5小

分

钟

1、组织学生整

理放松活

动；

束

2、小结本课学习情况。

3、布置部分学

生归还器部

材。

4、师生再见。

分

结

1、集合

2、教师领做整理放松活动

3、相互交流，相互评比，与教师同评。

4、归还器材。

5、宣布下课与教师道别。

1、集合

2、放松练习

3、归还器材

4、师生再见

…………

…………

…………

…………

△

。