蹲踞式跳远ppt配套教案板书设计
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蹲踞式跳远ppt配套教案板书设计
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关键词：蹲踞式跳远ppt配套教案板书设计
正文
助跑与起跳的课件设计
助跑
动作要点：放松自然，逐渐加速，最后几步加快步频，步点准确
起跳
动作要点：起跳后，蹬伸用力
起跳快，摆臂摆腿配合快
腾空
动作要点:起跳腿向前上方提举，身体呈团身蹲踞姿势
落地
动作要点:两腿前伸落沙坑，屈膝缓冲安全着地
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5ygggwenku_77199
来自：学校：荣成市蜊江小学
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