跑活动名师教学设计1

案例名称：1、障碍跑 2、趣味障碍跑比赛

科目：体育 教学对象：四年级 课时：1 教师：常颖

一、教学内容分析

跑是小学生非常喜爱并与生活密切相关的一项体育活动，本课的主教材内容是障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过若干个障碍物的运动项目。指跑过、跳过、跨过、钻过、滚过、绕过、翻过各种障碍物。如果单一的为跑而跑，学生的积极性就得不到提到，不利于学生的个性的发展，通过对障碍跑的学习，不仅发展了学生身体的综合素质，培养的学生跑的能力，还能使学生获取或者掌握日常生活中的实际技能，不断克服胆怯心理和畏难情绪，树立信心，互相保护与帮助，培养学生勇敢顽强、克服困难的意志品质。

突出学习重点并围绕课的内容设置布置场地、变换不同难度，改变不同障碍物位置等丰富了障碍跑内容，让学生动手参与场地的布置，并根据小组的特点和需求设置障碍，增添了学生的学习兴趣，提高了练习的难度，同时让学生在练习中发现和运用不同的方法克服练习的难点完成学习任务，即使教学内容生动、有趣，又充分调动学生的学习积极性，也增加了学生合作学习的能力。

二、教学目标

1、知识与技能教学目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值，初步掌握障碍跑的动作技术。

2、体能和健康教学目标：学生的速度、肌肉的力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。 3、情感态度价值观教学目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

三、学习者特征

小学5年级学生有着不同于低年级学生的身心特点，是在小学阶段学习体育的关键时期，身体灵活性和耐心增强，对于动作要求能够更加的精细，有了一定能够的理解能力，也具备了一定的进行体育活动的能力，但他们的障碍奔跑能力还有些差，综合能力也较差，有些学生对障碍物还会产生惧怕心理，学生总是被动的根据老师的布置的任务去做，学习效果总不令人满意，但是，学生的集体观念意识逐渐加深，对激烈的竞赛产生了浓厚的兴趣，自我的表现欲望较强，渴望能引起别人的注意。

四、教学策略选择与设计

本课坚持“健康第一”的指导思想，遵循“学生为主体、教师为主导”的教学理念。教学中采用循序渐进、层层深入的教学方法，注重学生的个体差异进行分层教学，启发学生通过探究、合作自主学习，让学生体验成功感从而促进身心的健康发展。

五、教学重点及难点

本课教学重点：踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。

本课教学难点：灵活运用踏、跨、绕、等技术。

障碍跑单元教学计划

教师：常颖

学

情

分

析

教学

内容

教

学

目

标

重点

难点

课次

1 1、障碍跑是一项在跑进一定距离中以不同的方式通过不同的障碍物的自然快跑运动，途中一般要用绕、跨、跳、钻、踏等方法通过障碍物。

2、障碍跑练习有些学生受身体素质的影响，学习起来比较困难，容易产生自卑或惧怕心理不敢越过障碍物，害怕受伤，极易让学生产生厌学情绪。

3、障碍跑的距离和内容、数量以及障碍物高度或者宽度可根据学生身心特点做适当调整，练习中可只向学生提出快速、安全通过障碍的要求，由学生自己选择通过方法，一发展学生创造思维等能力。

障碍跑

预计课时

2----3课时

1、通过障碍跑的学习，使学生知道障碍跑的方法、要求和意义，从而促进身体素质和运动能力的进步提高。

2、能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步行成自觉参加体育锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。

3、发展学生的速度、肌肉力量、灵敏、柔韧和协调等身体素质，改善学生的心肺功能；克服心理障碍，适应环境的能力；提高学生的自信心和勇于克服困难、顽强进取精神。

重点：1、通过游戏形式让学生掌握绕、跨、钻、踏、滚、跳等方法通过障碍物。

难点：1、跨过障碍物时的恐惧心理。

2、绕、跨、钻、踏、滚、跳过障碍物时的动作协调性。。

教学

内容

游戏：多种多样的障碍跑练习

1、能说出障碍跑的作用，掌握以绕、跨、通过游戏形式让踏等为主的障碍跑。

2、提高速度、灵敏、协调等身体素质，发展通过障碍的综合能力。

1、

能说出障碍跑的作用，掌握以钻、跳、滚等为主的障碍跑。

2、提高速度、灵敏、协调等身体素质，发展通过障碍的综合能力。

1、能够将所学知识用到身体锻炼和日常生活实践中去，使学生逐步行成自觉参加体育锻炼的好习惯，在集体活动中能够以公正、协作、负责的态度与同学相处。

学生掌握绕、跨、踏等方法通过障碍物

通过游戏形式让学生掌握钻、跳、滚等方法通过障碍物

跨过障碍物时的恐惧心理，以及动作的协调性。

1、教师讲解示范

2、学生小组练习

3、比赛型学习

1、教师讲解示范

2、学生小组练习

3、比赛型学习

1、教师讲解示范

2、学生小组练习

3、比赛型学习

教学目标

重点、难点

教法、学法和要求

2

游戏：多种多样的障碍跑练习

3

游戏：多种多样障碍跑比赛练习

教学内容

教

学

目

标

教学重

难点

场地

器材

结构

开

始

部

分

教学内容

1、

集合整队

2、

师生问好，安排见习生

3、

宣布本课内容

4、

提出课堂要求。

给班级分组，四组口号分别为：团结、拼搏、努力、向上。

1、障碍跑 2、趣味障碍跑比赛

1、知识和技能目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值，初步掌握障碍跑的动作技术。

2、体能和健康目标：学生的速度、肌肉的力量、灵敏和协调等身体素质得到锻炼。

3、情感价值感目标：

通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。

本课教学重点：

踏的重心前移，跨的抬腿，绕的外侧脚的脚内侧着地。

本课教学难点：

灵活运用踏、跨、绕等技术。

小的体操垫子12块、呼啦圈4个、哨子一个

教师活动

1、集合整队，检查人数，师生问好。

2、教师宣布本课内容，注意事项。

3、检查服装，安排见习生。

要求：教师声音洪亮，检查出勤情况。

要求：

学生活动

组织形式一：八列横队

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☆

1、静、齐、快，精神饱满

2、明确上课内容和要求

3、记住自己队的口号

要求：跑步过程中注意力集中，速度均匀，精神饱满。

要求：学生跟随教师口令一起做准备活动，动作要舒张大方，协调有力，节奏感强。时间

2 分

钟

准

备

部

分

（一）教师带领学生慢跑

（二）徒手操

1、扩胸运动

2、体转运动

3、体侧运动

4、正压腿

5、侧压腿

6、手腕踝关节运动。

学生队形成广播体操队形散开，全体学生面向教师。教师示范，强调做好准备活动的重要性。

6 分

钟

基

本

部

分

基本部分：

一、障碍跑

动作要领：

踏：单脚踏跳，摆动腿屈膝上障碍物，重心前移。

跨：踏跳点的选择，摆动腿高抬向前跨步。

绕：降低重心，外侧脚的脚内侧着地。

重点：

踏的重心前移，跨的抬腿，钻的身体协一、教学活动

1、教师提问：假如跑步的时候，前面有个石板或者是小水沟，你该怎么办？

2、学生讨论、尝试、练习。

3、教师讲解示范动作，并强调动作的重点与难点。

4、学生练习

（1）踏上式过障碍物练习

（2）跨过障碍物练习

组织形式二：

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☆

1、认真听看老师讲解示范动作。

2、听哨音进行障碍跑的过障碍练习。

踏上式要求：单脚踏跳，屈膝跳上，重心迅速移动。

跨过式练习：正确选择踏跳点，摆动腿高抬向前跨出。

28 分

钟

（3）绕过障碍物的练习

绕过式练习：外侧脚的脚内侧着

基

本

部

分

调配合，绕的外侧脚的脚内侧着地。难点：

灵绕等技术。

二、游戏：趣味障碍跑

1、游戏方法：学生平均分成4组，每组学生接力跑，克服每个小组讨论出来的不同摆放位置的障碍物，在各自的范围内按过障碍物的要求进行游戏比赛。

2、游戏规则：

开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内一次过每个障碍物，绕过标志物，从左侧跑回，跑回时不过障碍物。不得抢跑，不按要求跑的那组扣2分，速度最快的那组得5分，最慢的那组全体成员做原地蹲起5次。

（4）连续跑过多个障碍物的练习

地。

连续跑过多个障碍物的练习：按要求跑过每个已设的障碍物。练

1、小组内讨论出障碍物摆放的方案。

2、商讨出摆放方案后，明确自3、学生领会游戏方法后在教师的哨音下，开始比赛。

4、遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物，力争上游。

28

分

钟

活运用踏、跨、跳、钻、5、学生练习，老师巡回

1、讲解游戏比赛方法以及规则。

2、给学生两分钟时间，小组内讨论出小组内比赛时，障碍物的摆放顺序。

3、请两名学生出来做一次示范。

5、组织开始比赛，评出优胜组。

6、教师巡回指导，适时鼓励。

1、集合整队

2、语言提示进行腰部、腿部放松练习，及时调整呼吸放松。

方法：学生两人一组面对面站立，看着对方的面部表情，从而发自内心地笑。

要求：全身心地投入到放松活动之中。指导，纠正错误与帮助。

习时注意安全。

己队伍过障碍物的方法

4、提醒比赛时注意安全。

障碍物区

☆

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一、在欢乐声中跟着老师一起放松

二、学生收回器材

三、老师再见

4 分

钟

结

束

部

分

一、放松活动

二、归纳评价

学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。

三、整理器材

四、师生再见

3、放松活动：“笑”。

预计

运动

负荷

练习密度45±5 运动量：中等

平均心率：120-130次∕分左右

课后反思