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立定跳远教学设计教学目标:1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。3、发展学生弹跳、灵敏等能力。教学重点:双脚起跳,双脚落地。教学难点:摆臂与蹬地的配合。学习内容:立定跳远教学课时:二课时第一课时一、开始部分1、师生相互问好。2、学生报数,检查服装及运动鞋并

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2.后滚翻教学设计第二课时

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2.后滚翻教学设计第二课时

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关键词:2.后滚翻教学设计第二课时

正文

立定跳远教学设计

教学目标:

1、学生熟练掌握立定跳远的技术动作。

2、学生能够做出双脚起跳、双脚落地的技术动作。

3、发展学生弹跳、灵敏等能力。

教学重点:双脚起跳,双脚落地。

教学难点:摆臂与蹬地的配合。

学习内容:立定跳远

教学课时:二课时

第一课时

一、开始部分

1、师生相互问好。

2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形:三列横队)

3、教师处理问题学生。

二、准备部分。

1、活动腕关节、踝关节。

2、活动膝关节。

3、小游戏:

(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

(3)拔萝卜。(要求:两人互相配合,注意动作协调性。)

(4)看谁的丝带举的高。(要求:按照教师示范的动作举起丝带。)

三、基本部分:

1、教师导入,并作示范动作:

两脚自然平行开立,上体稍前倾,两腿屈膝,两臂后举。然后两臂向前上方用力摆起,同时两脚用力蹬地,迅速向前上跳出。落地时,小腿前伸,用两脚跟着地,即刻屈膝缓冲,保持身体平衡。

2、学生练习立定跳远基本动作:

(1)、学生练习立定跳远的基本动作。

教法:学生练习,教师和其他同学观察,及时给予评价。

要求:能用正确的立定跳远姿势做好跳远准备。

(2)、学生自主练习立定跳远。

教法:教师发现动作不标准的同学进行指导。

(3)、动作标准的学生和动作不标准的学生自由组合互相帮助。

(4)、教师总结。

3、游戏:掷轻物立定跳远。

游戏规则:将丝带绑成一个球状,向前掷出,随后用立定跳远的方式捡起轻物。

四、结束:

第二课时

一、开始部分

1、师生相互问好。

2、整队,清点人数。

二、准备部分。

1、常规队列练习。

2、热身活动:

活动腕关节、踝关节、活动膝关节。

3、小游戏:

(1)单脚跳、双脚跳。(要求:轻起轻落、脚底下像弹簧。)

(2)反应练习。(要求:反应速度快。)

(3)拔萝卜。(要求:两人互相配合,注意动作协调性。)

(4)看谁的丝带举的高。(要求:按照教师示范的动作举起丝带。)

三、基本部分:

1、教师导入,讲解上节课大家存在的问题:

2、学生复习立定跳远基本动作:

3、学生自主练习立定跳远。

4、教师发现动作不标准的同学进行指导。

5、学生分组练习

四、学生自由活动

四、结束:

课堂总结

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