10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑教学设计及教案分析

五年级障碍跑教学设计

上课教师：刘志彪

上课年级:(水平三）五年级

上课时间：2018.3.22

《体育与健康》障碍跑教学设计

一、指导思想

本课以“学生发展为本”的教育理念为指导，以改善学生学习方式为突破口，以增强学生健身实效为出发点，探求一种适合学生发展、利于学生综合能力培养和良好心理品质养成的新的体育教学模式。积极探索“观察体验——启发思维——合作互动”的教学策略，让学生在自主学习、探究学习、合作学***台上进行尝试与体验、思维与活动、自主与互动，以提升自己的能力，获得参与体育活动的乐趣，从而为更好地达成学习目标服务。

二、教材内容

1、快速跑―3、4个障碍跑。 2、游戏：“踩气球”

三、教学对象：

水平三（五年级）

四、教材分析

障碍跑是小学田径教学的主要教材，是以最快的速度跑完规定的距离，发展速度素质的教学内容。学习快速跑重点是发展学生的反应速度、运动速度和位移速度。通过快速跑练习不仅可以提高学生的各种快速反应能力，机体无氧代谢能力，而且可以培养青少年勇往直前、奋发向上的精神，教材对于促进学生生理、心理健康起着积极作用。六快速跑教学要求学生在体验快速跑乐趣的基础上，激发学生的学习兴趣，发展学生快速跑能力，掌握快速跑的基本技术与技能，以积极进取的态度和行为参与快速跑锻炼。同时，它作为人类的基本活动能力之一，在日常生活中，特别是在进行一些积极性身体活动或躲避灾难等方面，都有着极为重要的意义。本课时是五年级快速跑教学，主要是培养学生跑的正确姿势,发展学生快速跑能力。快速跑教学的技术教学竞技化味道很浓，而新课程强调学生的运动体验，突出身体锻炼，本课从教材的内涵出发，运用了多种教学手段、教

学方法，让学生在快乐中体验快速跑。

五、教学重难点

1、教学重点：正确的摆臂姿势养成及跑的过程协调性和灵敏性；

2、教学难点：肩带放松、摆臂自然及探究、感悟跑的灵敏性。

六、学情分析

本课的授课对象为五年级学生，该年级学生身体素质整体一般，参与跑等项目的活动兴趣不高，以前没接触过障碍跑所以对障碍跑的技术动作掌握情况不够理想，尤其是对灵敏与反应掌握缺憾较大。

七、

教学目标

1、知识与技能目标：

探究影响障碍跑的因素，80%学生能掌握障碍跑的技术动作要领，提高快速奔跑能力。 2、过程与方法目标：借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。

3、情感态度与价值观目标：表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、

果敢等良好心理品质。

4、培养学生具有和谐的人际关系，良好的合作精神和体育道德，具有积极

的社会责任感。

八、教学设想

1、激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

本课中，我针对五年级学生身心特点，结合障碍跑的学练方法，选用了游戏、自由结伴学练、接力赛等练习形式，着力为学生创设轻松、愉悦的学练氛围，以激发学生学练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

2、强调思维与身体活动相结合，促使学生学习目标的有效达成。

如何在课堂教学中更好地落实思维与身体活动的结合，是本课探索的又一方面。本课始终强调学生要在动脑中学练，如“体验跑”练习，我先让学生体验手

放在不同位置时跑的感受，然后师生共同讨论，相互交流，一起分析摆臂对跑速及跑成直线的影响；“有关摆臂及跑成直线的分组学练”中强调学生在练习的过程中相互观察、相互交流，共同探讨障碍跑的技术要领，使学生在学练的过程中不仅能发现问题，还能在相互合作的过程中找到解决问题的方法，同时鼓励学生自评、互评。

3、加强民族精神教育和生命教育，丰富体育课程的德育内涵。

课中适时对学生进行民族精神教育和生命教育极为重要，这也是实施“新课标”所要求的。在引入课的主题时，向学生汶川大地震，教育学生在危机情况学会逃生，同时在课中提醒学生加强自我保护，不做有害健康和危险的动作，教育学生珍爱生命。

九、预计运动负荷

整节课练习密度为：35-40%，练习强度中等偏上。

十、场地器材

1、球场一块。

2、橡皮筋4根

。

3、音响一台

。

4、标志桶6支。

5、气球40个。

体育与健康快速跑教案

教材

内容

教

学

目

1、快速跑(障碍跑）

2、游戏：“踩气球”

场地

器材

1、球场一块。2、橡皮筋8根

。

人数

3、音响一台

。4、气球40个。

40 1.认知与技能目标：探究影响快速跑的因素，使大部分学生学会正确的障碍跑动作技术，提高快速奔跑能力。

2.过程与方法目标：借助多种跑的练习，体验合作互助的乐趣，发展灵敏、速度、力量等体能。

3．情感态度和价值观目标：表现出敢于尝试、求变的行为，逐步养成自信、果敢等良好心理品质。

组织教法和学练法

教学内容

一、体育委员整队报告人数

二、师生问好

三、宣布教学内容和要求

四、安排见习生

教师活动

1、检查人数、服装。

2、宣布本节课的内容。

3、喊口令是声音洪亮，精神饱满。

学生活动

组织队列

时

间

标

课的

部分

课

堂

常

规

阶

段

1、整队时要做到静、（

图１

）

要求：学生精神饱满，快、齐。

2、精神集中，精神饱队伍快、静、齐。

满

3、见习生随堂听课

2 分

钟

活动

肢体

激发

运动

兴趣

阶段

一、绕“8”字形跑及行进间热身活动

目标：学生充分热身，对本节课学习产生兴趣，期待学习快速跑技术。

一、1.男女生成一路纵队1、教师带领学生随音在操场练习。（图2）

乐进行螺旋形跑，提示跑时要跟紧，强调

跑时抬头、眼平视前1、注意跑时全身协调配合，随音乐快方。

乐的跑体验跑的

乐趣。

1、讲解练习方法。

教师参与其中一组练习。

2、.适时参与。

提示：不停、变向、善于观察。

3、提示：注意安全，结束时提醒每位同学路过标志物时各取一气球。

1.取气球有序进行，并在踏步后将拿到的气球系于脚踝处。

2..积极思考并与同组交流：如何避免气球被他人踩碎且尽量踩到他人气球？

3.若气球被踩碎，该同学自取气球内“任务”，以备学习下一内容时使用。

5 分

钟

（图2）

要求：学生成一路纵队练习，练习中要观察场上变化。

讲解示范时队形：

二、游戏：“踩气球”，找任务”

发

（图三）

展

目标：激发学生学运

动

能

力

阶

段

练兴趣，提高学生参与体育活动的积极性。

练习时队形：自由跑动

（图三）

8 分

钟



课的

部分

发

展

运

动

技

能

阶

段

教学内容

三、体验跑20

米。（图四）

跳过石头跑

跨过小河跑

钻过洞跑

越过小山跑

快速自然跑

组织教法和学练法

教师活动

学生活动

三、1.根据“任务”所提示跑的方式、学生自行按列出发进行练习。

2.体验不同手臂位置跑的感觉，探究摆臂对跑速及跑成直线的影响等。

相互观察，交流讨论：摆臂对快速跑的跑速及跑成直线有何影响？

3.合作学习，共同提高。

四、1.原地摆臂时直臂过渡到屈臂，由慢到快，以肩为轴，前后有力摆动。

五、1.学生分成四组，运用教师事先准备好的橡筋在规定的场地内进行练习。

2.组内自由结伴，相互观察，交流。

六、1.练习时尽可能摆臂不碰橡筋，并注意接收同伴的提醒信息，改进动作。

2.跑时眼看前方，跑在“巷道”内，慢跑返回。

3.组内同学相互观察、交流，针对摆臂和跑成直线情况进行自评、互评，并将评定情况记录在表格内。

4.每位同学根据自评和同伴评定情况选择练习内容再进行针对性练习。

体验合作学习的乐趣。

六、1.学生按列进行练习，适当时可做让距跑，慢跑返回。

2.帮助学生分析跑不快的原因，如“跑曲线”、“左右摆臂跑”等，组织队列

时

间

20 分

钟

1.提醒同学取出“任务”，以备学习下一内容时使用。

2.让学生根据“礼品”所规定跑的方式、顺序进行练习，慢跑返回。

3.鼓励学生大胆尝试不同跑的方式，探究摆臂姿势对快速跑的跑速及跑成直线的影响等。

4.组织学生讨论：跳跃

四．有关跳跑速有何影响？对跑成跃练习。

直线有何影响？可请学

生演示，大家一起分析、

讨论，为下一内容学习

做准备。

五．结合跨越跑练习。

5.先集中随老师统一学（图五）

练，再前后或左右同伴

相对练习，相互观察、

交流、讨论，再练习。

6.巡视，帮助学生解决六．有关钻的学练过程中可能出现的动作学练。摆臂时耸肩、左右摆臂（图六）

等问题。

1、“障碍”鼓励学生敢于超越自区内练习我。

（20″-30″）

7.帮助学生及时总结，

为下一内容学习做铺2、“障碍”垫。

内结合跳的练习（8″—六、1.先讲解练习方法10″）

及注意事项，后让学生

分组到指定场地内进行3、“障碍”练习。

内结合跨越适时参与，鼓励学生创﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

﹡﹡﹡﹡

↓↓↓↓

（图四）

3、队形：四列横队

﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡

▽

（图五）

发

展

运

动

技

能

阶

段

跑（15—20米）

4、全速通过“障碍”的快速跑（20—25米）

七、30米快速障碍跑

八、拼字接力赛。

（图六）

造更多利于正确的摆臂姿势养成及跑成直线的练习方法并进行练习。

鼓励学生进行自评或互评。

2.提示：练习时怎样尽可能摆臂不碰橡筋？如何保证跑时眼看前方？怎样保证跑成直线？

3.根据各组自评或互评情况集中讲评，鼓励学生推荐或自荐代表讲评。

八、游戏

1.讲解游戏方法

2..组织学生参与

游戏

然后共同想办法纠正。

讲评，表扬做的好的同学

积极参与，力争第一。

3.第二次时学生自荐或小组推荐跑的快的同学跑两次，跑序也可自定。

在遵守纪律前提下本队同伴可以讨论，为本队加油。

学生代表自评。

4.相互观察，交流，讨论：正确跑姿是怎样的？

摆臂有力，步频快，跑成直线。

体验合作学习的乐趣。

学生按列进行练习，适当时可做让距跑，慢跑返回。

八、1.学生进行游戏。

让学生代表自评并表扬完成好的组。

积极参与，相互合作

六．橡筋摆臂队形

（4）*******

（3）*******

（2）*******

（1）*******

（图六）

游戏队形

♀♀♀♀

□

♀♀♀♀

□

♀♀♀♀

□

♀♀♀♀

□

（图六）

组织如图：

♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀♀

20 分

钟

放

松

评

价

阶

段

一、放松活动

二、小结

三、收还器材

四、师生再见

平均心率

练习密度

1．教师带领学生进行放松活动。并利用这段时间畅谈自己的感受

2．小结要简练，客观

3．安排学生收还器材

1、跟随老师随音乐进行放松

2、全身心的放松

3、认真听小结

4、畅谈自己的感受

5、回收器材

5 分

钟

♂

130次~~~135次∕分钟

35%~~~40%

课后反思