4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教案推荐｜教案在线预览

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水平二耐久跑教学设计(2016-04-12 06:51:44)转载▼耐久跑教学设计一、教学内容：耐久跑二、指导思想：本课以《体育与健康课程标准》为指导，以人教版水平二跑教材为依据，学生初步掌握耐久跑的动作技术，并较熟练地掌握呼吸的方法，能顺利地完成耐久跑的教学任务。三、教材分析：本节课选自人教版《体

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2018-04-25 09:27:00

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学校：礼泉县烟霞镇初级中学

4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教案推荐

未知

2018-04-25 09:27:00

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关键词：4.400米耐力跑的技…优质课教案推荐

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水平二

耐久跑教学设计

(2016-04-12 06:51:44)

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▼

耐久跑教学设计

一、教学内容：耐久跑

二、指导思想：

本课以《体育与健康课程标准》为指导，以人教版水平二跑教材为依据，学生初步掌握耐久跑的动作技术，并较熟练地掌握呼吸的方法，能顺利地完成耐久跑的教学任务。

三、教材分析：

本节课选自人教版《体育与健康》教材中耐久跑单元。本单元分为四节课，本节课是第一节课。该技术由摆臂、两步一吸一呼、步频、节奏协调四个环节。其核心是两步一吸一呼阶段。本节课主要解决途中跑的体力分配的方法。

四、学情分析：

小学五年级的学生模仿能力强，好奇心多，注意力集中时间在20多分钟，，对400米跑具有害怕的心理。因为400米跑在田径项目中是一个非常难跑的运动项目，属于糖酵解乳酸供能。既有速度又有绝对的耐力的运动项目。

五、教学目标：

1、通过教学，学生能够说出本节课的内容和练习方法。

2、通过教学，使85%的学生初步掌握耐久跑的技术。

3、通过学习，培养学生发展学生的耐力素质，发展学生坚持到底、顽强拼搏的优良品质。

六、教学重点、难点：

重点：途中跑的体力分配。

难点：两步一吸一呼

七．本节课亮点

：

1、教学目标明确可操作性强。

2、教学内容分层明确，利用难度差异满足不同水平的学生具有较强的针对性及实用性。

3、教学方法在传统的示范练习基础上，充分利用友情分组，技术分组等方法，组织学生自主学习，探究学习，合作学习。

4、合理布置场地，充分利用器材，组织学生进行练习，通过有效的运动负荷提高学生体能，培养学生下肢力量。

八：课堂预想及解决措施

1、通过频繁的两步一呼一吸让学生有所体会。

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配优质课教案推荐是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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