10.30~40 米内通过3~4个障碍物的跑全国优秀课堂实录

《障碍跑》教学设计

一、指导思想

根据《体育与健康课程标准》的精神，树立“健康第一”的指导思想。根据五年级学生的心理和生理特点，让学生发挥自己的创造力，摆设不同的障碍并去克服障碍，充分发挥学生的主体作用，培养学生相互合作、吃苦耐劳、坚强意志的品质。让学生在民主、和谐、宽松的环境中掌握知识和技术。

二、教材分析

障碍跑，是在快速跑中运用合理的方式、方法越过多种障碍的运动项目。指跑过、跳过、跨过、绕过、爬过、钻过等各种障碍物。通过练习，能够发展学生身体的各方面素质；还培养学生不断克服困难的坚强意志，树立自信心，互相保护与帮助，能够培养学生团结协作的精神。

三、学情分析

五年级的学生有了一定的自主性，学生模仿能力较强并且有了一定的自主能力，不过自制力比较差。本节课主要通过教师的引导，充分发挥学生的主体作用，让学生在越过障碍的过程中体验成功的乐趣，培养学生不怕苦，不怕累，勇往直前的精神。

四、教学目标

根据教材的特点和学生学习能力及年龄特点制定以下三个教学目标

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，形成正确的动作概念。

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跨、跳、钻、等通过障碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的精神。

五、教学重点和难点

根据教材分析、学情分析以及教学目标、制定以下教学重难点

1.教学重点：学会用跨、跳、钻、等方法快速通过障碍

2.教学难点：安全快速通过障碍

六、教学程序（为完成本课目标采用以下教学设计）

（一）开始热身部分

本课以“抗日战争”游戏做为热身活动，带领学生做关节操的练习，充分活动各关节，为主教材的学习做了良好的铺垫。

（二）学习提高部分

第一，通过自主探究的学习方法，让学生以小组合作的形式，每个小组设置不同的障碍，让学生自由尝试各种通过障碍的练习，充分发挥学生的想象力和创造力，学生边跳跃边思考，如何快速有效的通过障碍？

第二，教师起到了引导作用，老师通过对比示范并讲解，引导学生进行正确的过障碍练习，学生练习过程中，教师巡视指导给学生更多的鼓励，激发学生学习的

兴趣。纠错过程中多示范强调重难点，让学生更了解动作要领，更快掌握动作技术。

第三，鼓励学生培养创新的实践精神，让学生自住摆放障碍物的位置顺序。

最后用障碍跑接力的形式巩固本节课所学习的内容，同时渗透德育教育，培养学生不怕困难，勇于挑战，战胜自我的精神。

（三）整理恢复部分

1.让学生在轻松愉快的音乐环境中，全身心的进行放松活动。

2.回顾本节课，师生互评，共同总结。

七、教学效果预计

1.通过本节课的学习，预计90%以上的学生初步掌握本节课的动作要领。

2.预计本节课学生的运动强度为中等，最高心率为160次/分左右，平均心率120次/分左右，练习密度为40%左右。

八、教学中可能出现的问题及解决预防方法

1．学生在练习的过程中会出现重心太高，钻栏架的时候会绊倒，教师应该强调贴近地面，降低重心，轻松钻过。

九、场地器材

跳绳4个

拱门4个

仰卧起坐垫子4个

锥桶高架4个 哗啦圈4个

障碍跑

教师：丁伟

班级：五（1）

人数：40人

教

重点：学会用跨、跳、钻、等方法快速通过障碍

学

1.障碍跑

内

2.游戏：“障碍接力赛”

难点：安全快速通过障碍

容

1.认知目标：通过本节课的学习，学生初步了解如何通过障碍物的方法，教

形成正确的动作概念。

学

2.技能目标：通过本节课的学习，学生初步掌握跨、跳、钻、等通过障目

碍的技术，发展学生协调、灵敏等素质。

标

3.情感目标：通过学习培养学生不怕困难，勇往直前的团结合作精神。

课

的

结

构

次

数时

间

教学内容

教学活动方式和组织措施

开始

一、上课常规

一、组织队形：四列横队

热身

1.体委集合整队，报告人

部分

数

8分

2.师生问好

钟

3.检查服装

4.提出本课堂教学目标与要求

5.安排见习生

6.强调上课安全

二、准备活动

1.游戏“抗日战争”

2.徒手操

◎

●

要求：精神饱满、队形整齐

二、1.组织队形：成四路纵队

教与学：

（1）教师示范并讲解游戏规则与方法

（2）组织进行游戏，师生共同热身

（3）带领学生做关节操

2.组织队形：（如图下）

◎

◎

●

●

◎

◎

●

●

◎

◎

●

●

◎

◎

●

●

◎

◎

●

●

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

● ● ● ● ● ● ● ●

● ● ● ● ● ● ●

2

分

钟

6

分

钟

5

分

钟

22

三、障碍跑

1. 学生尝试性练习

2.各种障碍跑练习

学习

提高

部分

27分

钟

2

教与学：

（1）教师引导学生创新设置各种障碍

练习

（2）学生通过自主练习，体验越过障

碍的方法。

四、游戏：障碍接力赛

（3）教师做好示范并讲解动作要领

（4）学生分组练习，教师巡视指导。

（5）学生展示，师生互评

游戏：障碍接力赛

组织：如上图

教与学：

1.教师示范并讲解游戏规则与方法

2.组织学生进行比赛

要求：遵守游戏规则，注意安全

1.整理放松

2.总结评价

3.收还器材

恢复

整理

4.师生再见

部分

5分

钟

分

钟

六、组织队形：

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎

2

◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎

◎

5 ● ● ● ● ● ● ● ●

分

● ● ● ● ● ● ● 钟

●

要求：1.教师带领学生一起做放松练习。

2.调整呼吸，全身放松

场地

跳绳4个

跨栏架4个

仰卧起坐垫子4个

锥桶高架4个

器材

呼啦圈4个

预计

练习密度：35%—45% 运动

平均心率：115—135次/分

负荷