走和跑：快速跑教学内容

《走和跑：快速跑》教案设计

《小学体育与健康》—

课“走和跑：快速跑”

教材

新授

课时

一课时

型

本课选自科学2011课标版（三—四年级）小学体育与健康上册：走和跑：快速跑。快速跑是小学四年级跑的重要教材。跑的游戏使儿童生活与学习充满了乐趣。跑得快，是每个小学生展现自我的愿望，又是其体验到成功的喜悦与快乐。在教材内容的选择上，由于单纯的快速跑对于活泼好动、富有求知欲望的小学生来说，会显得枯燥无味。对此，在新课标理念指导下，根据学生的特教材

分析

点，在教学中通过情景导入及各种游戏来激发学生的学习兴趣，从而达到本节课的教学目标。

同时，本课不仅是为了让学生在奔跑的游戏中获得快速奔跑的身心体验，培养快速奔跑中正确的身体姿势，发展和提高奔跑的速度和能力，还是为了增强学生的自信心，享受体育活动的乐趣，获得身体心理和社会适应能力的发展与提高，并通过合作学习、交流学习，优化学习氛围，挖掘学生的潜能，提高学习效果。同时，师生间、学生间的相互鼓励、帮助，使学生勇于挑战自我、展示自我。

小学生生性活泼好动，好奇心理强，个性突出，体育活动热情高，爱表现自己。但他们科学、合理地进行体育活动能力有限，而且自控能力差、集体意识淡薄、学生身体素质差异也大。同时，他们注意力集中时间短，且容易受外界影响等。因此，在教学中要注意创设接近学生生活经验、符合学生心理特点的教学情境，采用多种形式的教学方法和变换练习方式来吸引学生的注意力，激发学生兴趣以保证教学活动的顺利进行，让学生体验运动的乐趣，促进学生的身心健康发展。 另外，后进生在各班级中都有存在，还有些是由于体质较弱、胆子较小等因素造成的，因此在体育教学中，我做到以下几点：

（1）尊重人格，保护后进生的自尊心；

（2）热情鼓励，激发后进生的上进心；

（3）逐步要求，培养后进生的责任心；

（4）集体帮助，树立后进生的自信心。

学情

分析

1、认知目标：使90﹪的学生初步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。

2、技能目标：使80—90﹪的学生初步学会正确的快速跑的正确姿势，并通过各种游戏提高学生奔跑的速度和能力、弯道跑的技巧以及灵敏、反应、协调等教学

目标

身体素质，促进身体各系统和下肢力量的发展。

3、情感目标：培养学生合作学习、交流学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。

掌握快速跑的技能及学重点

练方法：如手臂摆动、腿的后蹬高抬等

难点

对跑产生兴趣，形成坚持锻炼的习惯

学法

教法

情景导入法、示范法、讲解法、

语言启发法、纠正法

模仿法、小组合作法、讨论法、

探究法、竞赛法

设计

意图

运动负荷

教学时

环节

间

环

节

2

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

次时强

数

间

度

2

小

一、课堂常一、

规

1、体委整队，师生问好

2、宣布内容和任务

3、检查服一、

一、

培养学

生的组

织纪律

性

1

1、宣布上1、体委整1、组织队形 课，向学队

生问好

○○○○○○

○○○○○○

2、向学生2、师生问××××××

交待本课好

任务及要

求

××××××

Δ

培养学

一：

2、要求：集队生身体1

装，强调安3、口令指3、变队整迅速，站姿端正

姿态

导

入

阶

段

7 全

挥

齐

二、

1、

二、

1、要求：

1

2

3

2

小

中上

小

二、热身活二、

动

1、

1、队列队教师口令听教师口a.集合静、齐、

形练习：立指挥。

正稍息、向

左（右、后）

转、原地踏

步走、原地

跑步走等。

2、花样热身跑（游

2、

2、

令做动作；

快；

b.精神饱满注意力集中；

c.积极思考进入情境；

通过热

身活动

的小游

d.充分热身，徒戏，让

手操动作正确到位。

2、

学生充

分活动

起来，

教师带领与教师一（1）组织队形

增加趣

戏：听数抱学生热身起热身跑。

沿着半个篮球闻性同

团）

跑，并口令听数抱团。

场边线跑动

指挥，听数

抱团。

3、

时，为

后面的3 （2）要求：节新授课

奏明快，生动活做好应

泼。

3、要求： 有准

备。

3、热身操

a扩胸运动

3、

教师示范，B伸拉运动

口令带领c开合运动

学生练习。

d跳跃运动

培养学

姿态正确，认真练习，动作生运动1 准确充分。

规范，整齐有精前做准

神，充分热身。

备活动习惯，激发学生运动

兴趣。

环

节

一、快速跑一、

与游戏

一、

一、

1

2

2

1

7

中下

中下

中上

中上

（1）听1、（1）语1、1、组织队形

1、信鸽放言引导：积○○○○○○

同师引导，飞：把学生学们，想不极思考

分成人数相等的4队。发○○○○○○

××××××

××××××

Δ

（3）要求：

想跑得比

以前更

二：

28 令后各队排快？今天

情

景

展

开

阶

段

头把纸信鸽引导学

生快

这节课老

贴于胸腹部，师就教你不用任何固定，然后松手快跑，绕过标乐、主

动学

们如何跑

得更快。下

面我们先

习，创

造合作

空间，

调动学

生学习

兴趣。

并使学

生能从

游戏中

开始体

会快速1 志旗再返回，进行一个先到终点并不掉者可为本队夺得一分。接着重新发令，依次进行，最后以得分多的队为胜。

游戏，看看

怎样用身

体使纸信

鸽不落地，

开动你们

的脑筋，看

看哪组同（2）认真学获胜。

听讲

（2）讲解（3）分组游戏规则

讨论、尝试（3）给予练习

小组成员

1分钟讨（4）投入论时间

比赛，注意（4）宣布安全

游戏开始

每个学生都要跑的要

积极参与讨论领。

开动脑筋，乐于

展示。

1

1

（4）积极投入、

团结协作、注意

安全。

2、（1）

3

2

5

3

2

1

中下

中上

2、（1）语2、（1）学2、要求：

通过小

分组讨论言引导：为生分小组每个同学都积组讨论

并练习快什么自己积极讨论极参与讨论，开探究，

速跑的动的组输并练习。

作要领：

了？怎样

动脑筋，乐于展培养合

示，听从小组长作的指挥。

学1 怎样才能才能跑的

跑得快，从更快，从而

而传递更传递更多

多的纸信的纸信

鸽？

(2) 学习快速跑口诀：

后蹬充分折叠紧，

扒地积极重心稳。

体稍前倾快摆臂，

前摆高抬扒地狠。

习、积

极动脑

的能力

鸽？分组

讨论。

通过要

领讲

解、学1 练

（2）师示（2）认真范讲解

要求：每个同学生听讲、观察

都积极参与，展习、优1 示自己的本领，生展

（3）组织（3）积极学生练习

思考，认真注意安全。并从示、教

（4）教师练习

巡视指导

（4）分组（5）请优进行练习

秀学生展示

（5）小组之间互相中学习到要领。

师指导

总结等1 教学程

序，能3 让学生

在思考

练习与1 观摩总

结中不

断提高

认知水

平。

（6）总结交流，展示

评价

自己的动作。

（6）自评互评

环

节

一、跟音乐一、音乐一、师生同后放松

响，师生同舞

舞

1.组织队形：

广播体操队形：

××××××××

××××××××

○○○○○○○○

○○○○○○○○

△

2、要求：

a.学生愉快的参与放松练习；

b.放松心情，快乐的结束体育课。

身心得

到充分

放松，1 充分感

受美，

陶冶美

的情

3

小

三：

身

心

放

松

3

二、师生共二、教师总二、认真听同总结

结

总结

三、宣布下三、师生再三、师生再课

见

见

操。

教

场

地

器

材

篮球场

纸信鸽

录音机一台

练习

密度

运动负荷

40%—50% 115—120次/分

学

效

果

预

计

平均

心率

教

学

反

思

快速跑是小学跑的重点教材，是发展跑的最基本内容。我在教学这节内容时，特别注重激发和保持学生的运动兴趣，所以我将游戏比赛与学习内容有机组合，起到了激发学生的求胜欲望，提高了练习热情。整堂课是围绕启迪学生智慧，活跃思维、锻炼技能而设计的。下面，我就“快速跑”一课的教学实践，谈谈自己的感想。

从快速跑试验的情况来看, 学生基本都能在原有的基础上有所提高，学生比较喜欢以游戏形式出现的练习，喜欢在游戏中尽情的奔跑。我抓住“反应迅速、快速启动、步幅大、步频快、前脚尖着地”是快速跑的关键，安排了一系列的小游戏，使孩子们身心完全投入到课堂里。

在教学中要重视激发学生的情感体验，让游戏伴随着孩子们学习与活动是体育新课标的一种尝试。体育课的教学过程应该是学生运动、体验、心情都能达到锻炼过程。我用障碍比赛提高他们的练习兴趣，又锻炼了他们的反应能力、快速启动、步幅大、步频快、前脚尖着地，达到了一定的活动量。

通过这次上课发现了不少问题，教师在授课时，对技术动作强调的较多，比较重视测试结果，其实结果和过程同样重要。小学生对学习的兴趣是具体的、新鲜的、短暂的，所以要经常发现学生的进步，给予鼓励和赞扬，增加其成就感和自信心，不断提高学习的兴趣，取得新的进步。在学生兴趣昂然的时候，

想方设法去稳定和保持这种兴趣，及时评价学生的学习过程和学习结果。让学生体验由艰辛而获得成功所带来的喜悦，真正成为学习的主人。总之，上好课不容易，需要我们体育教师不断的实践，不断的总结经验，来提高我们的体育教学效果和学生的身体素质。