综合游戏：拔河课时教案

体育教学设计

（水平三，小学五年级）

岩镇中心小学 刘鹏

一、学情分析

本节课的授课对象是小学五年级学生，学生身体发育到了快速发展的时期。身体素质指标均有提高，身高体重在不断增长，50米跑、仰卧起坐男生优于女生，差异不明显，跳绳、坐位体前屈女生优于男生且差异明显。他们体育爱好广泛，在练习和测试中踊跃表现，对测试项目会付出百分之百的努力，但学生注意力不够稳定，不易持久，教师应在测试前强调好记纪律，讲清楚比赛和测试规则，把握和控制好学生的情绪。

二、指导思想

根据国家教育部和体育总局颁发的《学生体质健康标准》精神，坚持学校教育树立健康第一的指导思想，为了加强学校体育工作，使学生积极参加体育锻炼，养成良好的习惯，提高学生的自我保健能力和体质健康水平，促进学生健康发展。

三、教学目标

1、通过拔河比赛，提高学生积极参与体育竞技，培养其兴趣和爱好。

2、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。

3、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。

4、培养机智、互相协作精神、竞争意识和相互配合，密切协作的集体荣誉感。

四、教学重难点

重点：测试坐位体前屈的动作质量；赢得拔河比赛的关键方法 难点：身体柔韧性

五、教学内容

坐位体前屈

拔河比赛

六、教学准备

坐位体前屈测试仪4个、小垫子4块

七、组织教法

根据本课的教学目标，先集体做准备活动后，教师组织学习坐位体前屈测试仪的使用和测试方法后把全班分成4个小组，分组进行测试。通过正确规范的拔河比赛激发同学们的团结合作竞技精神。

八、教学流程

课堂常规—检查着装—准备活动（热身操）—柔韧专项素质练习—坐位体前屈测试—拔河比赛—放松练习—集合总结、提出要求。

九、教案设计

授课年级：五年级 人数：24人 任课教师：刘鹏 课型：比赛与测试

教学

1、坐位体前屈 2、拔河

内容

教学

1、测试坐位体前屈的动作质量

重点

2、赢得拔河比赛的关键方法教授

教学

篮球场

场地

教学

身体柔韧性

难点

器材

坐位体前屈仪、小垫子、拔河长绳

教具

1、通过拔河比赛，提高学生积极参与体育竞技，培养其兴趣和爱好。

2、知道坐位体前屈的一般要求，熟记自己的成绩。

教学

目标

3、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈测验，积极改进自己的动作技术。

4、培养机智、互相协作精神、竞争意识和相互配合，密切协作的集体荣誉感。

时次结构

学习内容

教师活动

学生活动

组织形式与要求

间

数

课堂常规

1．精神饱满，有1.集合快、静、齐。

1．师生问好

激情

2．检查、整理着×××××××

2．宣布本课内容2．声音洪亮

装。

×××××××

开始

及要求

3．检查学生人3．向教师问好，×××××××

部分

3．强调活动安数。

认真听讲，了解课1 1 ×××××××

1 全，引导动员，4．安排见习生。

的内容及要求。



分钟

要求：听从教师指激励学习。

激发学生热情。 4．注意安全，有挥

2、做好课前准序活动

备，集中注意力。

一、复习仰卧起1．教师提问。

1．踊跃回答动作队形同上

坐测试标准方法

2．语言激励

要求

1 1

二、热身操

准备

部分

7 分钟

1．教师领做，穿插语言引导

2．对学生的表现给予肯定并表扬

3．营造良好氛围

1．练习认真，富有节奏。

2．斗志昂扬，积3 极表现。

3．体验运动乐趣。

练习队形：成四列横队，疏散队形。

要求：富有节奏，

积极模仿，动作规范，韵律感强。

队形同上

要求：根据自身条件，选择练习手段，难度可加可减

四

八

拍

三、柔韧专项素1．教师示范，简1．认真观察老师质练习

单讲解。

的动作，积极模1．站立式体前屈

2．巡回指导

仿。

2.正踢腿

2

10

结构

学习内容

教师活动

学生活动

时间

次数

组织形式与要求

基本部分

25 分钟

坐位体前屈测验

动作要领：慢慢的平坐在地上，伸直双腿，

脚板崩直，

然后，弯曲腰部，

双手放在头的两侧，尽力向前伸慢慢用力，不要晃。

重点：激发学生的自信心，高质量的完成测验。

2、拔河比赛

1、测试动员，激发情绪。

2、讲解坐位体前屈测验的一般要求。

2、宣布分组办法及测验顺序

3、测验开始（两人一组，进行轮换，个人两次成绩中取最好成绩记录）。

1，讲解拔河比赛基本规则。

2，分组

1、学生情绪饱满，认真听讲。

2、按教师宣布的测试顺序站队。

3、原地自主进行拉伸腿部关节韧带，并适当压腿。

4、保持安静，遵守考试秩序，熟记自己的成绩，以便建立下一个练习目标。

1、迅速到达指定地点

2、各组站好位置准备比赛

15

15

5

2

2

组织：分四组，轮流测试。

1．练习队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××



要求：

让学生了解测验顺序、标准，鼓励学生积极参加测验。正确对待自己的成绩，找出原因。

。

要求：团结协作，遵守规则，勇于创新，注意安全，服从管理。

结学习内容

教师活动

学生活动

时次数

组织形式与要求

构

结束

部分

4 分钟

1．散点集合。

调整恢复

2．教师领做武1．

深呼吸，全术操，及时指出身放松。

动作规范。

2．复习武术健3．集中进行课身操。

堂评价：回顾学

习，畅谈感受。

3．回收拾器材。

4.归还器材。

间

1．迅速散点状集合。 2．回顾课中测试情况，畅谈感受对自己提出3 新的要求。

3．值日小组收器材。

4．与教师再见。

组织形式：散点

要求：积极放松

4×8

组织形式：密集队形

四列横队。

要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材

教学

效果

预计

预计

由于是综合游戏和测评课，预计平均心率为（120练次/分）左右，整练习强度中等。

习

密度

40％～45％