小足球：跑动运球优质课教案推荐
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小足球：跑动运球优质课教案推荐
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正文
脚背外侧运球和网鱼大作战游戏
教学目标
1.了解运动对健康的作用，认识足球运动能发展人体的灵敏、协调、耐力等素质。
2.技能目标：初步掌握脚背外侧运球方法，提高足球运球及耐久跑能力。
3.情感目标：主动参与、积极练习，增强个人的自尊和自信，在学练中培
养顽强的意志品质和能力，体验成功感。
教学内容
1.脚背外侧运球
动作要领:
跑动时身体自然放松，上体稍前倾，两臂自然摆动，步幅要小些。运球脚提起时，膝关节弯屈，脚跟提起，脚尖稍内转，当脚迈步前伸至球时，球正好在膝关节下方，用脚背外侧向前推拨球，球直线运行。向前侧推拨球，球曲线或弧线运行。跑动中，身体自然放松，步幅稍小。运球脚在身体正面提起，膝稍内扣，脚跟提起，脚尖内转。在迈步前伸着地前，用脚背外侧推拨球（见图4-25），随后脚顺势落地。膝关节内扣踝关节发力拨球
2.
练习方法
1、先学习曲线运球,再学习直线运球,才有利于掌握足球的推、拉、挑、拨
2、踩停球时要在原地小跑,做到球停人
3、在限定的区域内不定方向的练习
3.游戏：网鱼大作战
标志桶4个
方法：两名学生作为捕手，手拉手成网，进行捕鱼；其余学生作为
“鱼”在指定的区域内进行跑动，并躲避捕手。捕手之间不能松手，其余人不得出界。被捕的学生自动与捕手拉手变成网，参与捕
“鱼”。
规则：注意力集中，脚下始终保持动起来的状态。
4.放松活动
集体舞，投入、放松的跳
5.课后小结
讲评练习与纪律情况，表扬先进。
布置课后作业，宣布下课。
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来自：学校：滦州市杨柳庄镇晁庄小学
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