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《起跑的方式》教学设计穆棱市实验小学 李宏丽场地器材：校操场，大绳一根，小绳40根班级：三年三班 教学目标：1、学习站立式起跑和蹲据式起跑的技术知识，了解二种起跑的特点，掌握不同的方法，发展协调性。2、提高力量的练习了掌握起跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。3、在游戏与娱乐中，体
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跑第一课时评课稿
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关键词：跑第一课时评课稿
正文
《起跑的方式》教学设计
穆棱市实验小学 李宏丽
场地器材：校操场，大绳一根，小绳40根
班级：三年三班 教学目标：
1、学习站立式起跑和蹲据式起跑的技术知识，了解二种起跑的特点，掌握不同的方法，发展协调性。
2、提高力量的练习了掌握起跑的基本技术，通过游戏竞争提高快速跑能力。
3、在游戏与娱乐中，体验运动的乐趣，培养学生自我学习、自我锻炼、自我评价的能力。
重点：起跑的方法，耐力的提高。
难点：注意掌握好时机。起跑姿式和加速。
教学过程：
一、开始部分
组织：成四列密集横队（如图）
要求：精神饱满，注意力集中。
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1、体育委员整队，清点人数，并向教师报告。
2、师生问好，宣布课的内容和目标，及注意事项。
3、检查服装，安排见习生。
二、准备部分
1．慢跑：300米：组织学生成四列横队、绕田径场跑。
2．徒手操：
①上肢运动 ②扩胸运动
③体侧运动 ④体转运动
⑤腹背运动 ⑥弓步压腿
⑦腕、踝关节绕环
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教法：在教师带领下活动。
要求：学生模仿，锻炼协调能力，
并认真做好准备活动，充分活动各关节，韧带、肌肉与神经。
三、基本部分
1.站立式起跑：
（一）介绍站立式起跑的方法。学生分组进行实践体验。（二）学习蹲居式起跑的方法。学生分组练习。
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教法：学生讨论，说出理由，教师启发进行，再进行进一步总结并正确示范讲解。
①学生讨论各种不同起跑的方式，方法及适用范围；
②学生评价两种起跑方式的优缺点；
要点：起跑注意身体前倾，摆臂方法。快速加速，超过终点再减速。
二）教法：
①
学生分组进行短跑练习。
②
教师强调动作要领，学生加强练习。。
组织：分成4组进行往返跑练习
如图：
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要求：认真学习，体会动作要领。
（三）学生跳小绳和大绳活动。
教师组织学生有顺进行练习。
全体学生积极参与。
2.游戏：跑项活动（抢位置）
方法：将学生分成男女两组，每组同学手持组成二个圆圈，各选出一名同没有位置进行跑动找自己的位置，选中同学须相反方向二人抢这个位置，抢不到的同学继续再寻找下一个位置。
要求：发令后方可跑出；二名同学按相反方向跑。相交注意安全。照顾身体弱的同学注意观察运动强教师适当调整。
四，结束部分
1．意念放松；按摩肌肉
组织：
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教法：在教师的引领下练习；
要求：呼吸自然放松，使身体状态逐渐恢复到安静状态。
组织：成四列密集横队。
2．全面总结本课优缺点，布置课后练习；
3．收归器材；师生再见。
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