跑活动优质课教案内容

30米跑教案

班级:

二（2）班

人数：56

执教者：刘品三

日期：2011-11-7

教学1、30米跑

内容

2、游戏：30米往返跑接力

教

学

目

标

1、认知目标：知道30米跑得技术要领

2、技能目标：能做出30米快速直线跑的要领

3、情感目标：培养学生的团结协作能力

4、

负荷：负荷恰当适合小学生的身体能力

学生活动

一、组织：

全班成四列横队集合

如图（一）

△

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要求：

快、静、齐，精神饱满

（见习生随班练习，练习内容均减）

二、组织：

1、跑步：集体一齐跑。 2、徒手操：以列为单位。

要求：

1、跑步：尽量做到列与列对齐，排与排之间对齐；

2徒手操：动作到位，充分活动开。

教学教师活动

程

序

一、课堂常规：

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生问好。

3、教师检查人数。

4、宣布本课任务。

准

5、安排见习生活动

二、

准备活动：

备

1、慢跑3圈；

2、徒手操：

(1)头部运动

(2)肩胸运动

（3）扩胸运动

部

(3)腰部运动

(4)正压腿运动

(5)侧压腿运动

(6)膝关节运动

(7)腕踝关节运动

分

3、肩拉韧带

俯身拉韧带

时间

2分钟

5分钟

负荷

小

中

基

本

部

分

1、介绍30米跑的几个技术要领：

（起跑姿势、直线、前脚掌跑、摆臂有力）

2、复习起跑姿势（站立式）

3、教师进行分组，组织学生进行30米跑的练习

4、根据第一次跑的情况进行强调跑的技术要领

5、改变起跑的方式

6、游戏：

组织学生进行30米往返跑接力。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。

7、进行比赛小结，并让学生体会30米跑的技术要领。

（教授讲解游戏规则、强调游戏时的安全）

1、学生认真听讲，要求学生能记住要领。

2、学生复习站立式起跑

3、学生进行分组练习30米跑（一次）

4、行进间高抬腿30米跑（一次）

5、学生30米往返跑接力比赛。提高学生对跑的积极性，同时培养学生的团结协作的精神。

6、游戏时安全第一

20分钟

10分钟

小

中

高

中

高

中

结

束

部

分

器材

1、小结

2、放松练习

3、安排学生归还器材

3、下课

1、学生进行放松

2、听教师小结本次课

3学生归还器材

4、下课

3分钟

足球标志物4个