4 骨骼、肌肉的保健课件配套优秀教案设计

（

四

）年级（下）册（科学）

课

题

授课教师

知

识

能

力

过

程

方

法

情

感

态

度

价值观

教学重点

教学难点

骨骼、肌肉的保健

课

时

授课时间

1

1.知道坚持体育锻炼和保持膳食平衡可以增进骨骼与肌肉的健康；2.知道不同的体育运动对增强体力、柔软性和耐力的效果不一样；3.预防骨骼和肌肉在运动中受伤的方法。

1.联系实际说出体育运动和合理膳食对保持人体健康的重要作用；2.开展合适的运动保持骨骼和肌肉的健康；

教

学

目

标

1.训练正确的运动方式，培养良好的生活习惯；

2.增进学生自我保健和自我防护的意识。

知道体育运动可以强健我们的骨骼和肌肉。 分析具体运动锻炼的骨骼和肌肉部位。

教学准备

1.体操、游泳、健美操等各种体育运动项目相关资料

（课件教具其它）

2. 出现意外受伤时进行初步的防护救护知识资料介绍。

教

学

流

程

教

师

活

动预设

一、设置情境，揭示课题

1．律动：播放《健康歌》，跟着音乐跳学生活动预设

学生听音乐跳动

起来。

教

2．讨论：刚才的活动中我们主要锻炼了

学生积极发言

身体的哪些部分？

学

环

3．谈话：骨骼和肌肉执行着人体所必需认真听讲

的很多功能，因此保持它们的健康十分

节

重要。（揭示课题：骨骼、肌肉的保健）

4．提问：那么，怎样才能保持骨骼、肌

肉的健康呢？

二、了解体育运动对骨骼、肌肉的影响

1．谈话：俗话说“生命在于运动”，要学生认真听讲

保持骨骼、肌肉的健康必须合理地参加

一些运动。

2．提问：经常参加体育运动有哪些好学生观看视频

学生从柔韧性、体力、耐力三方处？（视频资料：人们参加晨练、同学面交流介绍。

们在学校参加锻炼的活动镜头）

3．小结：体育运动可以增强我们的骨骼

和肌肉，使人们的身体更加健康。经常

运动可以改善人体的柔软性、增强心肌

和肺活量，使人更有耐力，可以使肌肉

发达、体力充沛。

4．谈话：各种体育运动对增强体力、柔自由阅读教材11页资料

软性和耐力的效果不完全一样。

5. 思考、比较、讨论：（1）要想提高

通过阅读资料，积极回答问题

自己的耐力，你可以选择哪些运动项目

进行训练？（2）要增强身体的柔软性，

可以参加哪些运动？（3）要提高体力，

可以推荐参加哪些运动？（4）哪一项体

育运动对增强身体各方面能力效果比较

好？

6．交流：平时你最喜欢参加哪些体育运说说自己的爱好的体育项目，并动？你知道这些体育运动对你身体的哪想想锻炼身体的哪一方面

一个方面有好处吗？

说说锻炼身体的哪一方面

7．同桌一起对做一节广播体操，并讨论：

这些动作对锻炼身体的哪一部分肌肉、

关节特别有用？

8．交流、小结：做广播体操不仅能使全认真听讲，做好笔记，及时记忆

身大肌肉群、大关节、韧带等得到充分

的锻炼，还能锻炼人体身体内部器官，

改善人体心血管系统的功能，促进新陈

代谢，达到增强全身健康的目的。

三、了解运动中的安全要求

1．谈话：我们平时经常可以看到一些人发生骨折、扭伤、脱臼、肌肉拉伤等损伤。身边的案例：某位学生在参加体育运动时受了伤。提问：如何在运动中注意安全、避免受伤？

2．交流运动中应该采取的安全措施：

学生交流发言，回忆生活经验

（1）穿戴适当的防护性装备（2）运动前做一下准备活动（3）遵守合理的运动规则（4）选择安全的运动场所等。

学生拿出相关护膝、护腕、手套、3．活动指导：溜冰时必须穿戴哪些防护头盔等，体会这些装备在活动中的防护作用

性装备？

4．总结：赛前做热身运动后，关节就会

认真听讲，做好笔记，及时记忆

变得柔软、灵活，这样就可以帮助避免

扭伤和脱臼。此外，在活动中穿戴适当

的安全装备也是很重要的。运动前应该

留意你周围的环境。

学生交流收集到的资料：（1）5．拓展：一旦在运动时受了伤，应该如骨骼、关节受伤如何处理？（2）何处理呢

如何避免肌肉受伤？

四、了解营养对骨骼、肌肉的影响

1．谈话：另外，食物营养对人体骨骼、

肌肉的健康也具有至关重要的影响。儿学生认真听讲

童的生长发育离不开四大营养素：蛋白

质、矿物质(尤其是钙及各种微量元素)、

脂肪酸(尤其是必需脂肪酸)以及维生素

(如维生素A、D、C)。为了使肌肉和骨骼

保持正常工作，平时需要多吃些蛋白质

含量高、含钙量高的食品。

学生根据上学期所学回答

2．讨论、交流：你知道哪些食物中含有

丰富的蛋白质和钙吗？

合理锻炼、丰富营养、注意安全

五、总结：如何保持骨骼、肌肉的健康？

板

书

设

计

骨骼、肌肉的保健

合理锻炼、丰富营养、注意安全

1.体育运动可以增强我们的骨骼和肌肉，使人们的身体更加健康。

2.运动中应该采取的安全措施：

3.平时需要多吃些蛋白质含量高、含钙量高的食品。