3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学设计模板

坐位体前屈教学设计

雨过铺镇中心学校 施春荣

一、教学目标

1、通过练习，提高学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

2、知道坐位体前屈的一般要求。

3、用正确的姿势完成坐位体前屈的练习，积极改进自己的动作技术。

4、明白只有刻苦锻炼才能取得更为优异的成绩，表现出顽强拼搏不怕吃苦的精神。

二、教学重难点

重点：双腿并拢，膝关节伸直，勾脚背，弯曲腰部，双手伸直，五指并拢。；难点：弯曲腰部、双手前伸时，膝关节会弯曲。

三、教学内容

坐位体前屈 跳短绳

四、教学准备

坐位体前屈仪8个、小垫每人1块、短跳绳每人1根

五、组织教法

根据本课的教学目标，集体做准备活动后，先练习坐位体前屈，再集体跳绳。

六、教学流程

课堂常规—准备活动（慢跑、徒手操）—情绪激发—坐位体前屈练习—跳短绳练习—放松练习—集合总结、提出要求。

七、教案设计

授课年级：四年级 任课教师：施春荣 教学

1、坐位体前屈 2、跳绳

内容

教学

篮球场

场地

器材

坐位体前屈仪、小垫子、短跳绳

教具

1、通过练习，提高学生积极参与体育活动，培养其兴趣和爱好。

教学

2、知道坐位体前屈的一般要求。

目标

3、控制自己用正确的姿势完成坐位体前屈，积极改进自己的动作技术。

4、表现出顽强拼搏不怕吃苦的精神。

结构

学习内容

课堂常规

1．师生问好

2．宣布本课内容及要求

3．慢跑球场2周

4.扩胸运动

振臂运动

体转运动

府背运动

腰部运动 膝关节运动

教师活动

学生活动

时次数

组织形式与要求

间

准

备

部

分

1．精神饱满，有1.集合快、静、齐。

激情

2．检查、整理着2．声音洪亮

装。

3．检查学生人3．向教师问好，数。

认真听讲，了解课4．安排见习生。

的内容及要求。

激发学生热情。 4．注意安全，有5 1．教师讲解，口序活动

令清晰。

5．集体练习

2．语言激励，激6．动作规范

发练习热情。

1

组织：男女生同时进行。

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××



要求：听从教师指挥

结构

学习内容

1、

坐位体前屈

动作要领：平坐在地上，双腿并拢，膝关节伸直，勾脚背，弯曲腰部，双手伸直，五指并拢，放在头的两侧，尽力向前伸，慢慢用力，不要晃。

重点：双腿并拢，膝关节伸直，勾脚背，弯曲腰部，双手伸直，五指并拢。

教学难点：弯曲基本腰部、双手前伸部分

时，膝关节会弯25 曲。

分钟

2、跳绳练习

教师活动

1、老师讲解示范，严格贯彻精讲多练的原则。

2、科学组织，巡查学生练习情况，及时纠正。

3、竞赛，赛出男生女生的第一名，再赛出全班的第一名。

四、严格要求学生必须完成100次跳绳。

学生活动

1、学生情绪饱满，认真听讲，认真练习。

2、腰部弯曲时，要循序渐进、由轻到重。

4、保持安静，遵守秩序，建立练习目标。

1、各小组组长分发跳绳，在篮球场内同时进行练习

3、自由跳短绳练习，可以进行花样创编。

时间

25分钟

5分钟

次数

组织形式与要求

2组

X 30次

100次

1、组织：男女生同时进行。

2、练习队形：

××××××

×××××××

×××××××

×××××××

p 3、要求：

专心听讲，刻苦练习。

1、

组织：统一安排各小组在篮球场内上进行练习。

2、

练习队形：

×××××××

×××××××

×××××××

×××××××



3要求：每位同学必须跳100次。

结构

学习内容

教师活动

学生活动

时间

次数

组织形式与要求

结束

部分

4 调整恢复

1．放松：拍打身体各部分。

2.深呼吸，全身放松。

3．总结评价。

4．回收拾器材。

1．迅速集合。

2．教师讲解示范放松方法，领做。

3．集中进行课堂评价：回顾学习，畅谈感受。

4.归还器材。

1．迅速集合。

2．原地自由放松，边听教师总结

3．回顾练习过5 程中的情况，畅分谈感受对自己钟

提出新的要求。

4．值日小组收器材。

5．与教师再见。

组织形式：散点

4×8

要求：积极放松

要求：回顾学习，畅谈感受，归还器材

教学

效果

预计

预计

由于是测评课，预计平均心率为（120次/分）左右，练整练习强度中等。

习

密度

40％～45％

课堂

评价

坐位体前屈教学设计

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施春荣