2.双摇跳优质课一等奖

“双摇跳短绳”单元教学计划

李俊波

云南省昆明市西山区阳光小学

一、设计思路

本单元以“健康第一”为指导思想，以激发学生运动兴趣，发展学生运动技能，培养学生自主学习、合作学习意识，体会体育活动的乐趣为目的，根据《课程标准》水平三“通过不同形式的跳短绳发展学生灵敏素质，跳跃能力、协调能力和平衡能力”的要求，采用主题活动代替单一练习，通过主题活动创设不同情景激发学生的体育兴趣，在教师的激发、引导下学生将自觉、积极地参与锻炼，获得最佳的学习动机。在活动中学、学中乐、乐中练、练中求发展、体验体育活动带来的愉快、欢乐，体验获得成功的喜悦。

二、教材分析

跳短绳是小学五年级学生达成体育课程标准“水平三”身体健康领域目标中的发展灵敏素质，跳跃能力、协调能力和平衡能力的教学内容。跳绳是深受小朋友喜爱的健身项目之一，它有几个特点：不受人数、场地、季节、性别、年龄限制，只要有一小块空地，一根绳、一人、两人或多人都可以玩起来，是一项终身锻炼的健身项目。

三、教学方法

主题教学法: 围绕所设主题内容，在活动中突出主题教学的特征。

情景教学法：创设合适的情景，根据情景选择内容。

自主合作学习法：发挥学生主体性，让学生成为课堂的主人。

1

游戏教学法：创设游戏活动，激发运动兴趣。

竞赛教学法：融入竞赛方法，提高学习效率。

一、认知目标：能初步了解跳绳的历史由来，跳绳是受人喜爱的一项简便易行的健身项目；学会运用短绳在课余、闲暇时进行科学锻炼，掌握一项终身锻炼的体育项目。

二、技能目标：通过主题教学《从小玩跳绳》学会双摇跳短绳方法和绳的游戏，发展学生身体灵敏素质、跳跃能力、协调能力、平衡能力。

三、情感目标：学生在活动中，敢于创新、展示自我、尊重同伴，感受自主学习、合作学习带给自己获得成功的喜悦，体会体育活动的乐趣。

课次

教学内容

教学目标

教学重难点

教法及措施

第

一

课

时

第

二

课

时

正摇并脚跳短绳

正双摇跳短绳

1.掌握并脚跳基本动作技术要领；

2.发展学生跳跃和协调能力；

3.培养学生主动锻炼、积极与同伴交流的意识。

1.掌握正双摇绳基本动作的技术方法；

2.发展学生弹跳能力和上下肢的协调配合能力,发展身体灵敏素质；

3.培养学生积极与同伴交流学习意识。

1.基本掌握双人摇绳跳基本动作技术。

2.学习两人摇跳绳到脚下，两人同时并脚跳起，绳从两人脚下摇过动作，发展学生跳跃和协调能力；

3.培养学生积极与同伴合作能力和创新意识。 1.手腕发力、快速摇绳。

2.手脚协调用力、动作连贯。

1手腕用力、两手快速摇绳。

2.两次过绳手脚协调配合。

1.尝试练习

2.出示完整动作示意图，小组合作学习

3.展示交流。

1.尝试练习

2.出示完整动作示意图，小组合作学习

3.展示交流

单

元

教

学

目

标

第

三

课

时

双人摇绳跳短绳

1.摇绳时绳到脚下,二人同时并脚跳起绳从脚下摇过。

2.两人步调一致，摇跳协调配合。

1.巩固练习

2.出示学习展板

3.小组合作创编展示交流。

2

第一课时“正摇并脚跳短绳”教学设计

李俊波

云南省昆明市西山区阳光小学 一、设计思路

本课以“健康第一”为指导思想，以激发学生学习兴趣，发展学生运动技能，培养学生积极参与，自主学习、合作学习意识，体会体育活动的乐趣为目，根据2011版《体育与健康》课程标准水平三中五年级“通过并脚跳短绳发展学生灵敏、跳跃、协调和平衡能力”要求，采用尝试练习法激发学生对跳绳的学习兴趣，在教师激发、引导下学生将自觉、积极地参与锻炼。 二、教材分析

跳短绳是（水平三）五年级学生达成体育课程标准身体健康领域目标中的发展灵敏素质，跳跃能力、协调能力和平衡能力的教学内容。跳绳也是深受小朋友喜爱的健身项目之一，并脚跳短绳是小学生必须掌握的运动技能之一。

三、教学方法

1.主题教学法:围绕跳短绳，在教学活动中突出跳绳和用绳。

2.尝试教学法：先学后教、学生间互帮互学。

3.小组学习法：发挥学生主体性，让学生成为课堂学习主人。

4.游戏教学法：课课练与主教材结合创设游戏，激发学习积极性。

3

第一课时教学计划

教学内容

正摇并脚跳短绳

年级

五年级

人数

50 1.认知目标：通过从小玩跳绳学会跳短绳方法，掌握并脚跳基本动作的技术要领；

2.技能目标：发展学生跳跃和协调能力，发展身体灵敏素质培养跳跃能教学目标

力、协调能力和平衡能力。

3.情感目标：培养学生积极与同伴交流的意识，学生在活动中敢于创新、展示自我获得成功的喜悦。

重点：

绳子落地前的瞬间并脚跳起，让绳从脚下转过。

教学重难点

难点：

手腕用力，上下肢协调配合摇跳

器 材

短绳50条、篮球场1块、学习板8块、音响1台、标志盘10个。

教师活动

1.集合整队；

2.师生问好；

3.宣布教学内容；

4.跳绳项目发源的介绍

1.带领学生跟着音乐做绳操

2.教师领做脚踝、膝、腰、等部位专项热身

★请2-3名学生试做并脚跳绳尝试练习

★出示学习展板。

★教师讲解示范并提出学习要求。

★小组学习

巡视指导。

学生活动

四列横队集合。

要求：快、静、齐

组织教法

××××××

××××××

○○○○○○

○○○○○○

教学教学内容

程序

次时强数

间

度

引

趣

导

入

课堂常规

1 3 小

▲

图1 精神饱满、动作到

位

热身充分

动作方法: 1 图2 两手握绳的两端

小组合作学习

由后向前摇转绳

子,当绳子落地前

的一瞬间, 双脚

并脚跳绳,绳从脚

下转过去,连续做

数次。

仔细观察，认真进

行小组合作学习

图3

交流，认真训练，小组学习队形

大胆展示。

学习口诀：

原地做好摇和跳

22

技

能

学

习

1. “绳操”

2.跳绳专项热身

3.正摇并脚跳

学生尝试练习

小组学习

巡视指导

观摩交流

教学评价

4

中

4.游戏“比一比谁跳的多”

齐心协力接力障碍跑游戏

★小组交流学握绳两端向前摇

习，展示评价

落地瞬间并脚跳

讲解游戏规则

绳过脚下就成功

按游戏方法和规则进行比赛

方法：将全班

人数分成6个1.学习游戏方法小组，起跑线和规则

后一路纵队集

合，发令后第

一名同学跑至2.看教师做做完圆内跳绳4整示范动作

次，直跑至竖

立呼啦圈巧妙

钻过，到实心

球区举球4次

依次进行。

3.游戏比赛

规则：

认真完成障碍要求：齐心协力，区动作；遵守顽强拼搏，积极为游戏方法。

集体争光。

1.音乐放松， 身心放松

2.小结评价

收还器材。

3.师生再见

55%-60%

120 110 100 90 80 70

0 10 20 30 40 时间

1 5 大

素

质

提

升

1○×→◆→●-

2○×→◆→●-

3○×→◆→●-

2 6 中

4○×→◆→●-

5○×→◆→●-

6○×→◆→●-

图4 ○×○×○

× ○

×○×○×

图5 恢

复

身

心

拉伸放松

学习小结

宣布下课

1 4

小

练习密度设计

预计心率

曲线图示

课后反思：

5