3．排球优秀说课稿

体育与健康课程教案（水平四）

上课日期：

上课教师：孙世钦

班级

人数

教学

目标

教学

内容

重点

难点

教学

过程

准

备

部

分

八年级

40人

周次

课次

1 场地

器材

排球场

1、认知目标：了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念。

2、技能目标：初步掌握双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作，提高控球能力。

3、情感目标：培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主动参与的学习行为。

排球双手正面垫球

击球点和手臂触球的部位

两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力

教学内容

一、课堂常规

1、体育委员集合整队并报告人数。

2、师生问好。

3、宣布课的内容、目标及要求。

4、安排见习生。

5、队形队列

二、准备运动（4×8拍）

（1）头部运动

（2）肩绕环

（3）扩胸运动

（4）腰部运动

（5）膝关节运动

（6）弓步压腿、侧压腿

（7）手腕踝关节

三、慢跑两圈

教师指导

1、听取体育委员报告人数。

2、师生问好。

3、问题引导，提出本节课的教学内容、学习目标及要求。

1、布置场地、组织队伍。

二、组织学生认真做好热身操。

2、强调课堂注意事项，充分热身，避免运动损伤。

负荷

学生活动

组织与要求

时强间

度

1、体育委员整队检组织图示：

查人数并向教师报◆◆◆◆◆◆◆◆

告。

◆◆◆◆◆◆◆◆

2、保持安静，认真◇◇◇◇◇◇◇◇

听讲。

◇◇◇◇◇◇◇◇

▲

教师：▲

男生：◆

女生：◇

1、学生保持安静，

8’

小

认真做准备运动。

1、

教法：正面示范

2、练习：（4×8拍）

3、要求：队伍整齐，安静

以及精神饱满。

1、保持队形慢跑热

身。

基

本

部

分

一、讲解正面双手垫球的技术动作与要领

1、准备姿势：正面对准来球，两脚开立，稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣；上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌；两臂微屈置于腹前，两肘稍内收，两眼注视来球。

2、垫球手型：叠掌式：两手手指上下相叠，掌根紧靠，合掌互握，两拇指朝前。

3、手臂触球部位：用腕关节以上10厘米左右，桡骨内侧平面触球的后中下部。

1、教师讲解、示范排球正面双手垫球的准备姿势、手型、触球部位和用力顺序。让学生理解垫球的动作要领，记住口诀。

2、组织学生原地徒手练习，注意协调用力，明确击球的部位。

3、组织学生原地两人一组有球练习，一人拿球，一人练习正面双手垫球的动作，主要体会击球的部位和用力连贯性。

4、用力顺序：两脚自下4、两人一组，相而上蹬伸，两臂随着摆动隔3~4米，一抛一腹前触球。身体重心稍向垫练习。

前。

5、巡视指导个别5、点球动作口诀：“一插、学生错误动作。集二夹、三蹬提”

中点评，请技术动

作好的同学出来

做示范再讲解激

励学生。

1、讲解练习的方

法与要求，组织学生进行素质练习

1、保持安静，认真听教师讲解及观察示范动作。

2、记住要领，认真练习，体会动作。

3、互评互学，改进提高自身动作。

要求：练习时开动脑筋，回想技术动作要领，建立正确的动作概念，认真观摩技术好的同学，相互学习。

注意安全。

◆◆

◇◇

◆◆

◇◇

◆◆

▲

◇◇

◆◆

◇◇

◆◆

◇◇

◆◆

◇◇

4、球要抛准，固

定好抛球的力度、

落点，垫球人把球

垫回去。

1、自评互评，找

出不足，努力提

高。

1、按照老师要求认真进行素质练习。

20’

8’

中

强

结

束

部

分

一、放松整理运动。

二、课后小结。

三、布置课后作业。

1、带领学生做放松整理运动。

2、对课堂进行小结，布置课后作业。

3、安排回收器材。

4、师生再见。

50%左右

2、安静，认真跟随老师做放松整理运动。

1、课后自我评价。

2、

回收器材。

4、师生再见。

平均心率

组织图示：

◆◆◆◆◆◆◆◆

◆◆◆◆◆◆◆◆

◇◇◇◇◇◇◇◇

◇◇◇◇◇◇◇◇ ▲

要求：快、静、齐。

4’

小

运动负荷预计 中等

密度预计

备注

135次/分钟左右