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《体育与健康》七年级下学期课时教案潜江市王场中学 张冰教学学习排球侧面下手发球* 素质练习内容教学通过学习排球侧面下手发球,要求学生了解侧面下手发球的动作要领和方法;发展学生的灵目标敏、协调等能力;引导学生愉快地参与各种练习,培养排球兴趣,勇于展示自我。教学重点右臂直臂摆动教学难点击球手型部位课的

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3.排球教学目标

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3.排球教学目标

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《体育与健康》七年级

下学期

课时教案

潜江市王场中学 张冰

教学

学习排球侧面下手发球

*

素质练习

内容

教学

通过学习排球侧面下手发球,要求学生了解侧面下手发球的动作要领和方法;发展学生的灵目标

敏、协调等能力;引导学生愉快地参与各种练习,培养排球兴趣,勇于展示自我。

教学

重点

右臂直臂摆动

教学

难点

击球手型部位

课的

结构

教学过程与方法

教学内容

教学步骤

一、课堂常规

1、师生问好。

2、检查人数、服装

。

3、宣布课的内容、要求。

4、安排见习生。

5、强调安全

组织要求

组织:

Δ

××××××××

××××××××

ОООООООО

ОООООООО

要求:

1、

队列练习静、快、齐

2、

充分做好准备活动

时间

次数

强度

准

备

部

分

7’

二、绕篮球场慢跑四周

三、徒手操

头部运动

肩部运动

扩胸运动

体侧运动

1、强调热身要充分

2、要求学生注意力集中

体转运动

跳跃运动

3、组织学生集体练习

1’

4’

4*8

中

一、学习排球侧面下手发球

动作要领:

1.准备姿势

左肩对网,两脚左右开立,约与肩宽,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚间,左用持球于腹前。

2.抛球

左手持球平衡抛至胸前,距身体约一臂远。

3.击球

在抛球的同时,右臂摆至右侧下方,接着利用右脚蹬地向右转体的力量,带动右臂向前上方摆动,在腹前用全手掌击球的右下方,击球后顺势使重心前移,迅速进场。

二、素质练习:

1、俯卧撑

2、立位体前屈

1、讲解并提示动作要领

2、组织学生集体练习

3、找一组同学示范练习一次

4、组织学生进行分组比赛

基

本

部

分

34’

组织:

要求:

1、仔细听讲,认真领悟动作要领

2、在老师的口令下集体练习

3、每组小组长指导进行练习。

7’

6-8

中

1、讲要求

2、组织学生分组练习素质 组织:

Δ

××××××××

××××××××

ОООООООО

ОООООООО

要求:

听令进行素质练习

基

本

部

分

3、引体向上(斜身引体)

3’

1-2

中

34’

结

束

部

分

4’

一、放松

抖动上下肢肌肉

二、归还器材

1、教师指出本课

的优缺点

2、师生再见

组织:

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

×

1’

△

要求:

积极放松

消除疲劳

2-3 小

场地器材安全保障

练习密度

排球15个

39%-42%

平均心率

115-130 准备活动不充分

教学反思:

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