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《体育与健康》七年级下学期课时教案潜江市王场中学 张冰教学学习排球侧面下手发球* 素质练习内容教学通过学习排球侧面下手发球,要求学生了解侧面下手发球的动作要领和方法;发展学生的灵目标敏、协调等能力;引导学生愉快地参与各种练习,培养排球兴趣,勇于展示自我。教学重点右臂直臂摆动教学难点击球手型部位课的
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3.排球教学目标
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关键词:3.排球教学目标
正文
《体育与健康》七年级
下学期
课时教案
潜江市王场中学 张冰
教学
学习排球侧面下手发球
*
素质练习
内容
教学
通过学习排球侧面下手发球,要求学生了解侧面下手发球的动作要领和方法;发展学生的灵目标
敏、协调等能力;引导学生愉快地参与各种练习,培养排球兴趣,勇于展示自我。
教学
重点
右臂直臂摆动
教学
难点
击球手型部位
课的
结构
教学过程与方法
教学内容
教学步骤
一、课堂常规
1、师生问好。
2、检查人数、服装
。
3、宣布课的内容、要求。
4、安排见习生。
5、强调安全
组织要求
组织:
Δ
××××××××
××××××××
ОООООООО
ОООООООО
要求:
1、
队列练习静、快、齐
2、
充分做好准备活动
时间
次数
强度
准
备
部
分
7’
二、绕篮球场慢跑四周
三、徒手操
头部运动
肩部运动
扩胸运动
体侧运动
1、强调热身要充分
2、要求学生注意力集中
体转运动
跳跃运动
3、组织学生集体练习
1’
4’
4*8
中
一、学习排球侧面下手发球
动作要领:
1.准备姿势
左肩对网,两脚左右开立,约与肩宽,两膝微屈,上体稍前倾,重心落在两脚间,左用持球于腹前。
2.抛球
左手持球平衡抛至胸前,距身体约一臂远。
3.击球
在抛球的同时,右臂摆至右侧下方,接着利用右脚蹬地向右转体的力量,带动右臂向前上方摆动,在腹前用全手掌击球的右下方,击球后顺势使重心前移,迅速进场。
二、素质练习:
1、俯卧撑
2、立位体前屈
1、讲解并提示动作要领
2、组织学生集体练习
3、找一组同学示范练习一次
4、组织学生进行分组比赛
基
本
部
分
34’
组织:
要求:
1、仔细听讲,认真领悟动作要领
2、在老师的口令下集体练习
3、每组小组长指导进行练习。
7’
6-8
中
1、讲要求
2、组织学生分组练习素质 组织:
Δ
××××××××
××××××××
ОООООООО
ОООООООО
要求:
听令进行素质练习
基
本
部
分
3、引体向上(斜身引体)
3’
1-2
中
34’
结
束
部
分
4’
一、放松
抖动上下肢肌肉
二、归还器材
1、教师指出本课
的优缺点
2、师生再见
组织:
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
×
1’
△
要求:
积极放松
消除疲劳
2-3 小
场地器材安全保障
练习密度
排球15个
39%-42%
平均心率
115-130 准备活动不充分
教学反思:
文档信息
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