2．体育与身体形态名师教学视频（文字实录）

本课第十五周 第1课次 累计43 节 检查人： 检查时间：

课题

体育与身体形态

主备人

张绍深

课型

新授课

知识与技能：了解自己的身体形态，并对自己的身体形态进行简单评价。

教学

目标

过程与方法：了解体育锻炼对身体形态的影响。

情感态度价值观：掌握促进身体形态的体育锻炼方法以及在形体练习中应注意的事项。

教学资源

重点难点

教材、教参、课标

教学重点：体育锻炼对身体形态的影响。

教学过程

环节时间

[来源学科网教师活动

学生活动

设计意图

B. 体育锻炼对身体形态发育导入：参照形态练习中应蹲姿：屈膝，并拢，臀部注意的事项，合理地参加体育锻炼。

首先引导同学们观看健美运动员健硕的肌肉以及体现力与美的身体形态，观看篮球运动

向下，

上体保持正直。

影响的原因分析；经常参加体下面我们学习有关《体育与身体形态》的知识

二、新授：

育锻炼可以改善人体的血液循环，增强身体对营养物质的吸收，使骨细胞生长更旺盛，1、了解自已的身体形态

并能使骨骼变得更加粗壮坚

实，可使软骨的细胞正常增员普遍拥有的高大雄健的A. 身体形态的定义；身体体魄；模特和体操运动员的体形之后。

向大家提出问题：你希望自己拥有健美的体形吗？毫无疑问，每个同学都希望自己能拥有一个让人羡慕的美的身体形态。下面，我们一起来研究、了解身

形态：是身体的外部形状殖，促进骨骼的生长速度，从和特征。掌握克托莱指数而使身体长高。体育活动加速的计算方法

B. 克托莱指数的定义和计算公式；克托莱指数＝体重(kg)÷身高(cm)×1000；同学们在阅了新陈代谢，使肌纤维增粗，体积增大，肌肉变得粗状、结实发达有力。

3、初中生正处于发育阶段，来源学科网ZXXK]

[来源学科网ZXXK]体形态。（继续提起学生的

兴趣）

正确的身体形态：体态无时不存在于你的举手投足读完之后,可以依据自已所以在形体练习中要注意

的实际情况求出自已的克A.让学生养成正确的站、行、托莱指数并和第五页的有关全国均值进行对比。

跑、跳的身体姿势；（通过体育锻炼使人做出来的动作更

之间，优雅的体态是人有C. 描述身体形态的指标：加灵活、协调、舒展、大方）

教养，充满自信的完美表身高、体重、胸围和坐高；

B. 使学生明白在形体练习中达。美好的体态，使你气质高雅、年轻，身上的衣D.学生对身体形态发育的不宜做过重的负重练习；

评价：分组、讨论和评价C.在练习中要变换体位，使形服显得更漂亮；善于用形（10—12人一组，各小组体均衡发展；注意养成正确身体语言与别人交流，你会受益匪浅。

对身体形态进行讨论和评价，并写出两条促进身体体姿势和全面发展。

三、课堂小结：

1、什么是身体形态？

站姿：抬头，挺胸，收腹，形态发展的锻炼方法。并两腿稍分开，脸上带有自信，有挺拔的感觉。

在课堂上进行全班同学交2、你的身体形态和全国均值流，老师点评指导）。

相比如何？3、为什么体育锻炼能促进身体形态的发展？4、形体练习中就注意的事项有哪几方面？

坐姿：腿保持基本站立的2、掌握体育锻炼对身体形姿态，后腿能够碰到椅子，轻轻坐下，两膝并拢，手态的影响

A.初中阶段身体形态发育可以放在中间或两边；跷的特点：（1）身高的增长。腿时，两腿并拢。

行姿：抬头，挺胸，收腹，肩膀往后垂，手要放在身体两边，轻摆动，轻步伐，不能拖泥带水。

1、什么是身体形态？

教学后记

2、你的身体形态和全国均值相比如何？这2个问题要熟记。

（2）体重的增长。（3）胸围的增长。

器材