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1．技巧优秀教案范文｜教案在线预览

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关键词：1．技巧优秀教案范文

正文

教

材

教

学

目

标

教学过程

韵律体操与舞蹈：基本站立姿势；

技巧：前滚翻、后滚翻。(付崇高）

1、学生学会基本站立姿势并能体会到站立时身体部位的肌肉感觉；

2、学生能复述前滚翻的动作，80%以上的学生能做出前滚翻动作，20%的学生能做到滚翻圆滑；教会保护与帮助的方法。

3、学生乐意接受教师的指导，主动地配合，努力练习；

4、韵律操：6~8次；技巧：10~15次。

教学内容

一、常规

二、队列练习

三、准备活动

时

间

练习

次数

1 ∫

2 次

教

师

活

动

一、1、教师提前到场，准备好场地器材。

2、体育委员集合，清查人数报告，师生问好。

3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。

二、队列队行：教师口令指挥，原地三面转法，齐步走、左右转弯；蛇行走、交叉走。

三、徒手体操：

①

头部运动；②肩部运动；

②

上肢运动；④体转运动；

⑤体侧运动；⑥腹背运动；

⑦膝关节运动；⑧踝腕运动；⑨跳跃运动。

一、1、教师讲解并示范基本站立姿势的动作要领：

①

自然立——头正、颈直、胸挺、腹收、腿直；

②

开立——两脚尖向侧前方，两脚相距约肩宽，重心落在两脚尖；

③

丁字步——右脚在前，对斜前方，脚跟靠与左脚内侧中部，左脚尖对侧前方。

学

生

活

动

开

始

准

备

部

分

一、1、学生将器材拿至场地。

2、体育委员整队，检查汇报人数。队行：二列横队

×××××○○○○○

★

△

3、师生问好，认真听讲明确要求。

5 二、学生四列横队或行分

进间按教师口令练习。

三、成四列横队体操队行，听口令跟教师做操。要求：动作协调有节奏。

基

本

部

分

一、韵律体操与舞蹈

一、1、学生成圆形站立，按教师要求认真进行练习：

★

分

教学过程

基

本

部

分

教学教

师

活

动

内容

学

生

活

动

时

间

2、学生体会挺胸、收腹、沉肩的肌肉感觉。

3、学生自由队行练习，虚心诚恳接受教师的指导。

练习

次数

2、组织学生依次进行一定时间的三种不同基本站立姿势练习。

3、教师巡回指导，个别学生纠错。

4、提出问题，集体讨论，让优秀学生示范进行表扬鼓励。

6 ∫

8 次

4、分组讨论，吸收优秀学生的经验。

结

束

部

分

实

施

情

二、二、1、教师领做各种头、技巧

颈、肩等关节的准备活动，复习前滚翻。

要点：两脚蹬地，后脑、肩、背、臀、脚依次着地，迅速团身滚翻起。

2、教师强调团身要紧，推手要及时，滚翻要迅速。

3、教师讲解并示范后滚翻动作要点。

要点：上体快速后倒带动臀腿向上后方举升，含胸推手臀后移。

难点：上体后倒带动举腿使重心送过支撑面。

4、组织学生进行后滚翻练习。

一、一、教师讲述游戏内容游戏

及规则，指导学生开

展活动。

二、

小结

二、总结讲评本课学习情况，收拾器材，师生再见。

班级

日期

二、1、学生成体操队行跟教师做好充分的准备活动。

2、分四组复习前滚翻，注意动作的圆滑。

3、作好后滚翻的辅助练习：

①

连续数次仰卧举腿过头10 ∫

15 次

10 脚触地，由两手体侧扶∫

地过渡到屈臂两手头侧15 撑地。

分

②

后滚翻成跪撑。

③

在保护帮助下做后滚翻成蹲撑。

4、分四组按次序依次练习。

一、

积极组织游戏活动气氛活跃，做到充分放松。

二、总结交流学习情况，组

5 长汇报，女第2组收器材，分

师生再见。

练习

平均

预计

密度45%心率145次/负荷

分

况

记

载

场

地

器

材

篮球场2个；

垫床8张。

资料摘要

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