2.300~400米耐久跑第一课时教学实录

水平二:四年级300-400米耐久跑说课稿

一、指导思想

以《体育课程标准》为指导，根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一定难度的基本身体活动方法”及身体健康之水平目标“提高灵敏性、力量、速度和心肺功能”，选择耐久跑。遵循“少年儿童心理、设立和运动技术形成”三大规律，结合四年级（水平二）学生的身心特点，利用垫子、角标体育器材为辅助工具，力图通过贴近学生认知、符合学生需要的教学手段，引导学生积极主动参与学习，掌握正确的锻炼方法，体验体育活动的乐趣。

二、教材简析

跑是人体最基本的活动能力之一，也是学生所喜爱的体育运动项目。现在很多家庭只有一个孩子，由于各种原因，锻炼的时间和机会并不多，而一般耐力跑是锻炼身体很有效、便捷的方法，但是耐力跑也是比较枯燥、单调的项目，对学生来说是比较容易感到厌倦的，针对这个问题，我利用多样游戏教学和分组竞赛等学生喜爱的教学方法有效的吸引学生的注意力，并让学生在不断变化的教学手段中，主动参与。掌握正确自然奔跑方法的同时，发展耐力素质，体验长距离跑时身体、心理的感受，培养学生在活动中保持正确身体姿势的习惯。在本单元将耐久跑这一活动作为一个载体，学生在教师各种教学方法的指导下逐步渗透，通过“感悟、思考、发现、想象、实践”逐步积累，从中获得知识和技能。

三、学情分析

四年级的同学，活泼好动，个性强，有较强的理解和模仿能力，容易接受新兴事物，学生集体荣誉感强，但意志品质、配合意识和耐性较差。因此本节课创设情境，改变了以往枯燥的教学模式，有效地锻炼学生的耐力。

四、教与学的重点、难点

重点：呼吸自然有节奏。 难点：节奏呼吸自然而有节奏、姿势正确、轻松持久。

五、教法、学法

教法：采用了引导法，探究法、指导法、比赛法、评价法等。

学法：通过小组合作学习探究、观察、模仿，相互学习来完成学、练的目标

六、教与学的主要策略

为了能更大程度的实现学习目标，抓住重点，突破难点，在设计本课时，从“学生发展为本”的角度出发，寻找了三大切入点：一是创设宽松和谐的教学环境，激发兴趣；二是注重学生身体练习和思维活动紧密结合；三是培养学生自主合作学习的能力。为此，本课预设了如下的教学流程：

1.开始与准备部分。主要从激发兴趣，调动情绪入手。在课的开始，教师用游戏听数抱团进行热身，充分调动学生学习激情，利用徒手操热身使学生各关节部位得到充分活动，从心理、生理上为上课做好准备。

2.基本部分。先学习耐久跑的正确呼吸方法：教师通过讲解示范，要求：用鼻子和半张着的嘴呼吸，两步或三步呼吸法。指导学生尝试自我体会练习，再通过原地摆臂呼吸练习、原地慢跑呼吸练习，让学生初步掌握耐久跑的呼吸方法，最后分组进行150米慢跑练习呼吸方法。在进行300-400跑练习时，引导学生根据自己的能力进行分组练习。教师引导学生绕操场各种标志物跑动练习→设计者领跑→师生共评优秀合作小组。在第二次练习时，先在每队评出四名最佳领跑者，然后让最佳领跑者带领本队练习。在游戏环节，安排了坐椅子的游戏，培养学生团结协助的精神。

3.结束部分。利用叩击放松方法进行放松练习从而达到恢复学生生理和心理状态的目的，进行本课小结，让学生积极参与评价活动。

七、、本课特色

1、采用讲解示范、游戏教学、分组竞赛等多种教学方法及利用垫子、角标器材辅助的教学手段，让学生在轻松、快乐的氛围中练习耐力跑并掌握正确的呼吸方法与身体姿势。

2、在学习评价上，以小组评价为主，注重学生之间的交流，师生互动，生生互动，教师的及时评价与归纳相结合运用。

水平二:四年级300-400米耐久跑教学反思

按新课程标准上体育课关键要看学生是否发挥了主体作用，是否全身心的参与体育的学习和锻炼，学习方式是否表现出主动参与、积极探究、互帮互学、合作学习，体育知识技能是否在原有的基础上有所提高，对体育的情感、态度、价值观是否发生积极的变化，师生关系是否融洽，学习氛围是否民主、愉快、合作，是否为学生留有创造思考和探究学习的空间等等。 本课安排的主教材是耐久跑项目，如何将枯燥的耐久跑成为学生喜欢的体育项目，这是值得研究的问题。在教案的设计时，我将耐久跑游戏化，使学生在玩游戏的过程中完成跑的任务。同时让学生知道跑步前要做好准备活动，并要学会呼吸的方法，跑完后做好自我放松整理，这样做学生练习时不会太感到疲惫。将游戏比赛活动融入耐久跑的教学，改变跑的形式，注重激发学生的学习兴趣，发挥学生的主体地位，转变学生的学习方式，将枯燥、无趣的耐久跑教材变得主题鲜明、形式新颖。为了突破学生被动接受的传统教学模式，巧妙地采用游戏的形式，让学生进入角色，然后，教师根据教学效果进行适当的提示，使动与静、快与慢有机的结合，控制好整个教学节奏，学生学习效果较好。 但在本课的教学中，容易出现个别同学完成任务不好而影响了小组，受到同伴的指责，这时教师要做好学生的思想工作，要让学生明白鼓励帮助同伴才能共同进步。

水平二:四年级300-400米耐久跑教学设计

班 级

教 材

学习阶段

水平二

1、跑：300-400米耐久跑

2、游戏：坐椅子

课次

5 课的目标

1、能知道耐久跑中呼吸的正确方法。

2、在耐久跑游戏中，敢于与强手竞争。

3、体验克服身体疲劳时的成功感受。

教学重点

教法难点

课的

时间

顺序

分配

准

备

阶

段

呼吸方法与节奏

节奏呼吸自然而有节奏、姿势正确、轻松持久

课的内容

课堂常规

队列练习：立正、稍息。原地踏步走

游戏：听数抱团

徒手操

教师指导

师生问好

检查服饰

宣布内容

教师提示动作要领。

用口令指导练习。

示范、讲解游戏的方法与规则

带领学生一起游戏

提示各节动作要领

用口令组织练习

学生活动

体育委员整队

师生问好

认真听。

随教师口令练习。

认真听，仔细观察，明确游戏的方法与规则

积极参与游戏

认真听

随教师的口令练习

组织队形

四列横队

体操队形

8 分

钟

课的

时间

顺序

分配

课的内容

教师指导

学生活动

仔细观察教师示范动作，能说出动作方法

随教师指导，学生两队进行练习，体会两至三步一呼，两至三步一呼的呼吸方法，并熟悉环境与地形。

]随教师口令练习完整的动作

积极参与练习

组织与教法

体操队形

体操队形

体操队形

体操队形

基

本

活

动

阶

段

跑：耐久跑

集体进行原地慢跑与呼吸配合练习，学生两队进行练习，体会两至三步一呼，两至三步一呼的呼吸方法，并熟悉环境与地形。

指导学生先进行呼吸练习，然后再练习完整

用口令节拍指导学生练习完

成

28

分

组织学生进行钟

耐久跑练习（我是领跑人）用语言提示呼吸方法、鼓励学生坚持跑完全程

游戏：坐椅讲解游戏的方子

法与规则，并请一学生配合示范

组织学生分组练习

组织比赛

明确游戏的方法与规则

积极参与练习

互相配合、团结协助，争取取得比赛的胜利

体操队形

XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX XXXXXXXX

结

束

阶

段

4 分

钟

整理活动

小 结

下 课

教师讲要求

对课进行评价

师：同学们再见

放松操

体操队形

稍息，认真听

四列横队

生：老师再见

器材设备

小体操垫8张

标志物8个

课后小结