走和跑：站立式起跑公开课教案

年级;三年级 人数：35人

教材：站立式起跑 游戏：“黄河、长江”

教学目标：

1、使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。

2、较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。

3、培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展.

重点：降低重心，身体前倾

难点：身体放松，反应迅速

程

教学内容

序

课堂常规：

1、四列横队

1、激情导课。

××××××

××××××

××××××

Δ

1、向教师问好

2、认真听讲

准备活动：

2＇

2、教师宣布课的内容

××××××

教师活动

学生活动

时

间

2、体委整队，报告3、提出要求

一

人数

3、师生问好

4、检查服装

5、安排见习生

3、站队要做到快、静、齐

1、创设情境，带领学

3＇

生进行热身小游戏“狼 ××××××

来了”。

1、热身小游戏“狼××××××

2、引导学生跟着教师

来了”。

××××××

的节奏与口令，必须逃

××××××

在自己附近的圆里。

二

2、专项准备活动：Δ

原地摆臂、高抬腿

跑、小步跑练习等1、游戏中遵守游戏规则，

等

慢跑时注意前后间距，注

意安全。

2、气氛欢快、愉悦

3、动作到位

主要内容：

1、动作要领：

教学步骤：

↑

1、组织学生进行不同姿势的起跑动作（蹲、

两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地

趴、坐、站立、），教师口令指挥。

—————————

××××××××

2、教师示范站立式起▷

跑姿势，并且结合儿歌××××××××

（两脚前后站；两手握拳前后摆，脚跟踮身体—————————

向前快快跑。）组织学↓

生做一做。

3、请出好的学生进行1、根据要求尝试不同姿势

展示，并请同学一起读的起跑动作。

重点：降低重心，

儿歌，提示动作要领。

2、看清教师的示范，听清30＇

身体前倾

4、指导学生听不同的讲解，结合儿歌自己模仿

信号进行站立式起跑练一练。

练习跑出后听到两声3、大胆展示正确的动作，

难点：身体放松，哨音必须快速转身回学会观察，相互评价交流。

到原位，

培养反应迅

反应迅速

积极参与不同信号的起

速、快速起动的能力；

4、

跑练习，集中思想，反应

5、指导学生分组做站迅速。5、2人一组，相互

立式起跑和站立式起帮助练习，共同提高。

跑的

30米

加速跑练习，着重培养快速起6、积极踊跃的出来展示

动能力。

6、教师请出男生2人，三

女生2人，比一比谁的

动作正确，反应快

7、组织学生2人一组

自主练习站立式起跑

动作（1人喊，1人做）。

8、对发现的问题进行

统一指导在进行练习，

9、选同学出来展示

————————

2、游戏：“黄河、10、总结，鼓励

5＇

长江”

方法：把学生平均

分两队，一队为“黄

河”一队为“长江”，↑

1、组织游戏

面对面站在间隔距离1.5米---2米的2、讲解游戏的方法及—————————

线后，当口令是“黄要求

××××××××

河”时，“长江”转身3、裁判胜负

▷

跑，“黄河”直追“长××××××××

江”拍到对方得1

分，如超过了边线则不能记分。没有追到不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。

规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

结束部分：

—————————

↓

—————————

1、要认真听老师讲的方法和规则

2、认真遵守游戏规则

3、听从教师指挥

1、随着音乐和学生一 ××××××

起做放松操

1、放松

××××××

2、小结本节课情况（以

放松操

××××××

鼓励为主）

“虫儿飞”

××××××

3、布置课后作业

小结，宣布本节四

2、Δ

4、安排值日生收还器课结束

1、随着音乐和教师一起做材

放松操

5、师生再见、下课

2、放松要充分

3、气疯欢快、愉悦

3、课后认真完成作业

4、小组长带领，收还器材

5、师生再见、下课