走和跑：站立式起跑教学设计(第一课时)

站立式起跑教案

教师：赵永

班级：三年级

人数：50人

教

站立式起跑 重点：站立式起跑技术动作

学

难点：动作协调，反映迅速

内容

教1、使学生了解站立式起跑的技术动作，能按口令做出站立式起跑的正确动学

作。

目2、通过练习发展学生灵敏、协调和速度等素质。

标

3、培养学生的竞争意识以及小组合作的能力。

课的教学内容

结构

一．课堂常规

1．体委集

合整队

2．师生问

好

3.

教师导

入本课内

容

开

4.

安排见始

习生

热

二．热身身

活动

部

1.游戏分

《听口令

跑》

游戏方

法：教师

围着自己组成的圆圈进行听

组织队形：四列横队

要求：精神饱满、认真听讲。

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * *

* * * * * * * * * * * 组织队形：

△

教学方法：

1.

教师讲解游戏的规则。

2.

组织学生进行游戏。

3.

教师带领学生进行棍棒操

次数与时间

2分

7分

教学活动方式与组织措施

口令跑，1是正向跑，2反向跑，3原地摆臂。

2.棍棒操

一：游戏《不倒

棒》

游戏规学

则：学生习

每人手持提

一根体操棒，2人一高

组面对面部

进行游2人喊分

戏，

口令后

一起松

手，去抓

对面的体

操棒，争

取不让体操棒倒

地。

二、站立

式起跑练

习

学

习

提

组织队形：

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

△

教学方法：

2次

8分

1.

教师讲解游戏的规则和方法，强调安全事项，并提示

学生要点。

2.

学生进行游戏。

3.

教师请优秀学生展示，并讲解，引导学生体会站立式

起跑的动作要领。

4.

学生再次进行游戏。

2次

10分

组织队形：

* * * * * * * * * *

* * * * * * * * * *

口令：“各* * * * * * * * * *

就位——* * * * * * * * * *

预备——

跑！”

动作要

高

领：“各部

就位——预备”时，分

将有力脚放在前面，后脚离起跑线约一脚半距离，并用前脚掌支撑，两腿弯曲，重心下降并前移，上体前倾，脚跟提起；

“跑”时，两脚充分后蹬，后退快速前摆，两臂积极摆臂，身体前倾而出。

三、游戏：

开火车

学生排成四路纵队，各小组利用体操棒组成“车轨”，进行接力比赛。要求通过轨道教学方法：

1.

教师讲解并示范站立式起跑的动作方法。

2.

学生分成四个小组进行练习，各小组每人轮流当发令

员，利用体操棒组成起跑线。

3.

教师巡视指导。

4.

教师讲解纠正，学生2次练习。

要求：各小组小组长组织好。

教学方法：

1.

教师讲解游戏规则和方法。

2.

强调必须遵守游戏规则。

3.

学生进行游戏。

1~2次

10分

时每次必须并且只能通过一格，先将物品全部运回的队伍获胜。

恢

1.放松练复

习

整

2.课堂小结。

理

3.师生道部

别。

分

组织队形：散点

要求：认真听讲、总结。

3分

场

42根体操棒，4个呼啦圈，沙包42个。

地

器材

预

练习密度：60%

计

运平均心率：100~120次每分钟

动

负荷

课

后

反

思