2.300~400米耐久跑教学内容概述｜教案在线预览

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四年级体育实践课教案第23 课时教材1.耐久跑中的呼吸方法 2.截住空中球教学任务1.学会耐久跑中的呼吸方法。2.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。3.培养机智、果断和顽强战斗的精神。课的结构运动负荷教学内容一课堂常规：1体育委员整队2师生问好。3检查服装、鞋子。4宣布课的内容二队列队形练习：

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所属课文：2.300~400米耐久跑

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学校：扬州市江都区仙女镇中心小学教育集团

2.300~400米耐久跑教学内容概述

未知

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关键词：2.300~400米耐久跑教学内容概述

正文

四

年级体育实践课教案

第

课时

教材

1.耐久跑中的呼吸方法 2.截住空中球

教学任务

1.学会耐久跑中的呼吸方法。

2.发展速度素质，提高反应和灵敏素质。

3.培养机智、果断和顽强战斗的精神。

课的结构

运动负荷

教

学

内

容

一课堂常规：

1体育委员整队

2师生问好。

3检查服装、鞋子。

4宣布课的内容

二队列队形练习：

1立正、稍息

2向左（右）看齐

3用跑步法疏散与密集队形。

三.准备活动：

徒手操：

要求：

1强调动作的准确性和一致性。

2跟随音乐节拍。

组织教法

一组织：如图一

××××××××

оооооооо

要求：整队迅速、整齐。

要求：声音响亮一致。

要求：课上积极锻炼、认真练习。

二组织：如图一

要求：听口令统一练习。

三组织：如图二

次数

2 6 2

8*8拍

时50

强

小

间

度

开始准备部分

5 120 中

完整练习。（1-17节）

课的结构

运动负荷

教

学

内

容

一.跑：耐久跑中的呼吸方法。

教学重点：学会两步一呼，两步一吸。

二。游戏：截住空中球

教学重点：在防守的条件下提高传接球的技术。

1.讲解游戏名称、方法和规则。

2.学生分组，站成圆圈。

3.请一组同学试做。

4.各组进行游戏，教师巡回指导。

一整理放松。

一充分放松上、下肢肌肉。

二表扬有进步的学生。

三第一排同学。

四师生互道再见。

80 小

7、

二.组织：分成四组成圆圈站立。

组织教法

一组织：如图二。

1、介绍呼吸的重要性。比较、运动理论讲述深呼吸的重要性。

2、

原地静止状态练习呼吸。

3、

原地踏步状态练习呼吸。

4、

原地跑步状态下练习呼吸。

5、

一路纵队沿对角线放松跑练习呼吸。

6、

二路纵队，鱼贯交叉放松跑练习呼吸。

次数

时强间

度

200 大

本部分

25 350 大

结束二讲评。

部分

三收还器材。

5 四布置课后作业，宣布下课。

预

计

效

果

场地器材

操场、单杠、小排球

练习密度

技

术

技

能

80%的学生能在保护与帮助下完成动作。

30% 平均心率

130 强度指数

1.5 课

后

小

结

。

关于本教案的常见问题

Q：2.300~400米耐久跑教学内容概述是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《2.300~400米耐久跑》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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