4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀教学设计内容｜教案在线预览

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五年级体育公开课耐久跑教案五班级： 2班人数：54人任课教师：郑耀祖时间：2017.11.17教学内容耐久跑教学目标   1．学习耐久跑的动作方法，使90%的学生基本掌握正确的呼吸方法及节奏，提高动作的协调性。2．通过练习和游戏发展学

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所属课文：4.400米耐力跑的技术与体力分配

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2023-02-25 08:33:51

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学校：英德市黎溪镇中心小学

4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀教学设计内容

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关键词：4.400米耐力跑的技…优秀教学设计内容

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五年级体育公开课耐久跑教案五班级： 2班人数：54人任课教师：郑耀祖时间：2017.11.17

教学

内容

耐

久

跑

教

学

目

标

 1．学习耐久跑的动作方法，使90%的学生基本掌握正确的呼吸方法及节奏，提高动作的协调性。

2．通过练习和游戏发展学生有氧代谢能力，提高耐力、力量、灵敏、协调等身体素质，提高跑的能力。

3．培养学生勇于克服困难，战胜自我的心理品质和团结友爱，相互合作的集体主义精神。

教学重点：掌握正确的呼吸方法与节奏。

教学难点：呼吸节奏与动作的协调配合。 

顺序

准

备

部

分

教学内容

场地

教师活动

学生活动

时

一．课堂常规：一．组织： 1、集队检查人数，

×××××

师生问好。

×××××

2、宣布本课内容。

×××××

3、安排见习生。

××××× ◎

二．

热身活动

1、绕广场慢跑1圈

二.组织：

2、分四个小组进行准 X 备活动：

X X X  X X X X （其余三个小组同上）

1、教师语1、学生站8 言要清四列横队。晰，声音2、学生认洪亮

。真听讲，注

意力集中。 2、教师讲3、学生充解课堂要分活动各求和任务关节。

4、要求：

3、教师组精神饱满、织学生分队形整齐、

成四个小动作整齐。组进行准（快、静、齐）

备活动。

基

本

部

分

一.游戏 :胯下地滚球接力；

二．耐久跑：

结

束

部

分

一．1、组织：分成四组带到游戏场地进行: 组织： 1、跑步时调整好呼

吸，节奏要稳定，

步频要稳定，全程

要匀速岔气或者呼

× 吸，急促时要大口

呼吸增加吸氧量，

学会调整自己的状

× 态

；

2、节奏方法：二、 ◎

四列纵队

三步一呼，二、三

步一吸

3、在广场来回折返学二．组织：

习耐力跑。

4、绕雪糕筒接力跑

×××××

重点：调整好呼吸，

×××××

节奏要稳定。

×××××

××××× 难点：

姿势正确

， ◎

动作协调，全身放松。

一、课课练

二、静力拉伸

组织：

×××××

三、放松

×××××

四、小结

×××××

◎

五、宣布下课

一．１、

一．１、24 教师讲解学生体会游戏规则

游戏方式

二．

1、教师边２、学生分示范边讲四个组进解动作方行游戏

法和要３、比赛

要求：按照领。

游戏规则进行，同学

2、教师做要按要求分解和完统一行动

整动作示

范。

二.1、学生

认真听讲 3、教师给

学生个别2、学生集指导。

体练习。

1、教师带学生做素质练习；

2、教师带做放松运动；

3、小结

4、师生再见； 5、回收器材。

1、同学之8 间团结合作，认真练习；

2、学生充

分放松；

3、下课。

场

地

器材

1.西边广场

2.标志筒若干

3.篮球 4个 4.接力棒4根

运动负荷预计：1、预计练习密度：35％—38％

2、全课平均心率：130—135 次/分

关于本教案的常见问题

Q：4.400米耐力跑的技术与体力分配优秀教学设计内容是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《4.400米耐力跑的技术与体力分配》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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