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水平二:三年级有趣的耐久跑课课时计划 学校:通化县实验小学执教者:沙海霞班级人数:40人班级:三年级课次:3-3 教材重点:掌握耐久跑的练习方法。 耐久跑:300—400米耐久跑的训练难点:通过自主学

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2.300~400米耐久跑优秀教学设计范文

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水平二:三年级有趣的耐久跑课课时计划

学校:通化县实验小学

执教者:沙海霞

班级人数:40人

班级:三年级

课次:3-3 教材

重点:掌握耐久跑的练习方法。 耐久跑:300—400米耐久跑的训练

难点:通过自主学习的方式学会耐久跑的练习方法。

教学

1.巩固耐久跑的呼吸方法和跑动节奏,学会、控制跑速合理分配体力。

2. 使85%的学生能掌握耐久跑的练习方法。

目标

3.培养学生团结合作,吃苦耐劳的品质。

课的

部分

运动

负荷

强时度

间

1′

教学内容

教师活动

学生活动

组织与要求

1.教师整队,师生问好。

1.精神饱满的集队。

开始1.课堂常规

2.宣布本课内容。

2.注意力集中,随老师的要求:精神饱满、积3.检查着装、安排见习生。

话意进入情景。

极参与。

部分

×××××

1.兔子舞。

1.教师带领学生进行彩带1.学生注意力集中。

×××××

2.活动各关健身操。

2.学生乐于与同伴合作。

×××××

准备节。

2. 组织学生活动各关节。

×××××

部分

◎

1.游戏:讲解《看图识路》游戏规则。学生了解识图基础知识。

2.组织学生参与游戏。

①.注意呼吸及跑动节奏;

②.保持队形完整;

③.明确路线及顺序。

3.尝试跑动中识图。

①.先试着寻找到第一点返回。

②.再尝试找到第二点返回。

4.尝试完成地图路中线掌握游戏规则后,增加任务,并让学生识图。

①.团队之间互相谦让、资源共享;

②.奔跑中保持队形完整;

③.认真完成指定任务。

1.分组,确定组长。

2.跟随老师进行游戏,并牢记识图要领。

3.认真听老师提出的注意事项及要求。

4.每一组为单位到达图中路线。每完成一点回到中心点后再到下一点去。

要求:2步一呼,2步一吸。

。

中等4偏′

下

基本部分 看图识路 28′

.... .... .... ....

要求:

1.团队合作不能有掉队生;

2.注意保持体力。

3.两队相遇互问“你好!”。

10′

中

等

偏

上

12′

5.以小组为单位组织进行6.积极踊跃发言讨。

讨论并总结任务完称情况。1.学生自选竞赛路线,按并将任务袋中的练习方法老师要求快速讨论。

进行总结和示范。

2.各小组积极参加比赛。

1.跟随老师在音乐的伴奏下一同进行拉伸。

2.畅谈本课的收获。

3.听清回家作业的内容与要求。

4.收器材,与老师再见。

要求:

1.身心同时放松,进行拉伸。

2.积极分享心得体会。

×××××

×××××

×××××

×××××

◎

10′

1.带领学生以瑜伽的拉伸进行放松。

2.与学生共同评价。

3.布置回家作业。

结束

部分

1.放松、小结

4.安排学生归还器材,与

学生再见。

中等3′

偏下

场地

操场1块、地图4张、任务袋4只、绳梯一个、标志桶5个、障碍5个、实心球5个、录音机1台。

器材

预计

运动

负荷

课后小结

练习密度:60%左右

平均心率:130次/分

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