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水平二:三年级有趣的耐久跑课课时计划 学校:通化县实验小学执教者:沙海霞班级人数:40人班级:三年级课次:3-3 教材重点:掌握耐久跑的练习方法。 耐久跑:300—400米耐久跑的训练难点:通过自主学
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2.300~400米耐久跑优秀教学设计范文
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关键词:2.300~400米耐久跑优秀教学设计范文
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水平二:三年级有趣的耐久跑课课时计划
学校:通化县实验小学
执教者:沙海霞
班级人数:40人
班级:三年级
课次:3-3 教材
重点:掌握耐久跑的练习方法。 耐久跑:300—400米耐久跑的训练
难点:通过自主学习的方式学会耐久跑的练习方法。
教学
1.巩固耐久跑的呼吸方法和跑动节奏,学会、控制跑速合理分配体力。
2. 使85%的学生能掌握耐久跑的练习方法。
目标
3.培养学生团结合作,吃苦耐劳的品质。
课的
部分
运动
负荷
强时度
间
1′
教学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
1.教师整队,师生问好。
1.精神饱满的集队。
开始1.课堂常规
2.宣布本课内容。
2.注意力集中,随老师的要求:精神饱满、积3.检查着装、安排见习生。
话意进入情景。
极参与。
部分
×××××
1.兔子舞。
1.教师带领学生进行彩带1.学生注意力集中。
×××××
2.活动各关健身操。
2.学生乐于与同伴合作。
×××××
准备节。
2. 组织学生活动各关节。
×××××
部分
◎
1.游戏:讲解《看图识路》游戏规则。学生了解识图基础知识。
2.组织学生参与游戏。
①.注意呼吸及跑动节奏;
②.保持队形完整;
③.明确路线及顺序。
3.尝试跑动中识图。
①.先试着寻找到第一点返回。
②.再尝试找到第二点返回。
4.尝试完成地图路中线掌握游戏规则后,增加任务,并让学生识图。
①.团队之间互相谦让、资源共享;
②.奔跑中保持队形完整;
③.认真完成指定任务。
1.分组,确定组长。
2.跟随老师进行游戏,并牢记识图要领。
3.认真听老师提出的注意事项及要求。
4.每一组为单位到达图中路线。每完成一点回到中心点后再到下一点去。
要求:2步一呼,2步一吸。
。
中等4偏′
下
基本部分 看图识路 28′
.... .... .... ....
要求:
1.团队合作不能有掉队生;
2.注意保持体力。
3.两队相遇互问“你好!”。
10′
中
等
偏
上
12′
5.以小组为单位组织进行6.积极踊跃发言讨。
讨论并总结任务完称情况。1.学生自选竞赛路线,按并将任务袋中的练习方法老师要求快速讨论。
进行总结和示范。
2.各小组积极参加比赛。
1.跟随老师在音乐的伴奏下一同进行拉伸。
2.畅谈本课的收获。
3.听清回家作业的内容与要求。
4.收器材,与老师再见。
要求:
1.身心同时放松,进行拉伸。
2.积极分享心得体会。
×××××
×××××
×××××
×××××
◎
10′
1.带领学生以瑜伽的拉伸进行放松。
2.与学生共同评价。
3.布置回家作业。
结束
部分
1.放松、小结
4.安排学生归还器材,与
学生再见。
中等3′
偏下
场地
操场1块、地图4张、任务袋4只、绳梯一个、标志桶5个、障碍5个、实心球5个、录音机1台。
器材
预计
运动
负荷
课后小结
练习密度:60%左右
平均心率:130次/分
文档信息
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