韵律操优秀教学设计

健美操教案

教师：杜相贤

教学

目的

要求 1、运动参与：让学生对健美操了解并参与实践； 2、运动技能：掌握健美操基本动作，培养学生创编能力； 3、身体健康：发展学生的协调、灵敏和反应等身体素质； 4、心理健康：在学习中充分展现自我，体验运动的乐趣； 5、社会适应：增强人际交往能力，培养学生集体意识。 课程

重点

难点 通过教学，使得学生能将运动技能与理论相联系，并可以在无人指导下进行科学地锻炼与创新教学。 重点：动作的完成轨迹以及方向变化的掌握；

难点：肢体动作的控制能力

教学基本内容与过程

备注 一、准备部分 课堂常规 集合整队；师生问好；宣布课堂主要内容；检查服装，安排见习生 1）集合整队 2）师生问好 3）宣布课堂主要内容 4）检查服装，安排见习生 教师动作示范带领 学生模仿老师动作 在音乐伴奏下进行热身，将本堂课将要学习的脚步动作融入热身活动当

中，让学生对即将学习的动作在脑海中建立初步动作表象，为后面基本部

分的教学搭建框架、奠定基础。 二、基本部分 1、大众健美操二级套路的基本特点

①地上动作由四个组合构成；每1×8拍为一组，4个1×8拍为半个组合。

一个组合包括左右两个方向，共8个1×8拍。 ②每个组合有八个8拍，分右左两个方向； ③完整套路的音乐节奏与一级套路的音乐节奏相比较快，动作开始前有两

个8拍的前奏。地上动作的音乐时间大概在2分钟左右； ④动作开始以右脚为先，左脚为后； ⑤二级套路的动作中，有很多同手同脚的动作，值得大家注意； ⑥二级套路移动次数较多，路线转换也较多。 2、学习组合一 第一个1×8拍 下肢步伐 1-4右脚十字步（box step盒子步） 5-8向后走四步

上肢动作

1右手握拳，经体前折叠后直臂侧举 10′ 热身操

△ 20′

复习50′

向学生讲明动作

要求，督促学生按要求完成动作 1、检查学生动作质量，及时改正错误动作 2、利用肢体语言，配合音乐及口令练习

2、2左手握拳，经体前折叠后直臂侧举 3双手开掌，直臂上举 3、4双手握拳，直臂体侧斜下举 5-6屈臂自然摆动 7-8同5-6 第二个1×8拍 4、动作同第一个八拍动作，但是后四拍是向前走四步。

下肢步伐 5、1-4右脚十字步（box step盒子步） 5-8向前走四步

上肢动作 6、1左手握拳，经体前折叠后直臂侧举 2右手握拳，经体前折叠后直臂侧举 3双手开掌，直臂上举 7、4双手握拳，直臂体侧斜下举 5-6屈臂自然摆动 7-8同5-6 8、第三个八拍1×8拍 9、下肢步伐 1-3右脚漫步 4-6左脚漫步 10、7-8 右脚1/2后漫步 11、上肢动作 12、1-2右手前举，手型为开掌，左手叉腰 3双手叉腰 13、4-5左手前举，手型为开掌，右手叉腰 6双手握拳，胸前交叉， 14、7-8双臂侧后下举，手型为开掌 15、3、教师语言提示并示范 16、4、金字塔式教学法 17、5、重复教学法 6、完整法和分解法结合 18、7、适时运用递加法和过渡法 19、课堂组织 20、1、将学生平均分为四组，每组分任务，负责一个组合的八个8拍动作。每个小组指定小组长，负责本小组所有成员动作的复习、规范和连接。 21、2、小组分组进行动作表演展示 3、每小组的成员，分别点评其他小组成员的动作 22、要求： 23、动作规范、连贯，路线、方向清晰。 以小组为单位，进行表演同时各队间、各队学生间 24、第四个八拍1×8拍 25、下肢步伐 26、1-2右脚向右并步跳（恰恰） 3-4左脚向前做半个漫步 5-6左脚向侧做半个漫步 7-8左脚向后做半个漫步 27、上肢动作 28、1-2屈左臂，右臂直臂自然摆动 29、3-4手型为拳，两手臂直臂前平举弹动2次，拳心向下 5-6手型为拳，两手臂直臂侧平举 30、7-8手型为拳，两手臂曲臂后直臂斜下举 31、第五到第八个八拍工作同上，但方向相反 32、相互进行评价；表扬优秀小组，并纠正个别学生错误动作。 33、

A组 34、 B组 35、 C组 36、 D组 37、 1、掌握规范动作，形成正确的身体姿态； 2、相互观摩学习，增强乐感，提高学习能

力；培养学生的节奏感、韵律感和表现力。 38、3、团结集体，互助互爱，养成良好的道德品质；增强团队合作精神。

39、结束部分，放松集合下课