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教材跑:50米快速跑 游戏:冲过火力网1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。教2、能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。 学3、能主动参与练习,敢于发表自己的意见,乐于帮助别人。目4、了解游戏的方法、规则,能简单说出投击跑进中的

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教材

跑:50米快速跑 游戏:冲过火力网

1、能知道用积极摆臂、加快步颇来提高跑的速度。

教

2、能做出50米快速跑的全程动作,做到动作自然、放松、快速。 学

3、能主动参与练习,敢于发表自己的意见,乐于帮助别人。

目

4、了解游戏的方法、规则,能简单说出投击跑进中的目标需放“提前量”的道理。

标

5、攻方能在跑动中灵活躲闪,守方努力用正确的投掷方法投准。

教学时次教 师 活 动

学 生 活 动

顺序

间

数

一

一

一

集合

2 1.观察 1.体育委员整队

2.向学生问好

2.向老师问好

6 3.宣布本课内容 3.认真听讲

二

二1.布置跑动路线 二1.两路纵队绕操场慢跑

准备

观察跑动情况

活动

2.徒手操

2.体育委员领做

三

三

三

跑:

重点:自然、放松、快速。

2/50

4米

难点:积极摆臂、加快步颇提高速

次 快

度。

速18

跑 1、组织学生练习原地小步跑、高抬1、学生粉碎自行练习,体会积极摆

腿跑,要求积极摆臂。

臂的动作要领。

2/

5 2、成四路纵队鱼贯练习30米放松2、分组做依次出发练习,体验跑的次 跑,做到跑的自然、放松。

自然、放松动作。

3、分组练习30米、50米快速跑,3、分组练习中,通过互相观察、讨

以小组为单位相互观察、相互纠正。

论、交流,提高快速跑的速度。

4/

6分组进行蹲距式起跑的50米快速3、自测自评快速跑中动作完成情次

跑比赛。 况。

四

素质练习

五

六

结

束

2

10

2 1.教师讲解示范

1.学生认真听讲看示范

2.教师组织学生练习

2.单交跳过一定高度的橡皮筋

4—5次

五

重点:强调躲闪方法和投准方法。

难点:击中目标需要“提前量”。

1、组织学生复习游戏的过程和方1、在组长带领下复习游戏,着重讨法,重点强调躲闪方法和投准方论、练习躲闪方法和投准方法。

法。

2、通过教师介绍和自我尝试,体验2、结合投击滚动的篮球,简单介绍“提前量”投击的方法。

“提前量”的概念,并组织学生

尝试。

3、积极参与游戏,在教师启发下,

开动脑筋,攻方采用快速跑、跳起3、带领学生进行游戏比赛,启发攻等动作躲闪;守方则要防止一开始方队员要机智、果断地冲过“火就把“炮弹”打光。

力网”,守方要沉着、冷静,迅速、

准确的投击。

4、游戏时,做到只投击对方的下肢,

以防止意外事故的发生。

4、游戏过程中,时刻提醒学生注意

安全。

六结束

六

1.总结本课

1.认真听讲

2.送还器材

1.第四小组送还器材

3向学生再见

2.向老师再见

4.课外作业

3.仰卧起做

5/8次

2/4次

4/6次

4/6次

15/3

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