快速跑：30米快速跑优秀课堂实录

《30米快速跑》教学设计

谭炎武

一、指导思想

本课在《课程标准》基本理念下，倡导“健康第一”的指导思想，结合小学生好奇、好动、活泼特点，利用一张纸巾来以游戏的方式提高学生快速跑的能力，并给学生自主空间，让学生在自由发展中，提高学生的创新能力，自主合作学习能力及身体素质。使学生在愉悦有序的环境中，体验到成功的喜悦，并以积极的心态参与到体育活动当中去。

二、教学目标

1、学习快速跑，学生体验快速奔跑，了解快速跑的技巧。

2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力和快速跑的能力。

3、培养学生的团结合作意识和努力拼搏的精神。

三、教材分析

30米快速跑是一项单调又枯燥无味的项目，为了使学生能够在愉悦的环境中练好此项目内容，我将本课的30米跑的规则加以简化，不比速度的快慢，而是去森林王国和小动物们趣味跑的比赛，从而增添了活动的趣味性，激发了学生学习的兴趣。并且让学生在实践游戏中，无意识地提高跑的速度。为了发展学生的个性，我给学生自由空间，自由发展，充分培养学生自主、合作、探究学习，培养了学生的创新意识、创新能力。

首先，教师根据新课程标准的综合目标要求让“健康第一”作为指导思想，在教学中“让学生的发展为中心”，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极，主动的参与各种游戏活动。适应各种环境变化，并从中学到一些简易的动作方法和基本技能。改进评价内容和方式，充分调动学生参与“学”与“练”活动的积极性、主动性、创造性。在课前为学生设计了森林王国平的邀请函。让学生与老师互动、模仿老师的动作进行练习，体验其中的乐趣；从而在师生之间建立一种平等、互动的关系，有利于新知的学习。其次，根据一年级小学生他们活泼好动，求新、求趣、求乐。对新事物的追求特别热切，求知欲强，但感知比较笼统、不精确、注意力不稳定，不持久，容易激动，缺乏理智控制。根据学生的生理，心理发展的这些特点和规律，教师在教学内容的设计与安排上，注重将趣味性，游戏性与技能类的内容合理，科学艺术性的搭配，让学生感觉趣味盎然。如，采用各种姿势跑、贴纸跑、抓尾巴的游戏，使学生能在学中玩，玩中学。第三，在教学设计中力求教学方法和手段的多样化，尽量避免教法的死板，教条与程序化；努力营造一种清新的活跃的、宽松的、民主的教学氛围，采用激动性评价方式，通过反复对比练习，小组或集体

交流，讨论的方式，使不同层次的学生自主选择最佳的且适合个人实际的练习方式，得到不同程度的提高，让他们体验成功的乐趣与锻炼的愉悦。

德育渗透点：

在准备部分，在体委的带领下完成跑步的练习，突出了学生自主学习的德育教育。

在基本部分中，通过小组合作，培养学生在学习中的合作意识，并且在游戏中，突出竞赛意识和规则意识。

在结束部分中，小组合作相互学习。体现出学生团队合作相互学习的精神。

水平一 课时计划

第十周1次课 年级：二年级 授课教师：

谭炎武 时间：12.25 1．30米快速跑

教 学

重点：

手臂前后摆动，前脚掌着地

2．跳跃能力的练习与游戏

重难点

难点：

摆腿蹬地有力，跑的自然，协调

1、学习快速跑，学生体验快速奔跑，了解快速跑的技巧。

学习2、发展学生的灵敏性、协调性、反应能力和快速跑的能力。

目标

3、培养学生的团结合作意识和努力拼搏的精神。

课题

顺序时间

运动分量

教学内容

教与学的过程

1.

教师整队 报告人数 师生问好 2.

队列队形练习

3.教师出示一封信，指一名学生读一读，信的内容是：森林王国的国王邀请我们班的同学去做客，参加森林的联欢会。

4.谢谢森林王国的邀请，让我们的森林之旅吧！

但是途中会经历很多困难。翻过大山，钻过山洞，一路前行我们要克服困难到达王国。途中我们也会看见小动物我们要学他们的动作。

森林王国到了，小动物们要和我们一起联欢，进行趣味跑步。

（1）按要求进行30米趣味跑：双手掐腰跑、双手抱头跑、双手放后背跑、脚后跟跑、自然跑。

（2）学生们比较、交流、讨论：哪一种方法跑次数

×

×

×

×

×

1 ×

×

×

×

×

△

要求：

1.集合队伍

快、静、齐

1 2.按老师要求

做活动

组织与要求

时间

1

4 强度

小

中

一、课堂常规

（一）受邀做客

准备

部分

8

分钟

（二）出发途中

一．

（三）趣味跑步

×

×

×

×

×

×

×

×

1

2

中

基本

部分

27

分钟

（四）比赛争先

二．游戏

投准

距离4米处放一个桶，把班级平均分成4队，每名队员手持纸球往桶里投，看看哪队投的最多。

三、放松

1.课课练

结束

部分

2.小结

5

分钟

3.下课

的快？摆臂对跑有什么影响？用什么着地跑的快？

（给同学们观看视频）

在同学们讨论的基础上教师开始讲解30米快跑的正确动作。

(学生开始练习) （3）在教师的指导下练习小步跑接加速跑。听口令跑。

（学生开始练习）

（4）导入小道具面巾纸，进行贴纸跑的小游戏让学生们体会前脚掌用力蹬地快速跑的过程

（学生自己录制视频集合讨论）

我们和小动物一起掌握了跑得快的诀窍，多高兴啊！下面我们就利用我们学到的本领来比一比，看看谁的抓的尾巴多。（八人一组在规定的正方形内抓尾巴）

1.教师讲解游戏规则

2.学生尝试游戏玩法

3.强调规则

4.进行比赛

×

×

△

要求：

1.模仿老师的动作

2.积极回答问题

3.做练习是注意安全

若干

若干

2

2

3

3

中

中

中

要求：

1.遵守游戏规则

2.不可以打闹说话

3.注意安全

2

3

小

口哨

器材

标志桶

面巾纸

1.经过一节课的活动，下课前进行放松和拉伸练习，有助于学生柔韧发展和休息（系鞋带小游戏）

2.教师对本节课同学的表现进行评价。

3.安排学生回收器材。

4.宣布下课

心

率

曲

线

×

×

×

× ×

×

×

× ×

×

×

× ×

×

×

× △

要求：

1.放松活动要充分

2.帮助老师回收器材

1

2 小

运动负荷

练习密度：50% 图预

计

最高心率：145 平均心率：125 教学内容比较丰富多彩，比较新颖，有诱导，启发，激励练习，交流合作，创新课后等内容，体现了“全面发展”的新教学观念。但在实施目标阶段学生的积极性不是反思

很高，练习方法较单一，练习时间太紧凑。望改进。