技巧：跪跳起教学设计案例

《

跪跳起

》教学设计

一、指导思想与理论依据：

本课以“健康第一”为指导思想，以科学版体育与健康的课程标准为依据选择的《跪跳起》教学内容。以学生发展为中心，促进学生健康成长。激发学生学习的兴趣，培养学生终身体育的意识，重视学生的主体地位与教师的主导作用，充分发挥学生的学习积极性和学习潜能，提高学生的体育学习能力，同时要关注学生个体的差异与不同的需求，确保每个学生受益，教师引导学生主动参与《跪跳起》的学练过程。

二、教材分析

(1)主教材：《跪跳起》是三年级跳跃的教材内容，跪跳起是技巧教学内容之一，跪跳起运动负荷较大，经常练习对腰腹肌力量和身体的协调性有良好的作用，提高平衡能力，同时能为以后学习器械体操等项目奠定基础。

(2)辅助教材：依据三年级学生的生理、心理等特点，安排过山洞游戏，激发学生活动兴趣，并且充分利用场地、器材，达到一物多用，贯穿整节课。

三、学情分析

三年级学生正处于生长发育的关键期，他们的模仿能力强、好奇心强、活泼好动，但是依赖性强、自我约束力力差。学生相互之间运动能力、性格爱好都具有很大的差异但对于具有模仿性、竞争性的练习。学生都具有很大的兴趣，特别是将练习项目融入到游戏中学生们更容易接受。他们接受能力较强，而且纪律观念加强所以适当的团队游戏练习有助于他们增强学生的集体主义意识，增强班级凝聚力。本次课是第一次课，体会小腿压垫脚背压垫练习为主，为下节课完成跪跳起打好基础。

四、重难点：

教学重点：小腿与脚面积极压垫

教学难点：上下肢配合，动作协调

五、教学目标

1.认知目标：了解跪跳起整体动作概念，初步学习跪跳起技术，基本掌握脚背与小腿压垫，提腰摆臂动作。

2.技能目标：发展学生下肢力量、腰腹肌力量及身体灵活性。

3.情感目标：培养学生勇于克服困难精神以及团结协作的集体意识。

六、组织教法

教法：<演示法、练习法>

1.教师讲解示范动作要领和要求。

2.分组散点练习，激趣鼓励指导。

学法：<分解练习法、学练法>

1.交流合作，勇于尝试，泛化掌握要领。

2.能在同伴的辅助下完成动作。

3.学生展示

七、效果预计：

练习密度在35%左右，平均心率在120--125次/分左右。根据本课特点，学生积极主动的参加跪跳起的各种练习中，兴趣高涨，学生学习情绪高涨，并能在合作练习中获得愉悦的心理体验和情感交流。

教案（课时计划）

授课教师：王彩莲 授课班级：三（1）班

内

1跪跳起（1）

容

2游戏：

教

1.了解跪跳起整体动作概念，初步学习跪跳起技术，基本掌握脚背与小腿压垫，学

提腰摆臂动作

目 2.发展学生下肢力量、腰腹肌力量及身体灵活性。

标

3.培养学生勇于克服困难精神以及团结协作的集体意识。

重小腿与脚面积极压垫

点

难上下肢配合，动作协调

点

部

时次

分

课的内容

间

数

组织教法与要求

开

始

部

分

一、上课式

1.集合整队

2.师生问好

3.宣布内容

4.检查服装

5.安排见习生

二、队列练习

4分钟

1 / 2

1/2 组织：

四列横队，密集队形。

组织方法：1.师生问好

2.教师布置本课内容

要求：学生集合时应注意快、静、齐，

精神饱满。

目的：培养学生良好的课堂行为习惯

组织：四列横队

教法：提出要领，及时指正。

教师口令指导学生练习

要求：注意力集中，动作整齐

目的：培养学生严格的队列纪律

准

备

部

分

一、准备活动--韵律操

1.伸展运动

2.体侧运动

3.体转运动

3.跳跃运动

二、集体专项准备活动

1.俯撑收腿

2.原地摆臂

3.垫上摆臂

6分钟

1 / 2 组织：学生成四列横队

教法：

1.教师简要说明要求。

2.教师与学生同做

3.教师利用口令指导学生

4.听音乐教师领做

要求：动作协调用力。

目的：充分活动，拓展学生体育知识面

一、主教材：跪跳起

基

组织：四列横队，体操队形。

本

部

分

动作方法：跪立，两臂斜上举、经下后摆、臀后坐、上体前倾；接着，两臂迅速向前上方摆至斜上举部位制动，同时展髋、提腰，脚背和小腿用力压垫，使身体向前上腾起，迅速提膝，收腿起立

2.重点：小腿与脚面积极压垫

3.难点：上下肢配合，动作协调

二、游戏：过山洞

1.方法：学生每四人一组，三个同学趴在垫上搭成山洞，一个同学过山洞。比赛开始，每组按接力形式逐个钻过山洞，最先完成对胜出。

2.游戏规则：

①听到哨声方可比赛。

②游戏过程中不准用肢体接触。

20 分钟

7 分钟

2

\

\

3教法：

次

1.教师引导学生模仿弹簧弹动

目的：贴近生活，学生更容易理解动作

2.教师语言引导游戏过关

目的：激励学生兴趣

第一关-勇往直前：跪跳前进

跪跳转体

目的：体会双臂摆动，带动身体

2.引导学生说出摆动带动身体前进

目的：强化双臂摆动

3.协调双臂摆动练习，学生再体会跪跳前进

4.第二关-更上一层楼：跪跳上双层小垫子

目的：体会小腿压垫

5.第三关-勇攀高峰：从高处向地处跳下

目的：体会小腿压垫，提膝收腿

6.分组练习，教师指导纠正

7.教师示范跪跳起动作

目的：学生对跪跳起有完整的动作概念

8.分组拓展练习，学生试着完成跪跳起

目的：激发学生学习动力

要求：积极练习，体验动作重难点

教法： 1.教师讲解游戏方法与规则。

2.教师组织学生进行练习

3.学生分组进行游戏比赛。

4.学生交流搭山洞和过山洞方法

5.增加人数

要求：遵守游戏规则，积极参与。

目的：活跃课堂气氛，提高身体素质

结

束

部

分

一、集合整队

二、放松练习

三、教师小结

四、师生再见

3分钟

1 1

组织：成游戏队形散开进行。

教法：教师带领学生放松操，

根据上课情况小结本课。

要求：动作舒展，身心愉悦。

预

计生理曲线图

器体操垫30块

材扩音器1台

准备

平均心率

安全措施

120次/分左右

练

习密度

30%-35%

1.

课前认真检查场地器材，避免安全隐患

2.

准备活动充分

3.

学生服装符合运动