跳跃游戏：立定跳远能力教学设计一等奖

学校：广宁县木格镇中心小学——体育与健康课

姓名：马荣强

时间：

40分钟

教材内容

1、立定跳远

2、士兵搬炸弹

教

1、通过本次课学习，使学生进一步掌握立定跳远的方法与技巧

学目

2、通过示范指导摆臂、起跳和收腹基本动作，让学生更好的了解立定跳远的动作要领，并养标

成良好的锻炼习惯和终身体育的意识

3、培养学生勇敢、机智、拼搏、自信、超越自我等等的优良品质

重点：向前上方摆臂迅速有力，蹬地收腿

重、难点

难点：动作连贯，蹬摆配合

结构与时间

开

始

部

分

准

备

部

分

课的内容

1、培养良好的组织纪律性，树立安全意识。

2、建立和谐的师生关系，营造良好的学习气氛，激励学生的学习热情。

1、热

身

A、慢跑

B、徒手操

（1）头部运动

（2）肩部运动

（3）扩胸运动

（4）腰部运动

（5）膝关节运动

（6）正、侧压腿

（7）手腕踝节运动

教师活动

1、集合队伍

2、师生问好

3、宣布本节课内容

4、安排见习生

1、教师指引学生做慢跑活动

2、带领学生做徒手操运动

3、口令清晰有节奏，声音洪亮有力

学生活动

1、体委整队，报告人数

2、师生问好

3认真听老师宣布本节课的内容

1、听老师的指挥做慢跑活动

2、听从老师口令积极认真做徒手操

3、安静认真，动作到位

组织形式

排列队形：

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △

要求：快、静、

齐

热身队形：

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

要求：积极认

真、动作规范

3

7

基

本

部

分

25

游戏引入，引导学生积极练习基本动作。

游戏名称：高人矮人超人（飞人指向前上方跳）

一、立定跳远

1、动作要领：

两腿自然分开，上体稍前倾，两臂前后摆臂各一次，两腿配合做自然弹性屈伸，然后两臂用力向前上方摆，同时两脚蹬地，迅速向前上方跳出，落地时以脚跟先着地。

2、原地摆臂

要求：手半握拳，摆臂快速，动作协调连贯

易犯错误：手太僵硬，摆臂不充分

3、立定跳远练习

（1）运用循序渐进教学法：原地摆臂→向前跳

（2）分组练习

4、游戏：士兵搬炸弹

用实心球当炸弹，提高学生兴趣，抱着球，来回接力。

（1）小组比赛

介绍游戏动作，让学生有针对性热身。

1、介绍立定跳远的作用和动作要领

2、示范立定跳远得到动作技术

3、表达简单易懂，吐字清晰

1、组织学生进行练习，口令指导，哨令指挥

2、监督学生进行练习

3、巡回指导和纠错

1、教师讲解跑接力赛方法与规则

2、强调安全纪律

3、教师巡回指导并纠错

4、监督学生比赛，哨令指挥

5、身兼裁判

1、学生听清教师口令，做出相应动作。

1、认真听老师讲解动作要领

2、观察示范动作后，积极思考，自我摸索动作技巧

3、勇于总结思考，主动改错

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X △

要求：服从游戏 规则，让学生有

针对性的专门热

身。

动作讲解队形：

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX △

XXXXXXXXXXX XXXXXXXXXXX

要求：积极认真

分组练习队形：

X X X X X X X X

X X X X X X X X

要求：1、全班分成4组，听口令进行练习

1、在老师的口令与哨令下进行练习，注意力集中

2、按照老师的要求，积极认真去练习，动作规范到位

1、学生认真听教师讲解游戏方法与规则

2、学生积极参与和有激情的进行玩游戏

3、同学间相互鼓励，相互加油

4、积极参与到比赛

中

5、提醒学生注意安全

结

束

部

分

1、放松运动

2、集合小结

3、宣布下课

5

1、教师带领学生做放松运动

2、教师点评本次课的优缺点，提出建议

3、安排学生收拾器材，下课

1、学生在教师的带放松队形：

领下积极放松

X X X X X X

X X X X X X 2、学生积极进行自X X X X X X 我反思和总结

X X X X X X

△

3、师生再见

要求：积极认真

预计运动负荷

平均心率：130次/分

课

后

反

思

练习密度：46% 运

动

负

荷

表

征

1、脸红（ ）

2、出汗（ ）

3、气喘（ ）

4、肌肉疼痛（ ）